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Nutricionista

06/08/2022

Registros na capital gaúcha!
Sol + boas risadas + amigos: ❤️

07/07/2022

HOJE é o dia mundial do chocolate 🍫😍 e sempre surge aquela dúvida: Afinal, o chocolate é vilão ou mocinho? Como sempre digo: DEPENDE!

💬 Estudos mostram que o consumo de chocolates ricos em cacau podem trazer benefícios a saúde quando consumidos em PEQUENAS quantidades. Ou seja: ele pode sim ser o mocinho, mas passa a ser o vilão quando é consumido em grandes quantidades. A situação piora quando estamos falando de chocolate ao leite ou chocolate branco, que são mais ricos em gordura.

Sempre que for optar pelo chocolate prefira os ➡️amargos!

O chocolate amargo pode contribuir para a nossa saúde, sendo que quanto maior for o nível de cacau, menor será o teor de açúcar. Além de melhorar o humor e fazer bem para o cérebro.

A quantidade hoje recomendada é, em média, 30g ao dia🍫 Ficou com alguma dúvida? ME CHAMA NO LINK que está no meu perfil ou por direct!

Vamos juntos melhorar a sua alimentação? 🥰

́de ̧ão

01/07/2022

Seja bem vindo, Julho 🙏🏻
Um novo mês e nada melhor do que um super SORTEIO!! Isso mesmo, em parceria com a e a Divina Terra Santa Maria] vamos sortear esse super combo‼️

REGRAS:
1️⃣ Seguir a Divina Terra Santa Maria] e
2️⃣ Curtir a publicação
3️⃣ Marcar 3 amigos nos comentários. Pronto 🥰

É importante reservar um tempinho para cuidar de você, comer de forma equilibrada e saudável.

Boa sorte 🍀

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