Psicóloga Camila Sales

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Psicóloga Camila Sales Psicóloga pela UNIP. Pós-graduanda em Psicologia Hospitalar pelo Albert Einstein e MBA em Gestão

Confra da melhor equipe ❤️É um prazer poder compartilhar meus dias com vocês!
15/12/2024

Confra da melhor equipe ❤️
É um prazer poder compartilhar meus dias com vocês!

Relembrando esse dia incrível fazendo rafting, percebo como a experiência se conecta com a nossa jornada emocional. 🚣‍♀️...
28/11/2024

Relembrando esse dia incrível fazendo rafting, percebo como a experiência se conecta com a nossa jornada emocional. 🚣‍♀️
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Assim como o rafting, cuidar da nossa saúde mental é um exercício constante. É sobre estar presente, enfrentar os medos e celebrar cada vitória no caminho. 🌈💙
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📸 Essa experiência me lembrou da importância de sair da zona de conforto e se permitir viver novas experiências.

E você, quando foi a última vez que fez algo pela primeira vez? Me conta nos comentários! ⬇️
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O cuidado com a saúde física é tão importante quanto o cuidado com a saúde mental! Que sempre possamos nos cuidar por in...
24/11/2024

O cuidado com a saúde física é tão importante quanto o cuidado com a saúde mental!

Que sempre possamos nos cuidar por inteiro! ♥️

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Hoje, no Dia da Consciência Negra, trago uma leitura essencial para quem deseja refletir sobre desigualdade racial e seu...
20/11/2024

Hoje, no Dia da Consciência Negra, trago uma leitura essencial para quem deseja refletir sobre desigualdade racial e seu papel na construção de uma sociedade mais justa.

“O Pacto da Branquitude” desconstrói a ideia de que o racismo é apenas um problema dos indivíduos e revela como ele é sustentado por estruturas sociais e culturais. Cida Bento nos convida a enxergar o pacto silencioso que garante privilégios para pessoas brancas enquanto perpetua desigualdades para a população negra.

📖 Por que ler este livro?
🔸 Para entender o conceito de branquitude e seus impactos.
🔸 Para refletir sobre como reproduzimos, conscientemente ou não, essas dinâmicas.
🔸 Para se engajar na luta antirracista com mais consciência e responsabilidade.

A leitura é um passo fundamental para romper pactos de silêncio e construir espaços verdadeiramente inclusivos. Vamos juntos nesse movimento? ✊🏽

Dia da Consciência Negra e Saúde Mental: Um espaço para reflexão e açãoHoje é um dia para celebrar a resistência, a cult...
20/11/2024

Dia da Consciência Negra e Saúde Mental: Um espaço para reflexão e ação

Hoje é um dia para celebrar a resistência, a cultura e a história do povo negro, mas também para refletir sobre as consequências do racismo estrutural na saúde mental.

📌 Impactos psicológicos do racismo:
O racismo é um fator de estresse que pode desencadear ansiedade, depressão e outras condições emocionais, além de afetar a autoestima e o senso de pertencimento.

👩🏽‍⚕️ O papel da psicologia:
A psicologia tem um compromisso ético em compreender e combater os impactos do racismo, promovendo acolhimento, escuta ativa e espaços de diálogo que respeitem as singularidades culturais.

🗨️ Como contribuir?
👉🏽 Valide as experiências das pessoas negras.
👉🏽 Informe-se sobre o racismo estrutural.
👉🏽 Encoraje e pratique a inclusão em todos os espaços.

Cuidar da saúde mental é um ato de resistência e amor-próprio. Vamos juntos construir um mundo mais justo e acolhedor! 🖤✨

🧠 Escala 6x1 e Saúde Mental: Você já sentiu o impacto?Trabalhar seis dias seguidos e descansar apenas um pode parecer vi...
13/11/2024

🧠 Escala 6x1 e Saúde Mental: Você já sentiu o impacto?

Trabalhar seis dias seguidos e descansar apenas um pode parecer viável por um tempo, mas essa rotina pode afetar a saúde mental e física de forma significativa. Confira alguns dos impactos mais comuns!



Referências Bibliográficas:

CARVALHO, D. B.; SOUZA, L. P. Burnout e saúde mental no ambiente de trabalho. Revista de Psicologia e Saúde, v. 12, n. 3, p. 321-335, 2019.
FERREIRA, M. C.; ALMEIDA, T. C. R. Bem-estar no trabalho: relações entre recuperação do estresse, satisfação e qualidade de vida. Revista Brasileira de Psicologia Organizacional e do Trabalho, v. 15, n. 4, p. 481-493, 2017.
DEBONA, A. M.; CAMARGO, D. A.; SILVA, N. L. Saúde mental e estresse ocupacional: a importância do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Revista Psicologia em Pesquisa, v. 16, n. 2, p. 213-222, 2020.
MELO, L. A.; MARTINS, D. C. Exaustão emocional e suas repercussões na saúde mental de profissionais submetidos a escalas intensivas. Revista Brasileira de Psicologia do Trabalho, v. 10, n. 1, p. 92-107, 2018.
GUIMARÃES, L. A. M.; GRISCI, C. L. I. Carga de trabalho e seus efeitos sobre a saúde dos trabalhadores. Revista de Saúde Ocupacional, v. 25, n. 2, p. 163-174, 2021.

Nem todo conselho é doce como parece… Alguns mitos assustadores sobre saúde mental ainda rondam por aí!👻🧠
31/10/2024

Nem todo conselho é doce como parece… Alguns mitos assustadores sobre saúde mental ainda rondam por aí!
👻🧠

Sobre a nossa semana e SIPATMAQ em LM ♥️✅ Implementação da .com.br ✅ Campanha Outubro Rosa✅ Orientações sobre Prevenção ...
20/10/2024

Sobre a nossa semana e SIPATMAQ em LM ♥️

✅ Implementação da .com.br
✅ Campanha Outubro Rosa
✅ Orientações sobre Prevenção de IST’s
✅ Games de promoção à saúde

Essa equipe de milhões 🌽 🌽♥️
26/09/2024

Essa equipe de milhões 🌽 🌽♥️

🌻💛
24/09/2024

🌻💛

Setembro amarelo com muitas ações e parceria mil 🌻✨ Obrigada por sempre me receberem com tanto carinho 💛
19/09/2024

Setembro amarelo com muitas ações e parceria mil 🌻✨

Obrigada por sempre me receberem com tanto carinho 💛

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