Ashtanga Yoga Cabo Frio

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Já virou tradição, ter o Jay no Shala próximo do Natal 🎅🎄🎁✨️Todas as informações no carrossel, e as inscrições ja estão ...
17/08/2026

Já virou tradição, ter o Jay no Shala próximo do Natal 🎅🎄🎁✨️

Todas as informações no carrossel, e as inscrições ja estão abertas para você poder se organizar com antecedência.

Manda msg, garanta a sua participação, é sempre MUITO especial!

Até lá!

Um convite especialA Yoga nos ensina que a vida acontece em ciclos.Há dias de mais energia, dias de recolhimento, moment...
17/08/2026

Um convite especial

A Yoga nos ensina que a vida acontece em ciclos.
Há dias de mais energia, dias de recolhimento, momentos de expansão e de pausa.
A Ayurveda, ciência complementar do Yoga, aprofunda esse olhar e nos mostra como podemos viver em maior harmonia com os ritmos da natureza e do nosso próprio corpo.

Na quarta-feira, dia 19/08, às 20h00, teremos uma roda de conversa sobre Ayurveda e Autocuidado Feminino com a médica de Família e Comunidade, pós graduada em Ayurveda, Ana Gabriella Dornelas. 🌞

Vamos conversar sobre os ciclos de vida da mulher na visão da Ayurveda, como o inverno influencia nosso corpo e nossas emoções e formas simples e práticas de autocuidado para cultivar mais equilíbrio no dia a dia.
Porque para a Ayurveda, saúde é isso: equilíbrio!
❤️
Será um encontro acolhedor, com espaço para perguntas, troca de experiências e muito aprendizado.
Para quem já ouviu falar e para quem nunca ouviu falar dessa ciência milenar!

Estamos muito felizes em compartilhar esse momento com vocês. 💛

📍 Kali Yoga Shala – Rua Coronel Ferreira, 281A, sala 101
Dia 19/08 (quarta-feira) às 20h00

O valor da troca será de 40 reais.

Entre em contato com Juliana pelo WhatsApp (32) 98498-2323 e faça a sua inscrição!

Será uma alegria recebê-la! Até mais! ✨

🌑✨ TERAPIA DO SOM DA LUA NOVA ✨🌑    🗣️ Novidade desta edição:  Iniciaremos a nossa jornada com um breve trabalho de prep...
04/08/2026

🌑✨ TERAPIA DO SOM DA LUA NOVA ✨🌑


🗣️ Novidade desta edição:

Iniciaremos a nossa jornada com um breve trabalho de preparação com soltura do corpo e uma prática suave de vocalização de vogais (toning), utilizando a vibração da própria voz para soltar tensões físicas e despertar o corpo por dentro. Em seguida, entoaremos um mantra para alinhar a intenção do grupo e harmonizar a nossa frequência coletiva.

🌿 A Imersão Sonora:

Após essa preparação, convido você para uma experiência imersiva de relaxamento profundo e reconexão. Através de instrumentos xamânicos, sons harmônicos e uma imersão sonora surround com sons da natureza gravados em Dolby Atmos, você será guiado em uma jornada pelos quatro elementos – Terra, Fogo, Água e Ar – para resgatar sua paz interior e desacelerar os pensamentos.

🌱 O Momento da Lua Nova:

A Lua Nova é o portal perfeito para desacelerar, olhar para dentro e plantar as sementes do que você deseja colher neste novo ciclo. A vibração dos instrumentos atua como um amplif**ador desse processo, abrindo espaço na mente e no corpo para que suas intenções germinem com clareza, presença e harmonia.

---

🧘‍♂️ Benefícios do Soundhealing:

* Redução do estresse e da ansiedade
* Alívio de dores e tensões físicas
* Estímulo à criatividade e insights
* Liberação de hormônios do bem-estar
* Estímulo da melatonina (hormônio do sono)
* Pacif**ação e equilíbrio de emoções intensas

✨ Vagas limitadas

🌿 Troca consciente:

* Alunos Kali Yoga Shala (1ª vez): R$ 60 🎁

* Social: R$ 90

* Próspera: R$ 120

* Abundante: R$ 150+

📲 Reserva:

Garanta já sua vaga e envie o comprovante do PIX para o WhatsApp: (21) 98691-4142

Traga sua roupa mais confortável e venha como estiver para essa noite de renovação!

