Saúde Perineal - Dra Joana Moreira dos Santos

14/05/2026

Barato e eficaz, mas quando bem indicado!

Tanto o calor, como o frio, são possibilidades terapêuticas interessantes para serem associadas ao tratamento de nossas pacientes, MAS, quando mal indicado, pioram o quadro!

Na próxima terça teremos a SuperAula, e em novo horário: 15h!
Faça parte ao vivo ou garanta o acesso à gravação, comentando TERMO aqui nos comentários 🙌🏻

11/05/2026

A va**na limpa a si mesma. Sempre limpou.
O problema começa quando a gente tenta ajudar por dentro, achando que está sendo mais higiênica.

O estudo INTIMATE, publicado em 2025 com 96 mulheres e sequenciamento genético completo do microbioma va**nal, mostrou que lavar internamente aumenta em 2,5 vezes o risco de sintomas vulvova**nais e está associado a 57,1% dos casos de candidíase recorrente — contra 14,6% nas mulheres que não lavavam internamente.

O hábito que realmente protege é outro: lavar o períneo regularmente. Essa área entre a va**na e o â**s é a principal via de entrada de bactérias intestinais como a E. coli. Fechar essa porta faz diferença, e os dados confirmam: 80,8% das mulheres sem infecção lavavam o períneo regularmente, contra 60,5% das que tiveram alguma infecção.

A diferença está em dois centímetros de distância.
Fonte: Magoutas et al., Reproductive Medicine and Biology, 2025

💬 Segue o perfil para conteúdo sobre saúde pélvica feminina com base em evidências.

06/05/2026

A associação fálica aos recursos e dispositivos voltados à região íntima feminina são um problema, que muitas vezes afastam a mulher de algo que seria interessante para a sua saúde perineal.

Sempre fálico. Sempre com cara de “daqui a pouco entro ali”.
E a desconexão com a intimidade aumentando.

Vibradores podem ser indicados para:
- melhora da percepção local
- alívio de dor
- relaxamento
- melhora da circulação local
- melhora da mobilidade tecidual
- e a lista cresce…!

Quase nunca a indicação é para uso interno. E se essa frase causa espanto, precisa estudar mais sobre as possíveis indicações clínicas desses recursos!

Agora, lembrando que é sobre a MINHA INDICAÇÃO. E eu opto por indicar recursos que as pacientes tenham maior aderência.

Se a indicação for para além do consultório… escolha o que bem gostar! 🐥🥰

Jamais esquecendo que a saúde íntima de uma mulher não se resume a um ato, okay? 😌

05/05/2026

04/05/2026

A incontinência afeta a vida de muitas formas além da perda urinária em si.

Aliás, o ato de escapar urina acaba tendo impacto diluído se analisarmos outras variáveis que recebem influência!

Encaminhe esse post para quem ainda não valoriza essa queixa como deveria.

29/04/2026

Agora quero saber de vocês!

O que tem por aí, que não é oficialmente de Fisio? 🤭

27/04/2026

Você sabia que a incontinência urinária atinge 45% das mulheres acima de 40 anos, e que 1 em cada 4 delas acha que isso é normal?

Não é.

Disfunções perineais têm nome, têm causa e têm tratamento. Incontinência, prolapso, dor pélvica, disfunção sexual — condições que afetam a qualidade de vida de mulheres em qualquer fase da vida, e que o sistema de saúde ainda trata como tabu.

A fisioterapia pélvica existe para isso. Para a gestante, para o pós-parto, para a menopausa — e para a mulher de 28 anos que sente dor e aprendeu a engolir em silêncio.

Arrasta o carrossel e veja os dados que mostram o tamanho real desse problema.

💬 Me segue para mais conteúdo sobre saúde pélvica que traduz ciência em informação acessível.
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27/04/2026

Tem desafios que são silenciosos, e todos tem os seus.

Você já parou para pensar que sentir que perdeu o controle da sua própria urina afeta a segurança de outras esferas da vida?

Certa vez uma paciente me disse: “como vou controlar meu dia se eu nem controlo o meu xixi?”

F**a a reflexão e a certeza: você não trata apenas uma disfunção perineal, você muda vidas!

25/04/2026

Não sei se me orgulho ou me desespero, mas sentada esperando eu não fico não…

25/04/2026

Um sonho que se sonha junto…

E eu quero que vocês aproveitem cada detalhe do Consultório Escola!

A inauguração oficial será na nossa Imersão Clinica, em junho!

Para tirar dúvidas e receber informações, só chamar no (48)999084363

Sem bem-vindas! O Consultório Escola é nosso 🩶

24/04/2026

Uma honra receber a Dra .nataliamartinho em Florianópolis novamente!

A primeira turma foi um sucesso, e chegou o momento de ter nova experiência!

Esse curso é um divisor de águas! Mesmo que você não tenha o aparelho para manejo diário na sua rotina clinica ainda, é um divisor de águas aprender e visualizar as estruturas e ações mecânicas através das imagens!

Entre em contato pelo (48)999084363 para mais informações