Thaís Garcia Mentor

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Yoga & terapias para sua saúde mental
Sou um milagre de Jesus: o yoga me guiou na cura de um AVC🩵
Hoje sustento espaços de transformação🦋
⬇️Desperte

https://www.meuretiro.com.br/thais-garcia Criativa, Intuitiva, Mulher Medicina, Mãe de um bebê anjo chamado Thales, Geradora Sacral 6/2, Capricorniana com ascendente em Libra, lua em Sagitário e vênus em Peixes. Desde muito nova enfrentando process

os intensos (agora que conheço meu desenho humano entendo o porquê), o que me despertou o desejo de espalhar sabedoria, conhecimento e experiência de vida por ai, e também de querer ajudar homens, mulheres e todes na Expansão da Consciência e na cura do feminino. Terapeuta Holística há 13 anos, Mentora de Mulheres, Instrutora de Yoga, Reikiana, Human Design Reader, Counsellor, amante do Sagrado Feminino e das Polaridades e acima de tudo, uma eterna aprendiz.

Hoje retorno ao que faz meu coração vibrar e transbordar mais do que tudo, meu servir de alma, minha missão de vida, a m...
22/07/2026

Hoje retorno ao que faz meu coração vibrar e transbordar mais do que tudo, meu servir de alma, minha missão de vida, a manifestação de Deus em mim 🤎💫

Foram três longos meses completamente mergulhada nas profundezas do meu ser. 🖤

Meses de planos que não aconteceram, de expectativas frustradas, de isolamento social, de medo, de ansiedade, e de muita dor e solidão.

Posso dizer que até hoje, essa foi a maior dor que eu já senti.
Maior do que no AVC, do que cólica menstrual, do que uma perda gestacional, do que a perda de um ente querido.

A dor da destruição do ser não pode ser explicada.
Só quem viveu, sabe.

Mas hoje eu entendo! 🥲

E para que eu pudesse estar aqui hoje, nesse exato momento, pronta para sustentar a grandeza de Deus em mim, e servir como nunca antes, essa destruição precisava acontecer. ❤️‍🔥

Agora o canal está limpo, fluindo, expandido e pronto para guiar vocês em um processo ainda mais profundo: o de reencontro com o seu verdadeiro SER.

Te espero hoje às 19:30h no Espaço Durga • Durga 🌱 para um retorno ao seu corpo, à sua respiração e à sua essência 💫

Com carinho,
Thaís Garcia

Minha luz amorosamente curando minha sombra. 🖤Minha sombra ferozmente protegendo minha luz. 🤍A luz nos ensina humanidade...
21/07/2026

Minha luz amorosamente curando minha sombra. 🖤
Minha sombra ferozmente protegendo minha luz. 🤍

A luz nos ensina humanidade e amor. 🤍
A escuridão nos ensina poder e força. 🖤

A escuridão é como honramos a luz e a luz é como entendemos a escuridão. 🩶

A integração luz e sombra é um processo de autoconhecimento focado em reconhecer e abraçar tanto os aspectos conscientes e aceitos da sua personalidade (a luz) quanto os sentimentos, instintos e traumas reprimidos no inconsciente (a sombra), equilibrando ambos para alcançar uma vida mais inteira e autêntica.

Enquanto não integramos essas duas polaridades dentro de nós, andamos pela vida “capengas”.

Na escuridão desses traços reprimidos, muitas vezes há virtudes e energias vitais bloqueadas que, quando integradas e redirecionadas, geram maior força e criatividade. ❤️‍🔥

Já dizia Jung: “ninguém se ilumina fantasiando figuras de luz, mas tornando-se consciente de sua própria escuridão”.

A postura Balasana (child’s pose - postura da criança) é um convite ao recolhimento, ao silêncio e ao cuidado com o próp...
30/04/2026

A postura Balasana (child’s pose - postura da criança) é um convite ao recolhimento, ao silêncio e ao cuidado com o próprio corpo.

É a postura mais restaurativa do yoga!

Nela, você se dobra sobre si mesma, permitindo que a testa toque o chão e que os ombros relaxem. É como um abraço interno — seguro, acolhedor e profundamente restaurador.

A respiração desacelera, o coração acalma, e por alguns instantes, tudo lá fora pode esperar.

Balasana não é sobre fazer, é sobre sentir. É sobre pausar sem culpa, descansar sem pressa e se reconectar com o essencial.

Essa postura pode te ajudar em momentos de ansiedade, cólica menstrual, insônia, ou apenas uma pausa para aterrar.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é voltar para dentro. 🌿

Life lately 💚💫🩷   ❤️    ❤️
29/04/2026

Life lately 💚💫🩷

❤️ ❤️

Eu não me diminuo para caber. Eu me expando para transbordar. 🩷🌈🩵💫🦋
24/04/2026

Eu não me diminuo para caber.
Eu me expando para transbordar. 🩷🌈🩵💫🦋

“Hoje eu convidei a minha eu do passado pra gente tomar um café. No meio da conversa, ela me perguntou se nós estávamos ...
22/04/2026

“Hoje eu convidei a minha eu do passado pra gente tomar um café.

No meio da conversa, ela me perguntou se nós estávamos livres.

Eu disse que sim, e que tinha sido uma jornada incrível!

E aí ela me perguntou se havíamos superado todas as dores.

Eu disse que não, ainda não.

Mas estamos no caminho”. 🤍

Sou grata por todas as versões que já fui.Pelas que resistiramPelas que se perderamPelas que tiveram que recomeçar.Cada ...
17/04/2026

Sou grata por todas as versões que já fui.

Pelas que resistiram
Pelas que se perderam
Pelas que tiveram que recomeçar.

Cada uma me trouxe até aqui —
mais inteira, mais consciente, mais eu. ✨❤️‍🔥

Yin Yoga Restaurativo é um convite para desacelerar. Posturas suaves, permanência consciente e respiração profunda para ...
13/04/2026

Yin Yoga Restaurativo é um convite para desacelerar.

Posturas suaves, permanência consciente e respiração profunda para relaxar o corpo e acalmar a mente.

Um espaço de silêncio, cuidado e reconexão. ✨

Permita-se pausar. 💚

Seg: 19:00 às 20:00
Qui: 20:30 às 21:30
Domingo: 8:00 às 9:00

Agende seu momento pelo link da bio 💫

Um lembrete com carinho🩷Nossas aulas de yoga estão te esperando para um momento de pausa, presença e autocuidado.Reserve...
06/04/2026

Um lembrete com carinho🩷
Nossas aulas de yoga estão te esperando para um momento de pausa, presença e autocuidado.

Reserve já o seu horário!
Vagas limitadas 💫

Endereço

São Paulo, SP

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