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25/10/2026

A alta temperatura da sauna seca é uma ferramenta poderosa para estimular o detox e eliminar solventes tóxicos como o benzeno (presente em cosméticos e produtos de limpeza).

Neste vídeo, conto como uso a sauna na minha rotina de cuidados, aliada a estratégias para o couro cabeludo e bem-estar geral.

Você tem o hábito de fazer sauna no seu dia a dia? Conta aqui nos comentários!

25/10/2026

Uma opção prática, deliciosa e estratégica para a sobremesa noturna no pós-jejum!

Nesta receita, usamos gelatina incolor (colágeno), Zen Nutri, melatonina e adoçante para criar um docinho rico em nutrientes que ajuda a relaxar e cuidar da saúde.

Já conhecia essa combinação? Conta aqui nos comentários o que achou!

24/10/2026

Muitas pessoas focam apenas no jejum, mas o segredo dos resultados está em como você faz a reintrodução e o tratamento regenerativo.

Abrimos o jogo sobre a nossa rotina alimentar atual, os suplementos que estamos usando para desinflamar e nutrir, e os protocolos celulares que vamos iniciar.

O que você achou dessa estratégia? Conta pra gente nos comentários!

24/10/2026

Você não vai assistir ao futuro das clínicas integrativas. Vai entrar nele.

Dois dias presenciais em São Paulo para viver a nova clínica integrativa por dentro com uma jornada de continuidade que aprofunda consciência, fundamentos da saúde integrativa e aplicação clínica mesmo depois do CCI.

Comente “CCI” e receba o link

22/10/2026

O que a sua mente cala, o corpo acaba manifestando. Problemas na tireoide vão muito além da bioquímica: o campo emocional e a dificuldade de expressão também entram em jogo.

Você já parou para pensar em como as suas emoções impactam a sua saúde física?

20/10/2026

A gente foi programado para acordar com o sol, comer com fome e recarregar as energias na natureza. Mas, no piloto automático da vida moderna, nos desconectamos de quem realmente somos.

Nenhum suplemento, vitamina em cápsula ou soro substitui o que o básico bem feito — como a luz do sol e o ritmo natural — faz pela nossa biologia. É hora de resgatar a verdadeira essência da saúde e da medicina integrativa!

Quer fazer parte dessa revolução e transformar o futuro da saúde? Comente “CCI” aqui nos comentários e descubra como garantir a sua vaga no maior Congresso de Clínicas Integrativas de 2026!

Nos vemos em São Paulo nos dias 7 e 8 de novembro!

19/10/2026

Segundo dia de pós-jejum!

Passando para atualizar sobre como está sendo o retorno à alimentação após o primeiro dia focado em água, caldo de osso e suplementação.

Vale lembrar que este registro é de ontem, quando comentei sobre a introdução de alguns alimentos (como caju congelado), a rotina de detox baseada na biorressonância e a energia recuperada com o soro endovenoso!

17/10/2026

O segredo para um caldo de osso perfeito e rico em nutrientes!

Neste vídeo, mostro como preparo o famoso caldo de osso de pé de frango — indicado na biorressonância para o Walter —, utilizando 3kg de pés de frango (que assei por 30 minutos antes para realçar o sabor), água, temperos frescos e vinagre de maçã orgânico (essencial para ajudar a extrair todos os minerais dos ossos).

Deixo cozinhando por cerca de 10 horas em fogo bem baixo! Além disso, aproveitei para separar moela e fígado orgânicos, ótimos aliados para a saúde do estômago, sangue e microcirculação.

17/10/2026

Dia 21/21. Chegamos ao último dia do meu jejum hídrico!

Foram 21 dias de uma experiência intensa, marcada por desafios, descobertas e reflexões que foram muito além do que eu imaginava quando comecei.

Hoje encerro esse ciclo com muita coisa para compartilhar e ainda mais para refletir.

Obrigada a todos que acompanharam essa jornada comigo desde o primeiro dia!

16/10/2026

Dia 20/21. Chegamos ao penúltimo dia do meu jejum hídrico! Foram 20 dias de experiências, desafios e reflexões que eu não imaginava viver quando comecei.

Amanhã encerramos esse diário. Quem acompanhou essa jornada desde o início?

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.institutofernandabenead.com.br/

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