07/08/2022
Quem aqui nunca teve deslizes no cuidado com a alimentação por nao ter o que comer em casa, ou por não ter nada a disposição?!
Quando isso acontece, é comum pedirmos algum delivery, ou optar por opções mais práticas - que costumam nao ser opções saudaveis.
Para previnir isso, sugerimos que deixe algumas coisas pré prontas: por aqui hoje foi dia de refogar legumes e desfiar peito de frango. Essa preparação vai para a geladeira e servirá de recheio para uma crepioca, omelete, ou mesmo de acompanhamento de uma salada.
Dica:
Aproveite o domingo para cuidar e organizar a sua semana.
Sua saùde agradece!
Lembre-se:
Se você não fizer, ninguém vai fazer por você! 💚
