22/09/2026
A creatina ficou conhecida pelo desempenho físico, mas o cérebro também utiliza o sistema creatina-fosfocreatina para lidar com sua demanda de energia. 🧠⚡
Em um estudo piloto, 20 pessoas com Alzheimer receberam 20g de creatina por dia durante 8 semanas. Os pesquisadores observaram aumento médio de 11% na creatina cerebral e melhora em alguns te**es cognitivos.
O resultado chama atenção, mas precisa ser interpretado corretamente: o estudo era pequeno, não tinha grupo placebo e utilizou uma dose experimental. Portanto, ele não comprova que a creatina trate ou previna Alzheimer.
Outras pesquisas também encontraram resultados promissores para a memória, mas os efeitos sobre atenção, raciocínio e cognição geral ainda são menos consistentes.
Na LVD, cada sachê oferece 3g de creatina monohidratada em uma fórmula com HMB, aminoácidos e vitamina D3, desenvolvida para apoiar força, recuperação e uma rotina ativa.
Salve este conteúdo e converse com um profissional antes de iniciar qualquer suplementação.
Longevidade é o novo luxo! 🤍✨