Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

PBF Beija-Flor

Entre em contato agora mesmo e agende sua aula experimental!

10/06/2026

É com muita alegria que anunciamos a parceria entre o Projeto Beija-Flor e o Wellhub! Agora, cuidar da saúde e do bem-estar ficou muito mais fácil e completo.

Modalidades exclusivas para você encontrar o seu equilíbrio:
🏊🏼‍♂️ Natação
💦 Hidroginástica
🧘🏻‍♀️ Pilates Solo
🤸🏻‍♀️ Alongamento
🌿 Yoga

📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (13) 98103-9408

Não deixe para depois o cuidado que você merece hoje.

09/06/2026

💆‍♀️ Qual dessas massagens combina mais com você?

💙 Alívio do estresse
💚 Recuperação muscular
💛 Redução de inchaço
✨ Relaxamento profundo

Cada técnica tem benefícios únicos para cuidar do seu corpo e da sua mente.

Conte para a gente nos comentários qual você gostaria de experimentar! 👇

08/06/2026

Desperte o seu corpo e dê adeus à rigidez! ✨

Você sente as costas pesadas ou o pescoço tenso ao final do dia? O alongamento é o "respiro" que seus músculos precisam para funcionar melhor.

Mais do que flexibilidade, nossas aulas focam na sua mobilidade e no alívio das tensões acumuladas.

✅ Melhora a postura: Sinta-se mais alto(a) e alinhado(a).

✅ Reduz o estresse: Um momento de conexão entre mente e corpo.

✅ Previne lesões: Prepare seu corpo para qualquer desafio.

Venha sentir a diferença de um corpo mais leve. Vagas abertas!

06/06/2026

Transforme retalhos em renda extra! 💰

Estão abertas as inscrições para o nosso curso de Costura Criativa. Aprenda do zero a criar peças exclusivas que vendem o ano todo. 🧵✨

👇 Comente "EU QUERO" e te envio os detalhes no Direct!

04/06/2026

Escolheu a opção inválida 🤣🤣

Lembrando que a nossa turma de natação adulto e infantil está aberta!
Faça sua matrícula e confira todas nossas modalidades.

04/06/2026

Você sabia que desenhar é uma habilidade que qualquer pessoa pode aprender? 🎨✏️

No Projeto Beija-Flor, você desenvolve sua criatividade do zero — com leveza, prática e muito afeto.

🖊️ Aulas de Desenho esperando por você!

03/06/2026

Vai ministrar um curso e não tem o lugar ideal? Nossa sala oferece toda a estrutura e o conforto que os seus alunos merecem para uma experiência de aprendizado incrível. 🏢✨

03/06/2026

O exercício perfeito para o seu corpo e mente! 🌊

Procurando uma atividade física completa e sem impacto nas articulações? A hidroginástica é a resposta! Melhore sua circulação, fortaleça os músculos e ganhe muito mais disposição para o dia a dia.

✨ Zero impacto: Proteja seus joelhos e coluna.
✨ Bem-estar: Redução do estresse e da ansiedade.
✨ Socialização: Faça novos amigos enquanto se exercita!

As águas estão esperando por você. Venha fazer uma aula experimental!

03/06/2026

Informamos que não haverá expediente no dia 04/06 e 05/06, devido ao feriado de Corpus Christi.

Retornaremos normalmente na Segunda-feira (08/06).

Bom feriado a todos!

02/06/2026

🎸✨ A pestana parece difícil no começo, mas com prática e paciência ela f**a cada vez melhor!

✔️ Use a lateral do dedo indicador;
✔️ Treine um pouquinho todos os dias;
✔️ Comece devagar e aumente a velocidade aos poucos.

Lembre-se: cada acorde aprendido é uma conquista! 💙💚💛

Endereço

Projeto Beija-Flor
São Vicente, SP
11320-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
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Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
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Site

https://projetobeijaflor.com.br/

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