Tamires Defina • Psicóloga da Mulher • Mães • Perinatal • Tentantes

Q: Qual é o site?

https://linktr.ee/tamiresdefinapsi

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Tamires Defina • Psicóloga da Mulher • Mães • Perinatal • Tentantes

💬 Mãe | Psicóloga da Mulher | TCC |
🧠Esp. em Psi Perinatal
💚 Gestação • Puerpério • Luto • Relações e Separação

21/02/2026

Em um mundo que tenta corrigir rápido,
a terapia começa diferente: com contato, presença e conexão real.
Como nos ensinou Aaron Beck, a mudança não nasce da imposição, mas da relação segura onde pensamentos podem ser vistos, questionados e transformados.

Que este sábado seja um convite à escuta
de si e do outro. 🌿

O que pra você gera conexão???

10/02/2026

Falar sobre saúde mental materna não é assustar.
É preparar.
É cuidar antes que vire silêncio.

01/01/2026

O ano novo não precisa começar com promessas rígidas ou metas perfeitas. Na vida real, a gente vai ajustando pensamentos, acolhendo emoções e dando pequenos passos possíveis. Que em 2026 possamos ser mais gentis conosco, questionar as cobranças excessivas e escolher, dia após dia, o que nos faz bem. Com gratidão a Deus pelo que foi vivido, desejo um Ano Novo de cuidado, presença e equilíbrio. ✨🤍

24/12/2025

O Natal idealizado nem sempre combina com a vida real.
Ainda mais quando se tem filhos pequenos, rotina intensa, cansaço acumulado e um coração tentando dar conta de tudo.

Hoje, que a gente consiga trocar a cobrança por gentileza.
Trocar o “eu devia” pelo “foi o que deu”.

Que Deus abençoe nossos lares, nossas imperfeições e os pequenos momentos que realmente importam.

Feliz Natal 🎄🤍

Se esse post falou com você, sinta-se abraçada.💚

02/09/2025

Conversar pode salvar vidas. 🌻
Se abrir é um ato de coragem, não de fraqueza.

11/08/2025

Existem pensamentos que a gente guarda a sete chaves… porque tem medo do que os outros vão pensar... Confesso que quando estou doente não quero cuidar de ninguém >.<

Mas o que você sente não te torna uma mãe pior.
Te torna humana.

E ser humana significa que você também cansa, também precisa de ajuda, também tem dias difíceis.

A maternidade não precisa ser vivida no silêncio da exaustão.
Você pode pedir ajuda. Você pode falar sobre isso.

💬 Me conta: qual foi o sentimento mais difícil de admitir desde que seu bebê nasceu?

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://linktr.ee/tamiresdefinapsi

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Tamires Defina • Psicóloga da Mulher • Mães • Perinatal • Tentantes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.