12/05/2026
Se eu quisesse engravidar esse ano, eu começaria por aqui:
1. Faria uma avaliação da minha fertilidade: Não esperaria meses tentando no escuro. Dependendo da idade e do histórico, vale investigar reserva ovariana, ovulação, trompas, útero e também o fator masculino. Entender o ponto de partida evita perda de tempo.
2. Olharia com honestidade para a minha idade reprodutiva: Desejo não pausa o relógio biológico. A idade impacta quantidade e qualidade dos óvulos, e isso muda estratégia, urgência e expectativa de resultado. Planejar com esse dado em mãos faz toda a diferença.
3. Organizaria meu estilo de vida de forma prática: Sono ruim, sedentarismo, excesso de álcool, cigarro, estresse crônico e alimentação desregulada podem atrapalhar a fertilidade.
4. Acompanharia meu ciclo de forma inteligente: Muita gente quer engravidar, mas não entende a própria janela fértil, a regularidade do ciclo ou os sinais de ovulação. Conhecer esse padrão ajuda a direcionar melhor as tentativas e perceber mais cedo quando algo não vai bem.
5. Não demoraria para procurar ajuda especializada: Se existe endometriose, SOP, cirurgias prévias, abortos de repetição, baixa reserva ovariana, idade mais avançada ou tempo de tentativa sem sucesso, esperar mais nem sempre é o melhor caminho. Em fertilidade, timing importa.
Dra. Stephanie Majer
Ginecologista e Obstetra | Especialista em reprodução humana assistida.
CRM: 174.028