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Quero deixar aqui o meu mais sincero agradecimento a todos que votaram em mim e me escolheram como Nutricionista Destaqu...
31/08/2026

Quero deixar aqui o meu mais sincero agradecimento a todos que votaram em mim e me escolheram como Nutricionista Destaque 2026. Receber esse reconhecimento é uma alegria imensa e representa muito para mim e para a minha trajetória profissional. Infelizmente, não pude participar no dia da homenagem, mas tive a felicidade de receber hoje o certificado e a medalha no gabinete do Marcão da Academia ao Ar Livre 5582 que me proporcionou esse momento tão especial. Meu agradecimento a todos os envolvidos na organização e a cada pessoa que dedicou um momento para votar e reconhecer o meu trabalho. Esse reconhecimento ficará guardado com muito carinho no meu coração. ❤️

Hoje é dia de celebrar uma profissão que escolhi com o coração e que me permite, todos os dias, cuidar, acolher e fazer ...
31/08/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que escolhi com o coração e que me permite, todos os dias, cuidar, acolher e fazer a diferença na vida das pessoas. 🥹🥗
Sou muito feliz e realizada por ter escolhido essa área tão linda, que vai muito além da alimentação. É sobre ouvir, entender, orientar, acompanhar e contribuir para que cada pessoa tenha mais saúde e qualidade de vida. 💚 Meu coração se enche de gratidão por cada pessoa que confia no meu trabalho, que me permite fazer parte da sua jornada e que acredita no meu propósito. E também por todos aqueles que, de alguma forma, eu já pude ajudar e fazer a diferença. Cada história, cada evolução e cada conquista me lembram do porquê escolhi ser nutricionista. 🥰

Feliz Dia do Nutricionista para todos os meus colegas de profissão! Que nunca nos falte amor, conhecimento e propósito para transformar vidas através da nossa profissão. 💚🌿

🔥 Quer secar e definir sem passar fome? O segredo está nas escolhas certas!Para o músculo aparecer e a gordura diminuir,...
08/07/2026

🔥 Quer secar e definir sem passar fome? O segredo está nas escolhas certas!
Para o músculo aparecer e a gordura diminuir, você não precisa passar restrição extrema, precisa de estratégia.
Cada grupo alimentar cumpre um papel essencial no seu processo:
🥦 Vegetais garantem saciedade e micronutrientes.
🥩 Proteínas protegem sua massa magra e controlam a fome.
🍚 Carboidratos dão a energia necessária para treinar pesado.
🥤 Bebidas combatem a retenção que esconde a definição.
🥫 Industrializados certos salvam a rotina nos dias corridos.
O equilíbrio entre esses pilares é o que vai te trazer resultados de verdade e que você consegue manter.
Gostou das dicas?
👉🏻Salve este post para consultar quando for fazer a lista de compras!

23/06/2026

A maioria das pessoas conhece a Aloe Vera apenas pelos cuidados com a pele e cabelo, mas ela vai muito além disso! 🌿

Você já sabia que ela pode contribuir para a saúde digestiva, hidratação e possui ação antioxidante?

Me conta aqui: quando você pensa em babosa, qual é a primeira coisa que vem à sua cabeça? 👇

✨ Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde!Nem sempre o alimento é o problema, mas a forma como ele é p...
10/06/2026

✨ Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde!

Nem sempre o alimento é o problema, mas a forma como ele é preparado ou consumido pode influenciar no aproveitamento dos nutrientes.

⚠️ Lembre-se: não existe alimento proibido ou obrigatório. O mais importante é manter uma alimentação equilibrada e adequada à sua realidade.

📲 Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem gosta de cuidar da saúde!

06/06/2026

Você evita açúcar, mas sua glicemia continua desregulada? 🤔

Muitas vezes, o problema não está apenas nos alimentos, mas em hábitos do dia a dia que passam despercebidos e podem dificultar o controle glicêmico.

📌 Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa ver essas informações.

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