Um carrossel pra que você possa sentir mais de perto os sons e as cores do que vivemos numa  manhã de domingo, tão simpl...
02/07/2026

Um carrossel pra que você possa sentir mais de perto os sons e as cores do que vivemos numa manhã de domingo, tão simples e ao mesmo tempo tão essencial.

A sensação de ver a lua tão maravilhosa se pondo ao vivo, o sol nascendo diante dos olhos e sentir seu calor na pele, nos aquecendo da madrugada mais fria, trazendo luz, tocar e sentir a temperatura da água tão pura e cristalina... isso felizmente não dá pra compartilhar, é pra quem esta disposto a sentir a vida!

Estar no meio da natureza em seu estado natural, sem tanta intervenção humana, contemplando sua beleza surreal e o silêncio (apenas o som da natureza). E a partir daí também tentar estabelecer nosso corpo, fala e mente em seus estados naturais.

Lindo vcs estão vendo que foi, não há como negar, mas foi mais que lindo, foi especial, ficou guardado no coração.

Os nossos encontros semanais para estudo teórico da filosofia do Yoga / leitura de livros começa hoje!Você não precisa s...
09/06/2026

Os nossos encontros semanais para estudo teórico da filosofia do Yoga / leitura de livros começa hoje!

Você não precisa ser um praticante de Yoga e também não precisa ser aluno do Shala.

A filosofia agrega e traz tanto signif**ado aos que de alguma forma já mergulharam no oceano de si próprio e do Yoga.

Não atoa existe um dizer conhecido no Ashtanga Yoga: 99% prática e 1% teoria.

Para os buscadores sinceros, o conhecimento é sempre bem vindo. Mas para os já praticantes de Yoga, talvez muita coisa passe a fazer mais sentido.

O estudo dos textos é uma das formas de praticar Yoga, e vale lembrar que praticamos Yoga para diminuir sofrimento, para desenvolver felicidade, para nos tornar mais conscientes e também para nos ajudar a perseguir o nosso dharma (dever ético).

Iniciaremos com leituras mais acessíveis para começar a criar intimidade e entendimento da filosofia do Yoga também a partir de termos, palavras e conceitos em sânscrito.
Dessa forma, naturalmente conseguiremos ter uma outra consciência para aprofundar nos estudos e leituras futuros.

Nosso primeiro livro será Luz na Vida, do B.K.S. Iyengar.
Essa é uma das literaturas que temos como referência no universo do Yoga, é indicada por professores e também estudada em cursos de formação de Yoga.

Nosso convite e conselho é para que venham
sempre curiosos e de coração aberto!
E com um caderninho e lápis ou caneta para anotações.

Quem quiser adquirir o livro pode, mas não é obrigatório, podemos acompanhar a leitura juntos.

Como vai funcionar essa nossa primeira experiência:

Dia da semana: toda terça-feira
Horário: 18h as 19h

Contribuição mensal para alunos do Shala : 30,00
Contribuição mensal para não alunos: 50,00

Valor do encontro avulso:
Alunos do Shala: 10,00
Nao alunos: 15,00

Você pode participar de forma presencial no nosso endereço no bairro Portinho ou on-line. E pode convidar familiares e amigos para participar também.

Se sentiu de estudar junto com a gente, me manda mensagem para fazer a sua inscrição. Aqui pelo direct ou pelo link do WhatsApp que está na descrição da bio.

É sempre motivo de alegria a sangha (comunidade) reunida!

Agenda de Junho - Shala e parceiros!A vontade é participar de tudo! Tem atividade legal para todos os finais de semana d...
08/06/2026

Agenda de Junho - Shala e parceiros!

