02/10/2026
Minha mãe viveu outro tempo.
Algumas dessas coisas talvez ela entendesse. Outras, provavelmente chamaria de “frescura” — não porque estivesse errada, mas porque muitas mulheres da geração dela aprenderam a viver de outro jeito.
Hoje, algumas dessas “frescuras” fazem parte do meu cuidado:
1. Dizer “não” sem me sentir culpada quando algo ultrapassa o meu limite.
2. Escolher melhor o que coloco no meu prato, não apenas comer para matar a fome.
3. Fazer exercício pensando em força, equilíbrio e autonomia, e não apenas em estética.
4. Me permitir parar, sair, encontrar pessoas e viver momentos que também são meus.
5. Prestar atenção quando meu corpo começa a dar sinais, em vez de simplesmente ignorar.
6. Respeitar meus limites físicos e emocionais, mesmo quando eu poderia continuar fazendo mais.
7. Me incluir na minha própria agenda, sem esperar sobrar tempo depois de cuidar de todo mundo.
Talvez o nome tenha mudado.
O que antes poderia parecer “frescura”, hoje eu chamo de cuidado.
E aí na sua casa: o que sua mãe provavelmente chamaria de frescura, mas hoje faz parte da sua vida?
