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10/02/2021

Na versão enroladinho com Coco🥥 fresco, para adoçar seu dia de uma forma mais leve e saudável 🍃

01/02/2021

Detox é VIDA!!! Vem comigo...

🍍Abacaxi - diurético, facilita a digestão especialmente de carnes que são mais difíceis de digerir;
🍎Maçã -rica em pectina, fibra que faz aquela verdadeira faxina no organismo;
🍉Melancia - diurético natural, o suco de melancia com gengibre é um excelente desintoxicante;
🍊Laranja - auxilia no funcionamento intestinal principalmente quando ingerida com bagaço e tem ação desintoxicante;
🔸️Gengibre - estimula a digestão, alivia a constipação e ativa o metabolismo;
🥬Couve - rica em ferro, antioxidantes, vitamica c e potássio que ajudam a eliminar metais pesados sendo um ótimo alimento detox;
🍆Berinjela - Rica em fibras, auxilia na prisão de ventre e no emagrecimento;
🌱Hortelã- rica em vitaminas A, B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio). Estimulante para o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparação em geral.

Comida é remédio não se esqueça disso!!!

26/01/2021

Volta por cima mesmo é silenciosa: Crescimento não faz barulho 🧘🏽‍♀️💕

21/01/2021

JORNADA DETOX E EMAGRECIMENTO saiba o PODER que provavelmente você têm EM CASA!

🔹️ALHO - modelador para imunidade
🔹️PIMENTAS - antioxidante
🔹️CANELA - antidiabético
🔹️ALECRIM - bactericida
🔹️CASTANHAS E SEMENTES - melhora imunidade e saúde intestinal
🔹️CHÁ VERDE- retarda o envelhecimento celular

E aí, você já inclui essas belezinha na sua vida?
Marque aqui alguém que precise saber disso, vamos compartilhar saúde!!!

21/01/2021

Se você pode comer frutas? Deve!!!
Tanto para quem busca saúde, qualidade de vida, estética corporal ou performance DEVE consumir frutas!
Uma excelente fonte de antioxidantes, fibras e bioativos que são relacionados com a nossa saúde.

Pensa aí, você têm comido pelo menos 1 fruta diariamente?!

Bom diaaa!!!

20/01/2021

Shakes podem ser consumidos a qualquer hora do dia, uma dica legal é consumir no café da manhã fornecendo ao seu corpo doses benéficas de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Vamos a receita, os igredientes são:
300ml de leite sem lactose ou desnatado
2 kiwis maduros
Suco de 1 limão
1 col sp de fibra da sua preferência ( usei psylium e chia)
Adoçante à gosto

13/01/2021

Mousse de Cacau com creme inglês magnífico, super cremoso...

13/01/2021

08/01/2021

Aquele franguinho marinado no limão e alho do jeitinho que a gente gosta... hora do almoço 🍴😋

03/01/2021

Por aqui nosso pãozinho artesanal para o café de amanhã já está garantido, super leve e delicioso...🍃🍞
Um ótimo final de domingo a todos!🙏🏽🍂

03/01/2021

Aquele peito de Frango com vegetais no alho, mel , shoyo e aquele toque de gergelim branco para finalizar .... cai bem em qualquer refeição🍴

09/12/2020

Seja o que quiser ser🤸🏽‍♀️...
Sqobre conexões, mente e corpo🍃 vc está seguro para sentir!🧘🏽‍♀️