03/09/2026
Essa taça de frutas não era sobre dieta.
Era sobre sentar sozinha, comer com calma e perceber o quanto isso ainda parece estranho para muitas mulheres depois dos 40.
Porque você se acostumou a sair para resolver.
Levar alguém.
Buscar alguém.
Comprar alguma coisa.
Cumprir horário.
Cuidar.
Organizar.
Mas sair só para estar com você?
Sem pressa.
Sem culpa.
Sem precisar produzir nada?
Aí parece que virou luxo.
E não deveria.
Muitas mulheres 40+ não desapareceram da própria vida de uma vez.
Foram sumindo aos poucos.
Primeiro deixaram o descanso para depois.
Depois o exercício.
Depois a consulta.
Depois o lazer.
Depois elas mesmas.
Até chegar aquela sensação:
“Eu cuido de tanta coisa… mas não sei quando parei de cuidar de mim.”
Presta atenção:
você não precisa abandonar ninguém para voltar a olhar para você.
Só precisa parar de achar que todo mundo merece seu tempo antes de você.
Hoje essa pausa foi minha.
Amanhã pode ser a sua.
Inclua-se, mulher. Na sua própria vida.
Agora me conta uma coisa:
você consegue sentar sozinha em um café e aproveitar a sua própria companhia? 🤎
