Dra Priscila Kalil

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Dra Priscila Kalil Pós-Doutora em Medicina do Sono | PhD
Pesquisadora do Instituto do Sono-SP

Semana do Sono 2026Entre os dias 13 e 19 de março, tivemos a oportunidade de levar informação e conscientização para a p...
21/03/2026

Semana do Sono 2026
Entre os dias 13 e 19 de março, tivemos a oportunidade de levar informação e conscientização para a população de Presidente Prudente – SP, por meio de palestras e ações educativas voltadas à saúde do sono.
Com o tema “Durma bem, viva melhor!”, reforçamos a importância de cuidar do sono como um dos pilares fundamentais da saúde física, mental e da qualidade de vida.
Foi uma semana de muito aprendizado, troca de experiências e impacto positivo na comunidade 💙
Seguimos com o propósito de levar conhecimento e transformar vidas por meio do sono! Agradeço a oportunidade a Academia Brasileira do Sono e as e obrigada por estarem comigo!
QualidadeDeSono PresidentePrudente

Você daria um hormônio em forma de bala para o seu filho dormir?Nos últimos anos, o uso de melatonina em crianças aument...
06/03/2026

Você daria um hormônio em forma de bala para o seu filho dormir?

Nos últimos anos, o uso de melatonina em crianças aumentou muito. Em muitos casos, ela é oferecida em forma de balas ou gomas mastigáveis, o que pode passar a impressão de que é algo simples e inofensivo. Mas será que sabemos realmente quando esse hormônio deve ser utilizado?

Uma revisão sistemática publicada recentemente no JAMA Network Open analisou 19 estudos sobre o uso de melatonina em crianças pequenas. Os resultados mostram que não existem evidências consistentes para o uso em crianças saudáveis.

Outro ponto importante: ainda não sabemos quais são os efeitos do uso prolongado da melatonina na infância.

Meu novo artigo , explico de forma simples o que a ciência diz sobre esse tema e por que precisamos ter cautela antes de transformar um hormônio em algo que parece apenas um doce para dormir.

Kracht CL, Bolamperti G, Breeden R, et al. Melatonin Use in Young Children: A Systematic Review. JAMA Netw Open. 2026;9(1):e2551958. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.51958

Abandono do tratamento da apneia do sono é mais comum do que se imagina, e quase sempre tem solução. Confira essa matér...
26/02/2026

Abandono do tratamento da apneia do sono é mais comum do que se imagina, e quase sempre tem solução. Confira essa matéria que escrevi

CPAP: quando tratar a apneia do sono vai muito além de colocar a máscara.Muita gente acha que tratar a apneia do sono é ...
15/01/2026

CPAP: quando tratar a apneia do sono vai muito além de colocar a máscara.

Muita gente acha que tratar a apneia do sono é só “dormir com o CPAP”.
Mas a verdade é que o sucesso do tratamento depende de adaptação, acompanhamento, educação e constância.

👉 Não é só equipamento.
👉 É qualidade de sono.
👉 É mais energia, menos riscos cardiovasculares e mais qualidade de vida.

Se você é paciente, saiba: você não está sozinho nesse processo.

Nesta matéria, explico de forma clara e acessível por que tratar a apneia do sono é um processo contínuo e transformador.

✨ Leia no e entenda como o sono pode mudar sua vida.

💬 Comente: você já usa CPAP ou conhece alguém que usa?

12/01/2026

Você já imaginou como o sono pode transformar uma vida?
Neste vídeo, compartilho o relato real de uma paciente que concluiu o tratamento para apneia do sono e como isso impactou sua rotina, saúde e bem-estar.
O sono não é detalhe. Ele é base.

Você acorda cansado todos os dias?Talvez não seja só cansaço.Meu novo artigo no fala sobre a apneia do sono, uma doença...
09/01/2026

Você acorda cansado todos os dias?
Talvez não seja só cansaço.
Meu novo artigo no fala sobre a apneia do sono, uma doença silenciosa que cresce e ainda é pouco reconhecida.
Leia, reflita e compartilhe.

Você já parou para pensar qual é o seu propósito ao acordar todos os dias?No Japão, esse conceito tem nome: Ikigai e a c...
16/12/2025

Você já parou para pensar qual é o seu propósito ao acordar todos os dias?

No Japão, esse conceito tem nome: Ikigai e a ciência mostra que ele pode ir muito além da motivação: ele impacta diretamente o sono, o envelhecimento e a longevidade.

Publicamos recentemente um artigo científico na Gerontology and Geriatrics International mostrando que pessoas com propósito de vida tendem a ter melhor qualidade de sono, menos depressão e maior proteção cognitiva ao longo dos anos.

No você pode conferir a matéria completa.

✨ Dormir bem não é luxo.
✨ Ter propósito não é frase bonita.
✨ Ambos são pilares reais de saúde.

Que 2026 comece com noites mais tranquilas e manhãs com mais sentido.


05/11/2025

Quando o sono é levado a sério, os resultados aparecem!

Este paciente foi encaminhado pelo cardiologista Dr. após diagnóstico de apneia obstrutiva do sono moderada.
Iniciamos o tratamento com adaptação ao CPAP, e já nas primeiras semanas os benefícios foram claros: mais disposição e da sonolência.

A apneia do sono não afeta apenas o descanso, ela impacta diretamente o sistema cardiovascular, o metabolismo e a qualidade de vida.
Se você ronca, acorda cansado ou sente sonolência durante o dia, procure um especialista. Dormir bem é cuidar do coração! ❤️‍🩹

Eu atendo na Clínica

04/11/2025

A adaptação ao CPAP vai muito além de um equipamento e colocar uma máscara é sobre devolver qualidade de sono e qualidade de vida.
O .henrique_02 passou pela UTI, recebeu o diagnóstico de apneia com o Dr. e, com o acompanhamento em fisioterapia em sono, conseguiu transformar sua rotina.
Ver resultados assim é o que me move todos os dias.

04/11/2025

Cada paciente tem sua própria jornada com o CPAP.
A adaptação é um processo que exige paciência, acompanhamento e ajustes personalizados, e o resultado é uma noite de sono restaurador e mais qualidade de vida.
Muito obrigada ao Dr. e ao .henrique_02 pela confiança

22/10/2025

Muito honrada em ter a oportunidade de representar nosso trabalho em Singapura, levando a pesquisa sobre sono e dor além das fronteiras.

Agradeço imensamente e pelo apoio financeiro que tornou essa experiência possível.

Em Presidente Prudente eu atendo na , sempre com o propósito de cuidar da qualidade de sono e dos pacientes com apneia do sono.

📌 Confira a matéria completa no https://www.imparcial.com.br/noticias/especialista-de-prudente-brilha-em-cingapura-e-alerta-mistura-de-apneia-e-insonia-pode-causar-dor-na-coluna,76654

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