04/06/2026
Mudanças no sono, no humor, na energia, na concentração e até na disposição podem começar antes mesmo da menopausa se instalar completamente.
Por isso, cuidar da saúde nessa fase vai muito além de aliviar sintomas. É uma forma de preservar qualidade de vida, bem-estar e saúde a longo prazo.
E aqui vai um ponto importante: o que funciona para uma mulher nem sempre será o ideal para outra. Cada organismo vive essa transição de forma diferente e merece um acompanhamento individualizado.
Entender o que o seu corpo está pedindo é o primeiro passo para atravessar essa fase com mais equilíbrio e tranquilidade! 🤍
Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista e Obstetra
CRM 94428