Mari Psicoterapia

Eu me preocupo verdadeiramente com meus clientes e mando WhatsApp mesmo!

Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) uma abordagem prática, acolhedora e baseada em evidências.

07/09/2026

Você já reparou que hoje a gente consulta um tribunal invisível antes de fazer quase tudo?

Antes de postar. Antes de vestir aquela roupa. Antes de dizer o que pensa.

Nos anos 80 as pessoas erravam e a consequência durava uma festa. Hoje uma escolha errada vira print, vira grupo, vira “cringe”. E quando errar custa caro demais, todo mundo aprende a jogar no seguro.

O problema é que o seguro é sempre cinza.

Isso tem nome na psicologia: medo de avaliação negativa. É o mecanismo que nos faz encolher antes mesmo de alguém julgar, porque já criamos o julgamento dentro da cabeça.

A saudade que tanta gente sente de “poder ser mais autêntico” não é saudade de década nenhuma. É saudade de permissão.

E essa permissão nunca foi tirada de você. Ela foi entregue, aos poucos, toda vez que você escolheu o seguro pra evitar o desconforto de ser visto.

Terapia não devolve os anos 80. Devolve a pergunta que importa: quem é você quando tira o medo do julgamento?

07/09/2026

A verdade é que sempre haverá alguém com uma opinião sobre você.

Enquanto uma pessoa te critica, outra encontra coragem na forma como você vive, fala ou simplesmente existe. E nenhuma dessas vozes deveria decidir o rumo da sua vida.

O que realmente importa é a pergunta que quase nunca fazemos: eu estou vivendo de um jeito que faz sentido para mim?

🌿 Escolha a sua paz antes de escolher agradar.

04/09/2026

Terapia não existe pra deixar tudo confortável o tempo todo. Existe pra te ajudar a olhar pro que dói, pro que te trava, pro que você vinha evitando enxergar.

Tem dia que o processo é suave. Tem dia que ele mexe em coisa que estava guardada há anos, e isso pesa antes de aliviar.

Se você já saiu de uma sessão mais “bagunçado” do que entrou, isso não quer dizer que algo deu errado. Muitas vezes é sinal de que algo real está sendo trabalhado.

A leveza vem. Mas ela não é o único caminho certo.

03/09/2026

Recebi uma paciente que já tinha passado por vários profissionais antes de chegar até mim. Anos ouvindo que “não era nada”, carregando um sofrimento que ninguém parava pra investigar de verdade.

Fui eu quem trouxe, pela primeira vez, a suspeita de autismo. E isso mudou a história dela.

Por isso eu falo tanto sobre escolher bem quem vai te acompanhar. Um diagnóstico que chega mais cedo pode poupar anos de dor. E agora, o trabalho é caminhar ao lado dela nessa descoberta, entendendo o que isso significa e construindo, juntas, um jeito mais leve de viver.

Só um adendo importante, porque sei que muita gente se pergunta: esse diagnóstico não sai de teste de internet. Ele é construído com cuidado, por uma equipe: psicólogo, psiquiatra, neurologista, neuropsicólogo. Ninguém sozinho fecha essa conta.

02/09/2026

Você fala, fala, fala. As ideias saem meio embaraçadas, do jeito que estão dentro de você. Sem ordem, sem começo, sem fim.

E é aí que a escuta qualificada faz a diferença. Não é só ouvir. É ouvir com carinho, com presença, sem pressa pra te interromper ou te entregar uma resposta pronta.

É essa escuta que pega aquele fio todo emaranhado e vai, com calma, transformando,
Organizando. Com direção. Fazendo sentido.

Você não precisa chegar aqui com as ideias arrumadas, viu? A terapia é exatamente esse espaço onde elas se organizam, no seu tempo.

30/08/2026

Às vezes você chega no consultório com a cabeça parecendo aquele emaranhado ali em cima. Pensamento puxando pensamento, sentimento puxando sentimento, tudo junto, tudo confuso.

E o processo terapêutico não é mágica. É paciência.

Fio por fio, a gente vai separando. Isso aqui é ansiedade. Isso aqui é uma crença antiga. Isso aqui é uma dor que ainda não foi nomeada.

Não existe atalho pra esse trabalho. Mas existe direção.

E ter alguém do outro lado, com atenção e técnica, ajudando a organizar esse novelo, faz toda diferença.

28/08/2026

Hoje é Dia da Psicóloga, e olhando pra essas fotos da minha formatura, eu só consigo sentir gratidão.

Eu escolhi a psicologia porque sempre acreditei que a gente pode mudar a vida de alguém só por escutar de verdade. E ao longo desses anos, isso se tornou o meu propósito: estar ao lado de pessoas nos momentos mais difíceis, e ver elas se transformarem.

Ver alguém chegar quebrado e, com o tempo, encontrar forças que nem sabia que tinha. Ver alguém aprender a se amar um pouco mais. Ver alguém sair de um lugar de dor e construir uma vida com mais sentido. Isso não tem preço.

Ser psicóloga não é só uma profissão pra mim, é a certeza de que eu nasci pra isso. Pra caminhar junto, pra acolher, pra ajudar as pessoas a se reencontrarem.

Feliz Dia da Psicóloga a todas que vivem esse propósito com o coração aberto. 💚

27/08/2026

Hoje é dia de comemorar uma profissão que salva histórias todos os dias. 🤍

Ser psicóloga é estar ao lado de alguém no momento em que ela decide não desistir de si mesma. É testemunhar coragem, a coragem de olhar pra dentro, de nomear uma dor, de pedir ajuda.

Cada sessão carrega uma história diferente, mas todas têm algo em comum: alguém que escolheu cuidar de si. E eu me sinto grata por fazer parte disso.

Obrigada a cada pessoa que já se sentou (ou se conectou) comigo pra construir uma vida mais leve. Esse dia também é de vocês. 💚

27/08/2026

Você fala, mas nem sempre é só isso que a gente escuta.

Enquanto você conta a sua história, eu observo sua linguagem corporal. Percebo padrões de pensamento que se repetem. Entendo o comportamento por trás da fala, e principalmente, por que você age daquele jeito.

Não é só uma escuta. É uma escuta qualificada, construída pra gerar direção: ações e estratégias reais pra sua melhora.

Terapia é isso. Ir além do que é dito, pra chegar no que realmente precisa ser cuidado.

24/08/2026

Dias difíceis não duram para sempre.

Às vezes parece que vai ser assim pra sempre. Que essa fase pesada não vai passar.

Mas passa.

E o que faz diferença nesse meio tempo não é controlar tudo. É escolher onde colocar sua energia.

Você não controla o que os outros fazem. Não controla o resultado de tudo que tenta. Não controla o tempo passando.

Mas controla como você reage hoje. Controla o cuidado que tem com você agora. Controla o próximo passo, por menor que seja.

Nesses momentos, o foco precisa ser você. No seu bem-estar, no que te faz respirar mais leve, no que te sustenta por dentro. Cuidar de si não é egoísmo, é o que te dá base pra atravessar o resto.

Foca aí. No que está ao seu alcance. O resto, com o tempo, se ajusta.

Endereço

Cs 43
Taubaté, SP
12040-650

Site

http://www.maripsicoterapia.com.br/

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