16/07/2026
💪 Você sente que um lado do seu corpo é mais forte que o outro?
Isso é mais comum do que parece!
Ao longo da vida, usamos um lado mais do que o outro para escrever, carregar bolsas, subir escadas, pegar objetos e até mastigar. Com o tempo, o corpo cria compensações que podem gerar desequilíbrios, dores e limitações.
✨ A boa notícia é que o corpo pode reaprender.
No Pilates, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal para que os dois lados do corpo funcionem de forma mais harmoniosa. O objetivo não é deixar os lados “iguais”, mas fazer com que trabalhem de maneira eficiente e sem sobrecargas.
💬 Agora quero saber:
👉 Qual lado você sente que é mais forte ou mais rígido?
❤️ Direito
💚 Esquerdo
Escreva nos comentários! 👇
📌 Salve este post para lembrar de observar seu corpo e compartilhe com alguém que vive dizendo: “esse lado é muito mais duro que o outro!”
Corpo e Saúde Fisioterapia e Pilates Dra.Priscilla E.
