Dr. Itamar Shimozako

Dr. Itamar Shimozako ☑️ Clínica médica
☑️ Psiquiatria

A Páscoa fala de recomeço. E recomeçar, às vezes, começa pela mente.Que esta data traga mais do que chocolate e família ...
05/04/2026

A Páscoa fala de recomeço. E recomeçar, às vezes, começa pela mente.

Que esta data traga mais do que chocolate e família reunida. Que ela traga espaço para respirar, para se reconectar consigo mesmo e para lembrar que cuidar da saúde mental é um ato de amor, tanto pelos outros quanto por você.

Agradecemos a cada paciente que deposita sua confiança em nosso trabalho. Estar ao lado de vocês nessa jornada é o que dá sentido ao que fazemos.

Feliz Páscoa de toda a equipe do Dr. Itamar Shimozako.

Que este período seja leve, acolhedor e cheio de prosperidade para você e sua família.

Nem todo gesto de amor é dito com palavras.O autismo nos lembra disso todos os dias.Hoje, 2 de abril, é o Dia Mundial de...
02/04/2026

Nem todo gesto de amor é dito com palavras.

O autismo nos lembra disso todos os dias.

Hoje, 2 de abril, é o Dia Mundial de Conscientização do Autismo. Uma data para olhar com mais atenção, mais escuta e mais respeito para as pessoas autistas e para as famílias que caminham ao lado delas.

Cada pessoa autista tem seu jeito único de estar no mundo. Seu próprio ritmo, sua própria forma de se comunicar, seus próprios recursos. E o que elas mais precisam não é de pena nem de correção. É de acolhimento.

Como profissionais de saúde mental, nosso papel é estar ao lado de quem precisa de apoio: seja no diagnóstico, no acompanhamento terapêutico ou simplesmente na escuta qualificada que todo ser humano merece.

Se você é familiar de uma pessoa autista, ou se está buscando orientação para alguém que você ama, saiba que não precisa percorrer esse caminho sozinho.

Estamos aqui.

Agende uma consulta pelo link na bio.

Hoje é o Dia Mundial do Transtorno Bipolar.Uma data que existe para lembrar algo fundamental: transtorno bipolar não é f...
30/03/2026

Hoje é o Dia Mundial do Transtorno Bipolar.

Uma data que existe para lembrar algo fundamental: transtorno bipolar não é falta de controle emocional, não é "ser dramático" e não é uma sentença de sofrimento para sempre.

É uma condição médica. Com base biológica. E com tratamento eficaz.

O que a ciência mostra:
✔ O diagnóstico correto muda tudo. Muitos pacientes passam anos sendo tratados para a condição errada antes de chegarem ao diagnóstico de transtorno bipolar.
✔ Estabilizadores de humor funcionam. Com o medicamento certo e acompanhamento adequado, episódios maníacos e depressivos podem ser reduzidos significativamente.
✔ Psicoterapia é parte do tratamento. Especialmente a TCC e a psicoeducação ajudam o paciente a reconhecer padrões, lidar com gatilhos e manter a estabilidade.
✔ Qualidade de vida é possível. Pessoas com transtorno bipolar vivem bem, trabalham, têm relacionamentos saudáveis, quando têm acesso ao cuidado adequado.

O maior obstáculo? O estigma que faz as pessoas demorarem anos para buscar ajuda.

Se você reconhece algo em si ou em alguém próximo, o primeiro passo é uma avaliação com um psiquiatra. Estamos aqui para isso.

Agende sua consulta pelo link na bio.

Existe uma força enorme em pedir ajuda.Carregar tudo sozinha parece normal até o momento em que o corpo e a mente cobram...
25/03/2026

Existe uma força enorme em pedir ajuda.

Carregar tudo sozinha parece normal até o momento em que o corpo e a mente cobram o peso disso.

A terapia abre um espaço onde os pensamentos ganham lugar, as emoções fazem sentido e o cuidado com você mesma vira prioridade.

Dar esse passo pode mudar muita coisa

O corpo sente o que a mente carrega.Quando os pensamentos pesam, o sono foge, a energia some e as coisas que antes trazi...
24/03/2026

O corpo sente o que a mente carrega.

