Hipertensão sob controle

13/10/2026

💉❤️ Seu cartão de vacinação também merece espaço na consulta com o cardiologista!

Depois dos 60 anos — e para quem vive com uma doença cardíaca — manter as vacinas em dia é uma parte importante da prevenção.

Infecções respiratórias podem ser mais graves nesses pacientes e descompensar doenças que estavam controladas. Por isso, a vacinação faz parte do cuidado com a saúde e com o coração.

📋 Neste vídeo, mostro o cartão de vacinação para pacientes 60+ do DECAGE/SBC: um lembrete de que esse cuidado continua ao longo da vida!

As vacinas indicadas dependem da idade, das condições de saúde e do histórico de vacinação. Leve seu cartão à próxima consulta e confira o que precisa atualizar.

🫶 Seu coração merece cuidado em cada detalhe.

Salve este lembrete e compartilhe com alguém que precisa revisar as vacinas!

12/10/2026

Neste Dia das Crianças, que tal oferecer um presente que acompanha os pequenos por toda a vida? ❤️

A saúde cardiovascular também começa na infância — com brincadeiras que colocam o corpo em movimento, alimentação variada, sono adequado, equilíbrio no tempo de tela e acompanhamento pediátrico.

Pressão alta e colesterol alterado também podem ocorrer em crianças, especialmente quando existem diabetes, excesso de peso ou histórico familiar. Avaliar esses fatores não é rotular: é cuidar no momento certo.

Alguns sinais merecem atenção, como desmaio durante o exercício, dor no peito ao esforço, palpitação com mal-estar, falta de ar desproporcional ou lábios arroxeados. Nessas situações, converse com o pediatra.

Nem toda criança saudável precisa consultar um cardiologista antes de praticar esporte. Quando existem sintomas, condições clínicas ou antecedentes familiares relevantes, a avaliação pode ser direcionada.

Cuidar do coração na infância não é criar medo. É construir hábitos, observar sinais e permitir que a criança cresça brincando, explorando e se movimentando com segurança.

Salve este carrossel e compartilhe com outros pais e responsáveis.

Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica individual.

PrevençãoCardiovascular Pediatria SaúdeDaCriança DraFernandaCastanho

05/10/2026

Anti-inflamatório não é sinônimo de medicamento proibido — mas também não deve ser tratado como inofensivo.
Dependendo do paciente, da dose e do tempo de uso, ele pode aumentar a pressão, favorecer retenção de líquidos, prejudicar os rins e elevar o risco de complicações cardiovasculares.
Antes de usar, informe seus diagnósticos e todos os medicamentos que já toma, inclusive os comprados sem receita.
Conteúdo educativo; não substitui avaliação individual.
CardiologiaPreventiva DraFernandaCastanho

02/10/2026

02/10/2026

A MELHOR DIETA NÃO É A MAIS PERFEITA.

É um padrão saudável que você consegue transformar em estilo de vida. 🥦🥕🍎

Fonte: Hu FB et al. Food and Health: Nutrition for Prevention and Management of Cardiovascular Disease: 2026 ACC Scientific Statement. JACC. 2026. DOI: 10.1016/j.jacc.2026.08.025.
American College of Cardiology.

29/09/2026

❤️ Hoje, 29 de setembro, é o Dia Mundial do Coração.
E talvez a mensagem mais importante que eu possa deixar como cardiologista seja esta:
não espere ter sintomas para começar a cuidar dele.
Infarto, AVC e insuficiência cardíaca geralmente não começam no dia em que aparecem os sintomas. O risco cardiovascular vai sendo construído ao longo de anos — pela exposição à pressão alta, colesterol elevado, diabetes, cigarro, sedentarismo e outros fatores.
Por isso, prevenção cardiovascular é pensar no coração que você quer ter daqui a 10, 20 ou 30 anos.
Movimente-se. Conheça sua pressão, seu colesterol e sua glicemia. Não fume. Preserve sua força e sua capacidade funcional. E faça uma avaliação individual do seu risco cardiovascular quando indicado.
❤️ Seu coração trabalha por você todos os dias. Cuide dele antes que ele precise pedir ajuda.
DraFernandaCastanho

25/09/2026

Você sabia que a forma como uma pessoa idosa caminha, se movimenta e mantém sua independência pode trazer informações importantes sobre a saúde do coração?

Um estudo publicado agora, em setembro de 2026, no JAMA Cardiology, acompanhou mais de 12 mil idosos e encontrou um dado muito interessante:

As pessoas que desenvolveram doença cardiovascular já apresentavam maior fragilidade e pior capacidade funcional anos antes do evento cardiovascular.

E, para insuficiência cardíaca e doença coronariana fatal, essas diferenças já podiam ser observadas mais de 10 anos antes.

Isso não significa que a perda de capacidade funcional seja a causa do infarto ou da insuficiência cardíaca.

Mas reforça uma mensagem muito importante:

Envelhecer não deve significar parar de se movimentar.

Atividade física regular, incluindo exercícios aeróbicos, exercícios de força e atividades que trabalhem equilíbrio e mobilidade, ajuda a preservar massa muscular, força, autonomia e capacidade cardiorrespiratória.

Por isso, quando cuidamos do coração de uma pessoa idosa, não devemos olhar apenas para pressão, colesterol e glicemia.

Precisamos perguntar também:

Ela continua caminhando? Consegue levantar-se sozinha? Mantém força e independência nas atividades do dia a dia?

Preservar a capacidade funcional também é cuidar da saúde cardiovascular ao longo do envelhecimento.

📚 Fonte: Phyo A*Z, Wu Z, Tonkin AM, et al. Multidimensional Aging Trajectories Preceding Cardiovascular Events. JAMA Cardiology. Publicado online em 23 de setembro de 2026. doi:10.1001/jamacardio.2026.3597.

22/09/2026

“Eu durmo, mas acordo como se não tivesse descansado.” Essa queixa merece ser ouvida.
Nem todo cansaço é apneia, assim como nem todo ronco indica doença. Anotar o que acontece à noite e como você se sente durante o dia pode ajudar na investigação — sem culpa e sem autodiagnóstico.

28/02/2026

💦🫀 Você deixaria um lava-jato ligado direto nos canos da sua casa?

Na imagem, o coração está representado como uma lavadora de alta pressão.

🔵 A mangueira é a artéria.
🔴 A lavadora é o coração.
💦 O jato forte é a pressão alta.
🪨 As fissuras no chão representam os órgãos sofrendo dano silencioso.

Quando a pressão da água é forte demais, por muito tempo, o chão começa a rachar.

Com a hipertensão acontece a mesma coisa.

O sangue circula com força excessiva constantemente.
No começo, você não sente nada.
Mas, aos poucos, os órgãos e artérias vão sofrendo desgaste.

E isso pode afetar:

🧠 Cérebro, causando AVC
❤️ Coração, causando insuficiência cardíaca
🩺 Rins, causando insuficiência renal
👁️ Olhos, causando retinopatia

A hipertensão é chamada de assassina silenciosa porque os danos acontecem antes dos sintomas aparecerem.

👉 Controlar a pressão não é sobre sentir.
É sobre proteger suas “paredes internas” antes que elas rachem.

📌 Me conta: você sabe como anda sua pressão?

DraFernandaCastanho