Soul Atáxica (2026)

06/07/2026

19/02/2026

No dia *26/02* às 19h30, a ABAHE convida a comunidade para uma live no YouTube de escuta, diálogo e construção coletiva.

Vamos falar com transparência sobre o presente, os desafios e os caminhos possíveis — sempre com a comunidade no centro das decisões.

📍 Ao vivo no canal da ABAHE:
🔴 youtube.com/-ataxiashereditarias

Participe. Sua voz importa.

19/11/2025

Vitamina D e Ataxias Hereditárias: o que a ciência diz?
1. A vitamina D é essencial para o sistema nervoso

A vitamina D atua em:

Regulação do cálcio e fósforo nos neurônios

Função muscular (importantíssima para quem tem ataxia)

Redução de processos inflamatórios

Proteção de células cerebelares contra degeneração

Não é “cura”, mas pode ter papel neuroprotetor geral.

2. Há relação direta entre deficiência de vitamina D e ataxias hereditárias?

Até o momento, não há evidência de que vitamina D trate ou retarde ataxias hereditárias, como:

Ataxia de Friedreich

SCAs (SCA1, SCA2, SCA3/Machado-Joseph, SCA6, etc.)

Mas: pessoas com ataxia costumam ter maior risco de deficiência por fatores como:

Menor exposição ao sol

Dificuldade de mobilidade

Uso de certos medicamentos

Dieta insuficiente

Por isso, muitos neurologistas recomendam medir e corrigir níveis baixos.

3. Deficiência de vitamina D pode piorar sintomas?

Indiretamente, sim — porque a vitamina D influencia:

• Equilíbrio e controle muscular

Níveis baixos podem agravar:

Fraqueza

Fadiga

Instabilidade postural

• Ossos e quedas

A deficiência aumenta risco de:

Osteopenia

Osteoporose

Fraturas
— algo especialmente delicado para pessoas com ataxia.

4. Suplementar vitamina D ajuda?

Depende dos exames.

Só há benefícios comprovados quando existe deficiência.
Suplementar sem precisar não traz vantagens e pode até ser perigoso.

O ideal é medir:

25(OH)D (vitamina D sanguínea)

Valores recomendados (em geral):

≥ 30 ng/mL: adequado

20–30 ng/mL: insuficiente

< 20 ng/mL: deficiência

Seu médico pode ajustar a dose conforme o resultado.

5. Atenção a megadoses

Megadoses mensais ou anuais não são recomendadas para doenças neurológicas — podem causar:

Reações adversas

Risco de cálcio alto

Aumento de quedas em idosos (sim, paradoxal!)

A forma diária ou semanal costuma ser mais segura.