Corra com saúde

14/05/2026

🚨 Vem aí um reality transformador! 🚨

Muito feliz em fazer parte desse projeto como treinador de corrida! 🏃‍♂️🔥

Vamos ajudar pessoas reais a conquistarem mais saúde, disposição, autoestima e qualidade de vida através do movimento.
Teremos treinos personalizados, acompanhamento, acompanhamento com nutricionista e muita evolução durante essa jornada! 💪

Se você quer mudar seus hábitos e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável, essa pode ser a sua oportunidade! 👊

Comenta “SIM” no post oficial e participe!

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13/12/2024

13/12/2024

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12/12/2024

11/12/2024

Em uma ocasião, uma pessoa me viu vestindo uma camisa de uma corrida e me perguntou em tom de zombaria ...
- Você corre?
Eu disse a ele que sim
- E você é um dos bons ou dos ruins?
Eu sou um dos bons, eu disse a ele.
- Ah sim? e aonde você chega?
Terminei em terceiro, sexto, 30, 140, 640, 7.200 ... depende do número de pessoas presentes na corrida.
- Ufff ... então onde os ruins chegam?
OS RUINS NEM SE INSCREVEM MEU AMIGO! "

Sempre haverá pessoas que criticam sua vida, seu trabalho, o que você faz, como você faz, mas essas pessoas nem se atrevem a fazer nem a metade do que você faz, NUNCA deixe que os pensamentos negativos dos outros tirem o valor de o que você faz e muito menos permitir que eles enfraquecem seu brilho.

MANTENHA-SE SEMPRE EM FRENTE !!!

11/12/2024

Acorde, mexa-se e brilhe! Hoje é mais um dia para conquistar sua melhor versão.

10/12/2024

Dica de treino para iniciantes: Comece com 10 minutos de caminhada rápida e 1 minuto de corrida leve. Aumente gradualmente.