geysademacedo

16/03/2021

Descobertas importantes! 💡

06/03/2021

Na semana do dia mundial da obesidade, gravei um recado para você : venha conferir!

18/11/2020

Você gosta de benefícios?
😃
Como se sente quando perde uma grande oportunidade ?
😔
Pois é!

Quero te ajudar a não perder mais as grandes oportunidades que a alimentação pode te proporcionar.

Daqui em diante só ganhar, combinado?

Qualidade de vida
🥑
Prevencao de doenças
❤
Disposição e energia
⚡🔥🏋️‍♀️
Longevidade
✈
Equilíbrio hormonal e de humor
🧬⚖🤣

Qual benefício você mais pretende ganhar ao melhorar sua alimentação?

Deixe nos comentários!

16/11/2020

☕ 💭 Simplicidade! 💭 ☕

Com esse ingrediente você chegará mais longe do que imagina!

Ao perceber que você está complicando demais, tome uma xicara de café e refaça a rota.

Equilíbrio é a chave!

É a maneira mais apropriada para seu estilo de vida mudar e ficar!

14/11/2020

05/10/2020

Nada substitui a pureza da água!!!!!
Você sabia disto???
Apesar de saber da importância de se beber água, nos meus atendimentos, percebo que muita gente deixa de beber água por vários motivos, que vão desde a esquecimento à uma rotina acelerada.
Então resolvi vir aqui e explicar porquê você deve renovar , diariamente, seu compromisso em beber água:
Lá vai:
💦Você precisa da água cristalina, fresca, limpa, sem cheiro e sem sabor para que seu corpo funcione bem. 💦Sem água seu intestino não funciona. 💦Sem água, nada acontece. 💦A água é um elemento essencial para a vida e 💦 é responsável por regular sua temperatura do corporal , 💦para o bom funcionamento dos seus rins e intestinos como já foi dito, para o bom💦 funcionamento dos pulmões, e inclusive para 💦transportar os nutrientes dentro do seu organismo! 💦Um cuidado especial é necessário em dias de calor e baixa umidade. 💦Cada pessoa tem uma necessidade de água específica, mas em geral, para manter-se saudável, você precisa em média de 35 ml de água para cada kg de peso. 🤩Fique alerta: algumas situações podem aumentar suas necessidades como o calor, a baixa umidade, exercício físico e condições de diarreia /vômito. 🍉Procure um nutricionista e mantenha sua saúde e hidratação em dias!!!!!

21/09/2020

"A mente que se abre para uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original".
Albert Einstein.
A ideia é: Mudar a mentalidade 🧠 e Melhorar a 🥦🍉🍊 Alimentação!


🙋

31/07/2020

"Quando eu me aceito, me liberto do peso de precisar que você me aceite".
💫
Osho

30/07/2020

28/07/2020

A alimentação é importante, mas não sobrevive sozinha.
Curioso né?
Isso mesmo! A ALIMENTAÇÃO faz parte de toda uma estrutura necessária para a construcao da sua saúde, construção esta que envolve desde a sua ingestão de água, passando pela situação do seu estado emocional, à qualidade do seu sono, ou seja, apesar da simplicidade, sabia que
essas pequenas coisas são a queixa de muita gente na rotina do meu consultório ? Sabe por quê? Porque refletem justamente na alimentação!
Não é fácil, infelizmente preciso te dizer isso. Mas você já imaginou a felicidade que seria, mesmo que pouco a pouco, melhorar seu sono, cuidar do seu emocional, beber mais água e ver tudo isso refletindo positivamente na sua ALIMENTAÇÃO ?

Deixe nos comentários: qual a sua maior dificuldade em manter ou construir uma boa saúde?

17/07/2020

Imagine-se feliz e satisfeita, colhendo vários benefícios após ter melhorado seu hábitos alimentares de forma simples e descomplicada.
Imaginou?
Agora volte na pergunta sugerida por esta postagem e me diga: qual o valor da sua felicidade, da sua satisfação e da sua saúde?

🍃Para refletir. 🍃

24/06/2020

Filme: Por Lugares Incríveis (frase).