Reconectando - Consciência Plena

Reconectando - Consciência Plena Reconectando - Consciência Plena, surge com a proposta de Cooperar para o desenvolvimento de indiv

Somos um grupo de consultores/instrutores associados, conectando suas especialidades, para levarmos à empresas e indivíduos programas e treinamentos, a fim de cooperar com a Reconexão e Fortalecimento de seus Valores, tendo o Mindfulness e o Autoconhecimento como Pilares para estes processos. Acreditamos que pessoas e organizações conscientes de si, terão uma vida mais plena e com maior significado.

13/05/2026

A vida vai acelerando… e, muitas vezes, quando percebemos, estamos vivendo no automático.

O Mindful Day nasce como um convite para fazer uma pausa real. Um dia para respirar com mais presença, desacelerar, silenciar um pouco o excesso e se reconectar consigo, com o corpo e com a vida acontecendo agora.

No dia 23, Álvaro, dra Isa e eu, estaremos juntos conduzindo essa experiência com muito carinho, em um espaço especial pertinho de São Paulo, em Itatiba.

Ainda temos algumas vagas.

Informações e inscrições no link da bio, ou envie uma mensagem no direct.

Você tem conseguido se escutar…ou só tem dado conta de tudo?Mesmo quem já pratica, já conhece o caminho,sabe como é fáci...
02/04/2026

Você tem conseguido se escutar…
ou só tem dado conta de tudo?

Mesmo quem já pratica, já conhece o caminho,
sabe como é fácil, no meio da rotina,
ir se afastando aos poucos.

O corpo fala…
a mente acelera…
e, quando vemos, estamos de novo no automático.

Esse encontro nasce desse lugar.

A 16ª edição do Mindful Day é um convite para pausar, aprofundar a prática e se reconectar de verdade.

Pela manhã, um mergulho nas atitudes que sustentam o mindfulness no dia a dia, não como conceito,
mas como experiência.

Na sequência, um encontro sobre alimentação consciente:
um olhar simples e profundo sobre como estamos nos nutrindo.

Que fome é essa?

Para quem escolhe viver o dia completo,
seguimos com um almoço em silêncio
e uma tarde de práticas, presença e integração.

Tudo conduzido em parceria por
Solange Viana, Álvaro de Oliveira e Dra. Isa Canal Pereira, em um espaço acolhedor, em Itatiba, a cerca de 1 hora de São Paulo.

Se você sentir que precisa desse retorno…e dessa pausa, esse encontro é pra você.

📍 Itatiba/SP — Canal Pereira
🗓 23-05
⏰9h às 12h15 manhã
⏰9h às 16h integral

Vagas limitadas
Reserve a sua no link da Bio do Instagram




Tem momentos em que a vida pede uma pausa.Não necessariamente para parar tudo,mas para olhar com mais cuidado para o que...
17/03/2026

Tem momentos em que a vida pede uma pausa.

Não necessariamente para parar tudo,
mas para olhar com mais cuidado para o que está sendo vivido.

Pensamentos, emoções, corpo, relações…
muitas vezes tudo se mistura, e nem sempre é fácil compreender.

A psicoterapia pode ser esse espaço.

Um espaço de escuta, presença e consciência,
onde é possível se reconectar consigo, com o outro e com a própria história.

Aqui no Reconectando, integramos Psicologia e Mindfulness
em um cuidado que considera a experiência de forma mais ampla.

Se fizer sentido para você,
estamos aqui para te ouvir.




05/03/2026

Grupo sustenta.
Prática transforma.
Presença se cultiva.

Se você quer começar sua jornada em mindfulness,
dia 09 de março iniciamos o Programa de 8 semanas.

Online. Ao vivo. Estruturado.

Link na bio.


Em um mundo que nos empurra o tempo todo para o fazer, para a pressa e para o excesso, de tarefas, estímulos e informaçõ...
04/03/2026

Em um mundo que nos empurra o tempo todo para o fazer, para a pressa e para o excesso, de tarefas, estímulos e informações, a solitude pode se tornar um verdadeiro ato de cuidado.

Solitude não é isolamento.
É um encontro.

Um espaço onde a mente desacelera, o corpo respira e algo mais profundo pode emergir.

Alguns minutos de silêncio.
Uma pausa intencional no meio do dia.
Um momento sem telas, sem demandas, sem pressa.

Pequenos instantes assim nos ajudam a sair do piloto automático e a retornar ao essencial: simplesmente ser, sem agenda.

Cultivar a solitude é abrir espaço para ouvir a si mesmo novamente.

E talvez, nesse espaço mais quieto, lembrar do que realmente importa.
✨
Você tem permitido momentos de solitude na sua rotina?



Programa de 8 semanasMais presença.Mais lucidez.Autoconhecimento que se traduz na vida real.Vivemos em um ritmo acelerad...
14/02/2026

Programa de 8 semanas

Mais presença.
Mais lucidez.
Autoconhecimento que se traduz na vida real.

