Cláudia Jarola Nutricionista

Cláudia Jarola Nutricionista Agende sua consulta com nutricionista comportamental no ABC paulista. Acompanhe o que há de mais no

08/01/2026

Finalmente uma revisão da pirâmide alimentar coerente com os estudos científicos mais importantes. Comida de verdade no topo, priorizando carnes e vegetais 🥒 Finalmente a exclusão de ultraprocessados e carboidratos refinados! Também excluídas as gorduras provenientes e grãos. Isso é um marco histórico meus amigos 🥹

08/01/2026

Você precisa provar essa receita simples de lanche proteico! 😍 Os ingredientes são: 1 ovo, 1 iogurte grego natural, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de ricota ou cottage ou requeijão, 3 gotas de essência de baunilha, 1 colher de geleia. Só misturar todos os ingredientes e levar ao forno. lanche proteico

29/11/2025

Frutas e um pouco de chocolate, de preferência acima de 70% cacau!

Com a febre das proteínas, é fácil cair na onda dos produtos turbinados. Mas será que o nosso corpo realmente precisa di...
27/11/2025

Com a febre das proteínas, é fácil cair na onda dos produtos turbinados. Mas será que o nosso corpo realmente precisa disso? O que você pensa sobre isso?

10/11/2025

Receita de lanche saudável!

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São Caetano Do Sul, SP

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