Fisioterapeuta Thaianne Costa

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Fisioterapeuta Thaianne Costa

Consultório localizado na Avenida Rio Branco, 37 sala 501 Terapia manual
Pilates
Estética
Traumato ortopedia
Respiratória

20/09/2025

Enquanto Preta Gil fazia seu tratamento ela usou a potência da sua voz para falar sobre cuidados paliativos, sobre a fisioterapia, sobre a importância de se exercitar para potencializar a eficácia de cada tratamento. Ainda que não fosse necessariamente para se curar, mas, para que pudesse viver melhor. Não necessariamente viver MAIS, mas viver MELHOR, independente de quantos dias de vida ela ainda tivesse.
Eu tive pacientes incentivados por Preta Gil! Imaginem quantos não existiram por aí. O que ela deixa para a oncologia e para os cuidados paliativos é grande!
Ela viveu. Ela fez show, cantou, esteve com amigos, se cuidou (em corpo, mente e espírito)! É sim, um “fim” bonito de se ver!
Eu admiro a caminhada e a resiliência de Preta Gil e, como fisioterapeuta oncológica e paliativista sou grata pelos ensinamentos que ela deixou para tantos pacientes e até mesmo profissionais durante todo o seu tratamento!🤍

À sua fisioterapeuta deixo aqui os meus aplausos por toda a sua dedicação e um abraço apertado por essa perda!🤍

13/05/2021

O método costuma ser o meu queridinho nas aulas. Justamente por ser o método de consciência corporal mais eficaz.
Lembrando que aulas de Mat pilates exigem o máximo de concentração dos alunos e instrutores, com os instrutores principalmente na condução da aula.
O Mat pilates não tem nada a ver com ginástica laboral e muito menos treinamento funcional de academia.
Precisamos respeitar o método e toda uma metodologia que nele envolve.
Para isso o seu instrutor precisa ter conhecimento técnico e espacializado.

Evolua no Mat pilates.
Venha conhecer mais com aulas on-line e presencial.

11/05/2021

Chegou o tão esperado dia, mas pra quem? Só para alguns ainda infelizmente, eu com 33 anos consegui chegar até aqui.
Tive covid ano passado, sei o perrengue que é ter essa doença, não subestimei, pelo contrário, chorei muitas vezes pelas mortes que antes ultrapassavam 10 mil. Hoje chegamos ao 422 mil mortos. Justamente Pessoas que não tiveram a chance que estou tendo, comemoraram, assim como eu comemorei a chegada da vacina, mas não tiveram a chance de se vacinar.

morar em um país que você ama, e não ter a certeza de saúde, educação e nem empatia, é dolorido demais.
Eu peço para que você que ainda não se vacinou, que você tenha MUITA saúde FÍSICA, para chegar nesse dia. Comemore, e agradeça a ciência por essa oportunidade.
Politicagem mata pessoas, e a ciência fez o seu papel até aqui, salvando vidas.

Obrigada ao pela oportunidade.

11/05/2021

Chegou o tão esperado dia, mas pra quem? Só para alguns ainda infelizmente, eu com 33 anos consegui chegar até aqui.
Tive covid ano passado, sei o perrengue que é ter essa doença, não subestimei, pelo contrário, chorei muitas vezes pelas mortes que antes ultrapassavam 10 mil. Hoje chegamos ao 422 mil mortos. Pessoas que não tiveram a chance de se vacinar, comemoraram assim como eu a chegada da vacina, mas não tiveram a chance de se vacinar.

Você morar em um país que você ama, e não ter certeza de saúde, de educação e nem empatia é o dolorido demais.
Eu peço para que você que ainda não se vacinou que você tenha MUITA saúde FÍSICA, para chegar nesse dia. Comemore, e agradeça a ciência por essa oportunidade.
Politicagem mata pessoas, e a ciência fez o seu papel até aqui.

Obrigada ao pela oportunidade.

10/05/2021

❗️❗️O ideal é que o praticante de atividades não sinta dor, o que pode ser atingido ao ser acompanhado por um profissional da área, que terá em mãos a prescrição certa dos exercícios para sua condição física.

