Kamila ferreira nutri

Kamila ferreira nutri �Ajudo pessoas a terem mais qualidade de vida através da alimentação
�Consultora Sanitária

16/02/2026

Hoje inicio um novo ciclo com o coração grato pela minha história. Lembro de onde vim, do que enfrentei e de tudo o que precisei superar para chegar até aqui.

Agradeço a Deus pelo cuidado diário, pelas lições que me fizeram crescer e pelos anjos que Ele colocou no meu caminho. Tudo o que tenho e tudo o que sou vem do Seu amor.

Ao apagar essa vela, peço o que realmente importa: seguir cercada de quem caminha comigo, que nunca falte saúde para mim e para os meus, e que eu tenha tempo para viver tudo o que ainda está reservado.

Obrigada, Deus, por tanto!

🌿✨ Ser nutricionista é muito além de prescrever dietas. Ser nutricionista é cuidar de pessoas, acolher histórias, compre...
31/08/2025

🌿✨ Ser nutricionista é muito além de prescrever dietas. Ser nutricionista é cuidar de pessoas, acolher histórias, compreender realidades e ajudar cada indivíduo a alcançar saúde e qualidade de vida através da alimentação. 💚
É ciência, mas também é escuta.
É técnica, mas também é cuidado.
É equilíbrio, mas também é afeto.

Que possamos seguir valorizando a nutrição em todas as suas áreas: da saúde pública à clínica, da esportiva à hospitalar, da pesquisa à educação alimentar.

Parabéns a todos nós que escolhemos a nutrição como missão!

Faltou medalha, mas não faltou coragem 🚀Valeu time.
16/08/2025

Faltou medalha, mas não faltou coragem 🚀
Valeu time.

Entrei na O que vocês acharam?
31/03/2025

Entrei na

O que vocês acharam?

Vai pro carnaval? 🎉🥳👯Já salva as dicas da nutri para curtir e não perde a linha! 🤣1. Comece o dia fazendo um café d...
28/02/2025

Vai pro carnaval? 🎉🥳👯

Já salva as dicas da nutri para curtir e não perde a linha! 🤣

1. Comece o dia fazendo um café da manhã reforçado, rico em proteínas e uma boa fonte de carboidratos, como por exemplo pão com ovos ou frango. Isso evita a fome descontrolada e os exageros na rua.
2. Beba muita água: sempre que puder intercale água e bebida alcoólica. O simples ato de beber água pode evitar a desidratação, além de amenizar a ressaca!
3. Não beba de barriga vazia, isso evita que você tenha uma hipoglicemia ou coma alcoólico.
4. Planeje suas refeições e leve na bolsa lanches práticos como barrinhas de cereais, barra de proteínas, frutas e bebidas lácteas proteicas.
5. Na rua opte por opções mais saudáveis como espetinhos de carne ou lanches menos gordurosos.
6. De preferencia as bebidas zero açúcar.
7. Após a folia, volte para sua rotina de alimentação saudável e exercícios!

✨Desafio de 21 Dias: Transforme-se de corpo e alma!✨Está pronta para dar aquele passo importante na sua jornada de saúde...
02/01/2025

✨Desafio de 21 Dias: Transforme-se de corpo e alma!✨

Está pronta para dar aquele passo importante na sua jornada de saúde, bem-estar e autoconfiança?

Durante 21 dias, eu e a iremos te acompanhar em uma jornada de transformação, com dicas alimentares e acompanhamento psicológico para mudar hábitos e alcançar o seu objetivo. 💪🏽🧠🍒

🚀Junte-se a nós e comece a sentir a diferença em você! Inscrições abertas até dia 08/01. 📆

✔ Sua jornada para um corpo forte e uma alma plena começa aqui!

🗣️Link na bio para participar!

Apoio:

Ano novo, vida nova”. Esta é uma das frases que mais escutamos nesta época de virada de ano, não é mesmo?Fazemos promess...
02/01/2025

Ano novo, vida nova”. Esta é uma das frases que mais escutamos nesta época de virada de ano, não é mesmo?

Fazemos promessas para ter uma alimentação mais saudável, finalmente começar a praticar exercícios físicos com regularidade.. Porém, de nada adianta esperar tantas mudanças se não estivermos dispostos a fazer a principal delas: mudar a nós mesmos!

O que precisa ser feito de forma diferente em 2025 para que você finalmente encontre a sua melhor versão?

Há um provérbio chinês que diz: “toda grande caminhada começa com um simples passo”.

Não podemos esperar que a vida mude simplesmente porque um novo ano se inicia se não dermos nossos “simples passos” para que cada mudança se concretize

Afinal, quantos “anos novos” teremos que esperar para efetivamente compreendermos que é nossa a responsabilidade sobre o que acontece na nossa vida?

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35702049

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