A vontade é participar de tudo!
Tem atividade legal para todos os finais de semana do mês! Sabado ou domingo! Pra família e amigos!

Algumas das programações são gratuitas e outras demandam investimento justo com a atividade proposta e os profissionais responsáveis envolvidos.

Os encontros são abertos ao público, podem convidar amigos e familiares! Atenção pois algumas atividades tem quantidade de vaga limitada.

Estamos à disposição para esclarecer qualquer dúvida e ter você vivendo esses momentos especiais com a gente!

Se voce quer participar, a primeira imagem desse post tem todos os contatos que vc precisa, ou digite Oi nos comentários e entraremos em contato para passar todas as orientações para a sua inscrição.

Vem!?

A segunda semana de práticas no Shala seguiu segura e tranquila, em tom de poesia eu diria. Luz e sombra.A vida do lado ...
29/05/2026

A segunda semana de práticas no Shala seguiu segura e tranquila, em tom de poesia eu diria.
Luz e sombra.

A vida do lado de fora, me demandou emocionalmente sem tréguas. Ainda está sendo assim e vai levar um tempo.

Realmente o Yoga se torna o que somos e como vivemos e, f**a cada vez mais difícil separar as coisas quando mergulhamos fundo no caminho que acreditamos.

Com o tempo aprendi a construir esse lugar espaço que é o Shala, não apenas fisicamente, mas essa energia que aterra e sustenta, equilibra e acalma.

A dedicação diária a prática, a energia da sangha, do Shala, o respeito e o amor, as transformações que observamos, é incalculável o valor e a importância disso pra mim, em momentos difíceis isso f**a ainda mais evidente, apesar de não ser surpresa.
Perdi uma prima irmã e aqui nesse espaço, nessa prática e nessas pessoas eu encontrei a segurança, confiança e acolhimento que preciso nesse momento.

Desejo de coração que todos que respiram juntos aqui tb possam sentir o que estou tentando dizer, nos mais diversos momentos das vidas de vcs.

21/05/2026

Meu amigo, de onde tudo começou e que conquistou todos aqui com a sua voz, as suas falas e a sua música. Que saudade a gente estava, de fechar os olhos e te escutar com o coração.
Que alegria, vc aceitar o convite de retornar aqui, com a ideia de um ritual de abertura para o novo Shala, com mantras e músicas de alma! Quanta sensibilidade! Parece que era exatamente isso que eu buscava e precisava pra essa data!
E agora ja tem aluno querendo workshop seu aqui 😍 e eu nao esperava nada diferente disso, pq vc é gente como a gente Lê, e nossa amizade, honesta e madura, entre tapas e beijos é para o infinito e além, minha gratidão por você e por nossa história é eterna. Vamos fazer acontecer mais encontros!
Para sempre vou me lembrar do quanto foi especial esse dia, da realização desse sonho e de te ter por perto, cantando e tocando pra gente, que inclusive, somos muitos, o que estavam presentes fisicamente e os que estavam de coração. Amo todos vcs! Cabo Frio, Rio, Rio das Ostras, Búzios, até da Austrália minha amada amiga Paula veio pra me ajudar e viver esse dia comigo.
Ate hoje o Shala está ganhando flores! 💐
Eu cantei, me arrepiei, me emocionei, sorri, chorei, falei, dancei. Vc deu voz e espaço de acolhimento para todos, nos abraçou com alguns dos seus talentos tão naturais, construímos uma linda memória. Obrigada muitas e infinitas vezes!
Iago que tb somou nesse dia com seu trabalho que acho tão lindo e importante, deixou o pessoal na frequência da lua rs, obrigada mil vezes tb! Seguiremos com nossas datas especiais agora na casa/Shala nova!!!
Depois de ouvir vcs, acho que todos nós tivemos uma noite de sono maravilhosa!
E a sensação pra mim, foi de casa cheia em noite de Natal, família reunida, com as crianças participando... muito amor, e o valor disso, nunca saberei explicar.

Endereço

Portinho, RJ

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