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Mariana Ferreira
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💚 Qualidade de Vida

08/09/2026

Por vezes, a saúde do trabalhador se resume a exames periódicos e prevenção de acidentes, mas vai muito além. Seu bem estar, sua qualidade de vida e sua saúde integral (inclusive financeira) afetam seu trabalho e sua produtividade. Cuidar de você é cuidar da principal parte do seu trabalho, quem o executa.

-estar

04/08/2026

O mês de agosto vem pra nos lembrar da importância do aleitamento materno. Dentro da possibilidade de cada um, respeitando as particularidades de cada mãe e de cada bebê, nossa missão é trazer informação sobre a importância desse ato que envolve vínculo, nutrição, imunidade, afeto, entrega e traz benefícios tanto para o bebê quanto para mãe. Nosso papel como sociedade envolve criar condições para que esse aleitamento seja acessível semmpre que possível e que seja seguro para todos. Apoie e incentive, o futuro agradece.

28/06/2026

15 dias. Uma ação por dia. Peça por peça.

Para quem fez o Desafio: parabéns. Você provou pra si mesma que consegue começar. 🩵

Para quem ficou de fora: o próximo grupo está chegando. Me manda mensagem.

26/06/2026

Você trata o cansaço, mas ele volta. Você faz dieta, mas não mantém. Pode ser isso aqui.

Saúde integral é olhar para corpo, mente, emoções, relacionamentos e finanças como partes de um mesmo sistema.

Tratar só um lado não resolve. É por isso que funciona para rotinas reais, não rotinas ideais.

Salva esse carrossel para revisitar quando precisar de perspectiva. 🩵

22/06/2026

Dieta radical vs. hábito consistente. Você já sabe qual desses funcionou por mais de duas semanas.

O problema nunca foi falta de vontade. Foi tentar mudar tudo ao mesmo tempo.

Salva esse carrossel e compartilha com quem precisa ouvir isso hoje. 🩵

20/06/2026

Obesidade se tornou o principal risco à saúde no Brasil. E a resposta que o mercado oferece ainda é dieta. Mas se dieta resolvesse, esse número não estaria subindo. Saúde real se constrói diferente. Peça por peça.

-estar

13/06/2026

Amanhã começa. Ainda dá tempo.

O Desafio 15 dias — Peça por Peça abre em 14/06.

15 dias. Uma ação por dia. Gratuito. No grupo do WhatsApp.

Feito para quem tem rotina corrida e quer finalmente começar a se cuidar de verdade, sem precisar virar a vida de cabeça pra baixo.

Link na bio para se inscrever. Ou me manda uma mensagem aqui. 🩵

12/06/2026

Você já tentou se cuidar e desistiu na primeira semana? Isso não é fraqueza, é a prova de que o problema nunca foi você.

O Desafio 15 dias - Peça por Peça foi feito para quem tem rotina real, não rotina ideal.

15 dias. Uma ação por dia. Gratuito. No grupo do WhatsApp.

Sono, água, movimento, mente, conexões, saúde financeira... tudo integrado, tudo simples, tudo possível para a sua rotina.

Começa no dia 14/06 e link do grupo está na bio.

09/06/2026

Hoje é meu aniversário e também é o Dia Nacional da Imunização.
Eu amo que essas comemorações se juntem, pois prevenção de doenças e promoção à saúde é o que eu mais gosto de fazer na vida.

Obrigada a todos que me acompanham, me impulsionam e seguem comigo nessa caminhada.

Estanos juntos, peça por peça.

08/06/2026

Você não vai dar conta de tudo. E está tudo bem não dar.

Porque o problema nunca foi falta de vontade. Foi acreditar que cuidar de si exige uma vida diferente da que você tem.

Peça por peça. É assim que se constrói saúde de verdade.

Em 14/06 começa o Desafio 15 dias. Uma ação por dia. Para você finalmente começar a se cuidar sem precisar virar sua vida de cabeça pra baixo.

Clica no link da bio pra entrar no grupo. 🩵

Endereço

Santo André, SP

Site

https://www.mfconsultoriaemsaude.com/

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