Cadu Fitness

20/04/2022

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16/04/2022

Melhores séries /22

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27/10/2021

20/10/2021

16/10/2021

ORAÇÃO DE MENINA!

16/10/2021

Arroz de Couve Flor:

RECEITA:
1 cabeça de couve flor
1 colher de azeite
Cebola ralada e sal à gosto

Coloque as flores no processador e bata até atingir a textura de um arroz .
Coloque o azeite de oliva e a cebola em uma panela e deixe murchar, não precisa dourar.
Adicione a couve-flor processada e refogue também.
Mexa de vez em quando.
Quando estiver secando acrescente o sal e está pronto!
Você pode acrescentar salsinha se gostar

16/10/2021

Pão de Queijo Low Carb

INGREDIENTE: para o pão de queijo low carb
3/4 de copo de queijo parmesão ralado ( eu mesma ralei o meu porque acho mais gostoso)
4 ovos grandes
1 copo ou 250 g de farinha de amendoa
1 colher de cha de fermento em po
60 gramas de farinha de coco
1/2 colher de cha de sal
2 colheres de sopa de crème de leite
queijo parmesao pra polvilhar as bolinhas

Modo de preparo do pão de queijo low carb
Misture todos os ingredientes numa tigela grande, com a batedeira, ele f**a numa consistência não muito firme, pre aqueça o forno no médio, e ao fazer as bolinhas na forma coloque um pouco de queijo por cima, asse por 20 minutos ou ate em baixo f**ar dourado, e sirva.

07/10/2021

Agachamento:
Olha que dica legal para você se exercitar sem sair de casa , agachamento elimina celulite , queima calorias , trabalha barrigas as coxas e costas ajudando perder gorduras endurecer músculos.

01/10/2021

Seja bem vindo Outubro!