Vick Anne

Vick Anne Nutri para Mulheres �

Pelo visto, sou a pior nutri para SOP/SOMP mesmo. 😂🤎Não prometo resultados milagrosos, não transformo alimentos em vilõe...
13/10/2026

Pelo visto, sou a pior nutri para SOP/SOMP mesmo.
😂🤎

Não prometo resultados milagrosos, não transformo alimentos em vilões e muito menos acho que você precisa aceitar todos os sintomas como se fossem simplesmente parte da sua vida.

A SOP/SOMP exige um olhar mais amplo, que considere seus sintomas, sua saúde hormonal, seu histórico e as particularidades do seu corpo.

Porque não, cuidar da SOP/SOMP não se resume a receber uma lista de alimentos proibidos ou ouvir que você precisa emagrecer.

Você merece entender o que acontece no seu corpo e ter um acompanhamento que considere suas necessidades individuais.

Sou nutricionista de mulheres com SOP/SOMP e meu trabalho vai muito além de entregar um plano alimentar.

Agora me conta: qual desses motivos faria você me chamar de a pior nutri para SOMP? 👀💚

Por que a menstruação some na SOP/SOMP? O problema não é o sangramento, é a ovulação. A resistência à insulina e o exces...
06/10/2026

Por que a menstruação some na SOP/SOMP?

O problema não é o sangramento, é a ovulação. A resistência à insulina e o excesso de hormônios androgênicos atrapalham o amadurecimento do óvulo. Sem ovulação, o ciclo não se completa e a menstruação atrasa ou não vem.

Por isso esperar voltar sozinha não funciona. E ficar muitos meses sem menstruar pode engrossar o revestimento do útero, o que precisa de acompanhamento.

Quer mais conteúdo assim sobre SOP/SOMP? Mme segue aqui.

Quantas vezes te disseram que o problema era preguiça? E quantas vezes você se cobrou, se culpou e achou que era você qu...
02/10/2026

Quantas vezes te disseram que o problema era preguiça? E quantas vezes você se cobrou, se culpou e achou que era você que não dava conta?

Quase ninguém explica o que a SOP/SOMP faz com a fome, com a insulina, com o corpo inteiro. Sem essa explicação, o que sobra é culpa, e culpa nunca tratou ninguém.

Entender o que acontece no seu corpo muda a forma como você se enxerga.

Marca aquela amiga com SOP/SOMP que precisa ler isso.

Quer um acompanhamento que olhe pro seu caso de verdade? Me chama no direct..

Posso pesar o clima? 🥹Vou falar umas verdades sobre SOP/SOMP.Porque cuidar da SOP/SOMP não é sobre contar cada coisa que...
29/09/2026

Posso pesar o clima? 🥹

Vou falar umas verdades sobre SOP/SOMP.

Porque cuidar da SOP/SOMP não é sobre contar cada coisa que você come, nem sobre “compensar” o que saiu do plano. É sobre entender o que realmente está por trás dos seus sintomas e parar de se cobrar por coisas que nunca dependeram só de força de vontade.

Salva esse post pra reler nos dias difíceis. E manda pra aquela amiga que também precisa ouvir isso.

B.O.s que resolvi com minhas pacientes com SOP/SOMP essa semana. Fome à noite, medo de carboidrato, 8 ou 80, falta de te...
20/09/2026

B.O.s que resolvi com minhas pacientes com SOP/SOMP essa semana.

Fome à noite, medo de carboidrato, 8 ou 80, falta de tempo, achar que precisa comer cada vez menos. Cada uma chegou com uma dificuldade diferente, e por isso o plano não pode ser igual para todo mundo.

Na SOP/SOMP, o corpo precisa de cuidado, não de mais restrição. Cortar cada vez mais quase nunca é o caminho.

O que funciona é um plano ajustado ao seu corpo e à sua vida, com acompanhamento de verdade.

Cada mulher é diferente, e o cuidado precisa ser individual.

Quer cuidar dos seus B.O.s com SOP/SOMP sem viver de restrição?
Clique no link da bio ou me chama no direct !

05/09/2026

Alguém já te disse “é só emagrecer” quando na verdade o problema era hormonal?

Ciclo que não vem, espinha que voltou depois dos 20, tufo de cabelo no travesseiro, pelo nascendo onde não queria, balança que não desce mesmo comendo certo…

Isso tem nome: SOMP (a síndrome que você conhece como SOP). E não é frescura, nem falta de força de vontade.

Comenta “EU” 👇 se você já viveu isso vamos entender juntas o que o seu corpo está tentando te dizer.

31/08/2026

Se você se identifica com pelo menos uma dessas frases, continua lendo:

Não é “coisa da sua cabeça”.

Sua menstruação irregular não é normal.

Você não precisa emagrecer pra merecer ser tratada com respeito.

Ninguém vai te chamar de relaxada aqui.

Sua dificuldade de emagrecer pode ter nome: Resistência à insulina.

Você não precisa passar por isso sozinha eu sou a nutri que te ajuda com isso.

Me segue pra mais conteúdos sobre SOP/SOMP Vick Anne | Nutricionista da SOP/SOMP

Comenta “eu” se você se identificou e salva pra reler quando precisar.




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