Carolnutrologa

Página Principal
Brasil
Sala
Carolnutrologa

Médica Graduada na UFCSPA
Especialista em Nutrologia pela ABRAN

27/03/2026

Mais um ano aqui!
O CIN (Congresso Internacional de Nutrologia) é um evento que tem meu coração: pequeno (um único auditório, sem filas gigantescas, calculado no tamanho certo para quem faz questão de estar aqui) e gigante ao mesmo tempo (pela seleção de temas e palestrantes).
Oportunidade única de estar perto de grandes mestres, poder tirar dúvidas pessoalmente sobre temas importantíssimos, e que, além de proporcionarem atualizações e conhecimento, trazem também grandes reflexões.

Que oportunidade incrível!

02/03/2026

Muitas vezes as queixas de cansaço são inespecíficas, nos confundem, tendo uma série de situações implicadas.
Trouxe aqui 5 possíveis e frequentes causas, mas não posso deixar de falar em uma:
DIETA INADEQUADA!
Precisamos revisar todos esses fatores e propor tratamento de acordo com cada diagnóstico!
Aliás frequentemente, as causas andam juntas!

Dra. Carolina Morales
Médica Nutróloga
CREMERS 31009 / RQE 37216
📲whatsapp 99889 2524

19/02/2026

Carnaval pode ser um período de muita desorganização. Dormir mal, bebidas alcoólicas, comidas mais calóricas: tudo junto reunido. Voltar para a rotina o quanto antes é sempre a melhor escolha, mas algumas ideias para esses primeiros dias pós festa podem ajudar.
Essas que reuni aqui são excelentes opções uma vez que unem alimentos saudáveis, bom teor proteico e um baixo teor de gorduras e carboidratos para dar uma “desinchada”.
Lembre-se que esse baixo teor de carboidratos é selecionado para esse momento específico, não necessariamente como rotina.
Esse é um exemplo de dieta mais restritiva e, a longo prazo, pode não ser a melhor escolha uma vez que sempre precisamos aliar nutrientes aos perfis individuais.

Dicas extra:

Recupere rotina de sono nos horários adequados;
De um tempo para a bebida alcoólica (isso ajuda muito);
Evite carboidratos simples;
Procure sempre uma rotina saudável e dieta adequada ao seu perfil

Dra. Carolina Morales
Médica Nutróloga
CREMERS 31009 / RQE 37216
📲whatsapp 99889 2524

Endereço

Mostardeiro, 265 Sala 401
Sala

Telefone

+5551998892524

Site

http://www.nutrologacarolina.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Carolnutrologa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.