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Nutricionista Talita França

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Nutricionista Talita França

✨ Guio mulheres a emagrecer na perimenopausa e menopausa
🌷 Nutrição nas mudanças hormonais
📍 Ribeirão Preto | Online
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Graduada em Nutrição

Pós Graduada em Nutrição Clínica

Pós Graduada em Nutrição Esportiva Funcional

29/05/2026

Você já sentiu as mudanças da perimenopausa?

👉🏻 Os sintomas aparecem de um jeito que ninguém avisa. Um dia você está bem, no outro não dorme, está inchada, irritada e com vontade de comer tudo que existe.

Não é fraqueza. É o seu corpo em transição pedindo atenção.

A alimentação e alguns hábitos simples já conseguem aliviar muito do que você está sentindo.

Salve esse post para consultar quando os sintomas aparecerem! 🩷

27/05/2026

Você está usando Mounjaro e não sabe o que acontece quando parar?

👉🏻 O remédio controla a fome, mas ele não constrói hábitos, não organiza a alimentação e não muda a relação que você tem com a comida. Quando o uso é interrompido, tudo isso ainda está lá.

Acompanhamento nutricional durante o uso faz toda a diferença para garantir que o resultado que você conquistou seja o resultado que você mantém! ✨

25/05/2026

Você já fez dieta, se dedicou, viu resultado por alguns dias e depois travou de novo?

🍽️ Depois dos 40, emagrecer exige um olhar além do prato.

O comportamento alimentar e os hormônios influenciam diretamente no resultado, e ignorar qualquer um desses pilares é o que faz o processo não se sustentar.

Me manda uma mensagem, vou te ajudar a entender isso no seu caso! 💖

20/05/2026

Os seus resultados começam com as escolhas que você coloca no seu carrinho.

🛒 Se toda vez que você vai ao mercado f**a perdida sem saber o que levar, acaba comprando o que não deveria ou chega em casa sem o essencial para montar uma refeição de verdade, esse post é pra você.

Parece simples, mas é exatamente isso que faz a diferença na sua rotina alimentar.

Salva esse post antes de ir ao mercado! 📲

18/05/2026

Você faz tudo certo e o peso da balança não muda?

👉🏻 O que a maioria das mulheres não percebe é que a alimentação tem um impacto direto no equilíbrio hormonal. E quando ela é pensada para essa fase, os sintomas diminuem e o corpo volta a responder.

Não estou falando de cortar tudo que você gosta. Estou falando de escolhas estratégicas que ajudam o seu corpo a trabalhar a seu favor, não contra você. 🤝🏻

Isso é o que trabalho no meu acompanhamento com mulheres 40+. Se você quer entender o que está travando o seu emagrecimento, me manda uma mensagem! 🩷

13/05/2026

O seu corpo mudou na menopausa?

👉🏻 Muitas mulheres que chegam até mim já tentaram de tudo, mas nunca tiveram uma estratégia pensada especif**amente para essa fase. E é exatamente isso que muda o resultado.

No meu acompanhamento, construímos juntas um plano que respeita o seu corpo, sua rotina e seus sintomas, sem restrições extremas e sem recomeçar toda segunda-feira.

Se você quer entender o que está travando o seu corpo nessa fase, me manda uma mensagem que eu explico como funciona o meu acompanhamento! 🩷

08/05/2026

Você se sente muito inchada?

👉🏻 O inchaço constante é uma das queixas mais comuns das mulheres que atendo, e depois dos 40 ele tende a piorar por causa das mudanças hormonais.

Esses 3 chás fazem parte da minha rotina e são simples de incluir no dia a dia.

Salva esse vídeo pra lembrar na próxima vez que o inchaço aparecer! 🫖

06/05/2026

O seu corpo está passando por uma das maiores transições hormonais da vida.

👉🏻 Não é frescura e nem falta de disciplina. É o seu metabolismo respondendo às mudanças hormonais dessa fase.

Quando você entende o que está acontecendo, consegue trabalhar com o seu corpo, e não contra ele.

Quer um acompanhamento personalizado para o seu momento e objetivos? O link para agendar está na bio! 🌷

04/05/2026

Depois dos 40 o corpo muda de um jeito que pega muitas mulheres de surpresa.

👉🏻 Os sintomas aparecem, o peso não responde mais igual, e a sensação que f**a é de que não importa o quanto você se esforce, algo sempre trava.

Essa paciente também se sentia assim, mas depois do acompanhamento entendeu que só precisava de um cuidado diferente pra essa fase que estava vivendo.

Se você está passando por isso, esse cuidado existe. Clique no link da bio pra entender como funciona! 🩷

03/05/2026

Compras da semana feitas com estratégia mudam muito o que você come no dia a dia, porque o que está em casa é o que vai para o prato.

👉🏻 Essa é a lista que nunca falta no meu carrinho. Simples, acessível e pensada para o que o corpo da mulher 40+ precisa.

Salva pra não perder! 🛒

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Telefone

+5516981938234

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