29/04/2026
Você já percebeu que quanto mais você insiste, mais a criança recusa o alimento? Isso não é coincidência, é o ciclo da recusa alimentar acontecendo na prática.
👉 Tudo começa com a pressão para comer
👉 A criança se sente desconfortável e perde o controle da situação
👉 Surge a recusa (fechar a boca, virar o rosto, chorar)
👉 O adulto aumenta ainda mais a pressão
👉 A experiência se torna negativa
👉 E pronto… o ciclo se reforça 😔
Com o tempo, a criança associa o momento da refeição a algo ruim, aumentando ainda mais a seletividade alimentar.
💡 Como quebrar esse ciclo?
✔️ Respeitando o tempo da criança
✔️ Diminuindo a pressão
✔️ Tornando o momento da refeição mais leve e positivo
✔️ Trabalhando a aproximação com o alimento (ver, tocar, explorar)
✨ Comer é um aprendizado, não uma obrigação.
Se você vive isso na sua rotina, saiba: tem solução, e começa com pequenas mudanças!