❗️❗️Sem tratamento, a dor pode piorar..❗️❗️

Se uma dor causada por exercícios for inibida com medicação sem prescrição, e a pessoa continuar na prática do mesmo exercício, isso pode evoluir para um trauma mais grave para o organismo. “O músculo funciona como diversas cordas juntas, vários fios trançados. Muitas vezes essas pequenas cordas se rompem e o organismo cria um processo inflamatório para juntá-las”. Se não fizer o tratamento, as “cordas” não se juntam, o que cronifica a lesão e pode causar o rompimento dessa musculatura.

Entao, fique alerta em relação a dor, pergunte a um profissional da área e peça sempre orientação.

A fisioterapia pode te ajudar.
🌞

03/05/2021

Como você já percebeu, a fisioterapia tem um papel principal na vida de qualquer ser humano. E na terceira idade não è diferente. No informativo a cima eu escrevi sobre onde a fisioterapia atua.
Agora vou citar tudo que um fisioterapeuta pode fazer para melhorar a qualidade de vida destes pacientes.
📍Pilates
📍Caminhadas
📍Trabalhos de treinamento Funcional
📍Trabalhos cognitivos
Diversas atividades que o fisioterapeuta pode incluir, para as aulas ou as sessões ficarem mais divertidas e interessantes.
O fisioterapeuta especializado tem uma vasta abordagem para assim melhorar a capacidade física e emocional do paciente.

❗️❗️FAÇA FISIOTERAPIA❗️❗️
Tem alguém em casa que precisa me conhecer? Entre em contato. Será um prazer enorme pode ajudar.

13/04/2021

o primeiro aparelho criado por Joseph Pilates e os primeiros datam de 1918-1919.

A procura de um aparelho multifuncional que permitisse uma variedade de exercícios foi comum no principio do século XX.

O êxito do REFORMER deve-se a ser este aparelho extremamente funcional, de simples construção, de pequeno porte e usar molas invés de peso, o que gera resistência de modo progressivo, sendo a carga mais leve no inicio e no final do exercício e atingindo o máximo na fase de maior contração muscular. A vantagem das molas se transformaria na característica principal dos outros aparelhos de Joseph Pilates, porém o maior triunfo do REFORMER não é o próprio aparelho e sim o conceito a partir do qual são elaborados os exercícios nele realizados.
(Fonte: )

O reformer também é um querido meu nas aulas e tem a preferência de todos os alunos por ser confortável e ter bastante exército dinâmico.

Quer experimentar? Vem fazer uma aula comigo

12/04/2021

Shaker é um instrumento para a higiene brônquica, pois facilita a expectoração.
Indicado para situações em que há acúmulo de secreções brônquicas, como bronquites agudas e crônicas de qualquer natureza (asmáticas, tabágicas, etc), pneumonia, atelectasias pulmonares secundárias à obstrução brônquica por secreções, enfisema pulmonar e bronquiectasias.
É também importante na fisioterapia pré e pós-operatória, pois melhora o funcionamento pulmonar, reduz a dispnéia (falta de ar) e tem ação preventiva auxiliar contra infecções bronco-pulmonares.
O uso do ajuda a fortalecer o sistema respiratório e seus benefícios são obtidos sem o uso de medicamentos.
Precisa de Fisio respiratória? Conte comigo, faça uma avaliação.

11/04/2021

No uma das articulações mais lesionadas , é o ombro (decorrente dos movimentos baseados na ginástica olímpica), seguida da coluna lombar (por consequência dos movimentos para levantamento de peso). O envolvimento direto do treinador com os alunos é determinante para a prevenção e a redução do índice de lesões. Outra recomendação importante para a ̧ão de lesões no é executar os movimentos com a técnica correta, com incremento gradual da carga sobre os membros superiores e, consequentemente, sobre os ombro. Como está a sua postura? Tem aquecido corretamente? Tem feito as liberações de forma correta? Tem fortalecido bem costas?
Existem alguns fatores que causam algumas lesões. Sente dor no Ombro? Consultoria on-line gratuita.
Foto da querida Coach .ed.fisica que traz dicas excelentes de treino de Crossfit e LPO.

Endereço

Avenida Rio Branco 37
Rio De Janeiro, RJ

Site

http://www.instagram.com/fisio_thaiannecosta

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