09/06/2026
Por que é importante cuidar da Saúde Mental diante dos Relacionamento?
Diante de muitas queixas que venho escutando no consultório, os clientes negligenciam a sua saúde mental, isto é, deixam em último momento para procurar um profissional da área de saúde mental diante de dificuldades que estejam passando.
Por exemplo, a pessoa vem tratando por muito tempo de uma dor no estomago, e não tem resultados satifatórios. Relata que toda vez que tem um estresse, ou conflito com seu companheiro ou no seu ambiente de trabalho, não consegue resolver e seu estomago reclama.
Na terapia o profissional da psicologia sistêmica familiar, vai investigar a raiz do problema junto com o cliente, pois a dor no estômago tem causas emocionais que não estão sendo acolhidas de uma maneira saudável, por isso, só o tratamento com medicação não resolve, precisa entender a raiz emocional que esta por trás do sofrimento físico.
A partir do momento que terapeuta e cliente conseguem identificar a verdadeira raiz da dor, tudo começa a ficar mais claro e a dor no estomago começa a não aparecer mais. Porém o cliente vai precisar ter coragem de enfrentar a sua história de vida, para poder ressignificar, voltar a confiar novamente na sua pessoa e voltar a ter o controle da sua vida, porém de uma maneira saudável.
Uma dica que posso deixar aqui para você analisar se esta cuidando da sua saúde mental, é olhar para os papéis que você vem executando na sua vida, e quando de energia você vem se dedicando em cada aŕea:
- Eu como Mulher ou homem;
- Eu como Filha ou Filho;
- Eu como Esposa ou Esposo;
- Eu como Mãe ou Pai;
- Eu como profissional.
Ficou curioso sobre esse assunto, entre em contato!
psicologa_lucemar_girardi
