03/12/2020
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🥗VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR EM TODOS OS FATORES QUE DETERMINAM O NOSSO PESO ?
(Essa é uma continuação da reflexão do desenho da semana passada!)
🍵Acho que a maior mentira que a indústria da dieta nos vende é que, só com exercício, dieta e muita dedicação (além de uns outros 5 produtinhos tipo chá detox, cinta modeladora e afins) vamos poder ter o corpo que quisermos !
🌈O corpo dos sonhos está ao seu alcance ! É só querer muito (e comprar o produto milagroso da vez, é claro).
🔥REPETE COMIGO: MEU CORPO NÃO É MASSINHA DE MODELAR ! Não podemos moldar nosso corpo da maneira como bem desejamos.
🌼A maior parte dos fatores que interferem na determinação do nosso peso corporal NÃO ESTÃO SOB O NOSSO CONTROLE ! Quanto antes percebermos isso, mais fácil vai ser viver uma vida mais tranquila e em paz com o nosso corpo.
⚖️Podemos passar toda uma vida lutando para chegar nos 50, 60 ou 70 e ainda assim, terminarmos no peso ao qual estamos geneticamente predispostos.
🥦Então, que tal ao invés de ficarmos focados naquele número na balança que mais parece uma prisão, nos concentrarmos em hábitos que nos fazem sentir mais confortáveis no nosso próprio corpo?
❤️O que você pode fazer HOJE, pelo seu corpo de HOJE ? Como você pode tratar ele com mais carinho ? Cuidar dele melhor ?
🌻Não dá para viver nossa vida em função de um corpo que não existe (e que provavelmente nunca vai existir).
̃oépiada
![with ・・・[QUERO TE AJUDAR]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Essa é uma queixa comum entre meus pacientes, então o que pode ser isso?...](https://img4.healthandbeauty1.com/964/381/3904105039643812.jpg)