Vivemos em um ritmo acelerado, muitas vezes no piloto automático.
Pensamentos disparam emoções, emoções disparam reações — e só depois percebemos o que aconteceu.

O Programa de 8 semanas é um percurso estruturado de treinamento da atenção e da consciência.
Um espaço para cultivar presença de forma prática, consistente e aplicável ao cotidiano.

Indicado para quem deseja:
• desenvolver maior estabilidade emocional
• fortalecer a qualidade da presença nas relações
• sustentar foco e clareza nas decisões
• aprofundar a prática de mindfulness com base estruturada

Para psicólogos e profissionais da saúde, é também uma base sólida para qualificar a própria presença clínica.

📅 Início: 09 de março
🖥 Online – segundas-feiras, 20h

Se for o seu momento, as inscrições estão abertas.
Informações no link da bio.

No dia 12 de fevereiro, às 20h, Solange Viana vai conduzir um encontro online e gratuito, pela plataforma Zoom, para apr...
10/02/2026

No dia 12 de fevereiro, às 20h, Solange Viana vai conduzir um encontro online e gratuito, pela plataforma Zoom, para apresentar o Programa de Mindfulness de 8 semanas, que começa em 9 de março.

O encontro é aberto tanto a quem nunca teve contato com mindfulness quanto a quem deseja compreender como pode ser utilizada de forma simples, ética e aplicada à vida real, para além de técnicas ou modismos.

Também irá explicar como é o percurso formativo para quem tem interesse em seguir na formação como instrutor(a) de Mindfulness, com início em julho.

Será um espaço de apresentação e esclarecimento, para conhecer o programa, tirar dúvidas e sentir se faz sentido para você.
Interessou? Chama no direct que te enviamos o link.

Dezembro costuma pedir mais do que conseguimos dar.Mais presença, mais encontros, mais respostas, mais energia.Talvez o ...
18/12/2025

Dezembro costuma pedir mais do que conseguimos dar.
Mais presença, mais encontros, mais respostas, mais energia.

Talvez o cuidado deste mês esteja justamente em reconhecer limites.
Em escolher menos.
Em não se violentar para corresponder a expectativas.

Nem todo excesso é celebração.
Às vezes, o cuidado está em parar um pouco antes.





Já parou para pensar como anda a qualidade da sua presença?Na rotina do dia a dia, muitas vezes vivemos no automático: s...
29/09/2025

Já parou para pensar como anda a qualidade da sua presença?

Na rotina do dia a dia, muitas vezes vivemos no automático: sobrecarga, múltiplas tarefas, mente acelerada, pouco tempo para nós mesmas. Aos poucos, isso gera desconexão de quem somos, do que sentimos, do que realmente importa.

O Mindfulness é um caminho simples e profundo para reconectar corpo e mente, cultivar clareza e resgatar o equilíbrio no meio da rotina.

Por isso, te convido para o Programa de 8 Semanas de Mindfulness, um percurso transformador que será realizado presencialmente em São Paulo. O único deste ano.

🗓 Início: 10 de outubro
📍 Espaço Bija – Vila Leopoldina (SP)
⏰ Sextas-feiras, das 16h às 18h

Se sentir o chamado, me escreva que te explico melhor.

Vai ser uma alegria ter você conosco!
✨Vagas limitadas.

Estamos entusiasmados para convidar você para nossa nova série de encontros: “Atitudes Mindfulness para uma Vida Plena”,...
13/02/2025

Estamos entusiasmados para convidar você para nossa nova série de encontros: “Atitudes Mindfulness para uma Vida Plena”, começando com o poderoso tema da Confiança.

🔹 O que esperar?
Participe de quatro encontros semanais onde exploraremos juntos como cultivar a confiança em nós mesmos, nas relações e em diferentes contextos da vida. Cada encontro é uma oportunidade para aprender, refletir e crescer em grupo, proporcionando insights valiosos que podem transformar sua percepção de si mesmo e do mundo ao seu redor.

🔹 Benefícios de Participar:

Fortaleça a Autoconfiança: Descubra como ser mais confiante em suas capacidades e decisões.

Melhore Relacionamentos: Aprenda a confiar mais nos outros, construindo laços mais fortes e significativos.

Navegue pela Vida com Mais Segurança: Enfrente desafios e incertezas com uma nova perspectiva, mais centrada e positiva.

🔹 Detalhes do Curso:

Frequência: Um encontro por semana
Formato: Em grupo, ideal para trocas ricas e suporte mútuo
Foco: Refletir sobre a confiança comigo mesmo, com o outro, em diversos contextos e a integração dessas perspectivas

Não é necessário ter experiência prévia com mindfulness para se beneficiar desses encontros. Todos são bem-vindos a se juntar e explorar como a confiança pode ser a chave para uma vida mais plena e realizada.

🌟 Inscreva-se agora! Clique no link da Bio para mais informações e para garantir sua vaga.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511996854253

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