Quando os pensamentos pesam, o sono foge, a energia some e as coisas que antes traziam alegria já não fazem tanto efeito... algo está pedindo atenção.

Falar sobre saúde mental ainda quebra barreiras todos os dias. E cada conversa, cada busca por ajuda, cada passo em direção ao cuidado transforma vidas.

Você merece se sentir bem por dentro.

23/03/2026

O Fantástico abordou no quadro do Felca um tema que afeta milhões de brasileiros: a ansiedade social.

E não é à toa que o assunto ganhou destaque na mídia. A ansiedade social vai muito além da timidez. É um transtorno que causa medo intenso de ser observado, avaliado ou julgado e que impacta diretamente a qualidade de vida de quem sofre com ela.

O primeiro passo para mudar esse cenário é falar sobre isso.

A diversidade também está na mente e toda mente merece cuidado, respeito e atenção.Na saúde mental, acreditamos que cada...
21/03/2026

A diversidade também está na mente e toda mente merece cuidado, respeito e atenção.

Na saúde mental, acreditamos que cada pessoa tem sua própria história, seu próprio ritmo e suas próprias potências.

Hoje celebramos a vida de quem nos ensina que diferente é bonito. 💛

Você não está sozinho nisso.Cancelar compromissos, perder a energia, sentir que até o simples pesa… muitas vezes não é f...
17/03/2026

Você não está sozinho nisso.

Cancelar compromissos, perder a energia, sentir que até o simples pesa… muitas vezes não é falta de vontade. É o seu emocional pedindo atenção.

A exaustão emocional não aparece de uma vez. Ela vai se acumulando, silenciosa, até começar a afetar sua rotina, suas relações e até a forma como você se enxerga.

Cuidar da saúde mental não é exagero. É necessidade.

Se você tem se sentido assim, talvez seja hora de olhar para isso com mais cuidado.

Buscar ajuda também é um passo de coragem.

Alguns sinais aparecem aos poucos.Outros chegam de forma mais intensa.Insônia frequente, sofrimento emocional constante,...
16/03/2026

Alguns sinais aparecem aos poucos.
Outros chegam de forma mais intensa.

Insônia frequente, sofrimento emocional constante, ansiedade que interfere na rotina ou dificuldade para lidar com as próprias emoções podem ser indicativos de que algo precisa de atenção.

Procurar um psiquiatra não significa fraqueza.
Significa cuidado, responsabilidade e respeito com a própria saúde mental.

Cuidar da mente também é uma forma de cuidar da vida.

Se você tem percebido alguns desses sinais, talvez seja o momento de buscar orientação profissional.

Você tem cuidado da sua saúde mental?

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar ajuda quando tudo já está difícil demais.Mas a terapia não é apenas para ...
11/03/2026

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar ajuda quando tudo já está difícil demais.

Mas a terapia não é apenas para momentos de crise.
Ela também é um espaço de reflexão, cuidado e fortalecimento emocional.

Cuidar da saúde mental é aprender a se ouvir, compreender seus sentimentos e construir formas mais saudáveis de lidar com a vida.

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a se cuidar.

Procurar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza.É um passo de coragem.Coragem de olhar para si, entender suas emoções...
10/03/2026

Procurar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza.

É um passo de coragem.
Coragem de olhar para si, entender suas emoções e cuidar da própria saúde mental.

Assim como cuidamos do corpo, a mente também precisa de atenção, acolhimento e acompanhamento profissional.

Buscar apoio pode ser o começo de uma vida mais leve, equilibrada e consciente.

Cuidar da sua mente é cuidar de você.

Às vezes a mente acelera… e parece que não conseguimos desligar.A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando ...
09/03/2026

Às vezes a mente acelera… e parece que não conseguimos desligar.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna constante e começa a interferir no dia a dia, é um sinal de atenção.

Pensamentos acelerados, preocupação constante, tensão no corpo e dificuldades para dormir podem ser alguns dos sinais.

Cuidar da saúde mental também é uma forma de autocuidado.
Buscar ajuda profissional pode trazer mais equilíbrio, compreensão e qualidade de vida.

Você não precisa enfrentar isso sozinho.

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São Caetano Do Sul, SP
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