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21/03/2022

Isso já aconteceu com você?🤔

Chegar na segunda feira tomando chá e suco detox, fazendo jejum pra emagrecer? E mesmo assim não ver resultados?

Sempre f**a na dúvida do que comer para emagrecer? Até tenta fazer por conta própria? Eu também era assim.

Até que aprendi qual o verdadeiro segredo para o emagrecimento saudável e definitivo! Entendi a minha missão, e hoje o que me impulsiona e ver sorrisos de mulheres resgatando a própria identidade!

Princesa, eu te convido a fazer do jeito certo e resgatar a sua autoestima 👸🏻

Você também já tentou ou tenta fazer do jeito errado? Me conta o que você está fazendo para emagrecer?

Agende a sua consulta!
73 999493280

16/03/2022

Qual o seu nível de ANSIEDADE??😫 Você sabia princesa que alguns alimentos ajudam a controlar ?!

✅Banana com aveia: ótima combinação, consumidos diariamente ajudam a diminuir e controlar ansiedade.
Pois são ricos em TRIPTOFANO.
🍌🥞🍫

Esses nutrientes ajudam a regular a flora intestinal e aumentam a produção de serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade, promovendo o relaxamento e ajudando a combater a ansiedade.

✅Pode ser uma refeição no café da manhã ou lanche da tarde!

Se você gostou CURTA e marque uma AMIGA que sofre de ansiedade!

Ahh princesa, sempre que necessário procure também uma psicóloga, unindo tudo terá resultados ainda melhores 👸🏻❤️

09/03/2022

Qual é a pessoa mais importante da sua vida? Você tem se colocado em que lugar no seu pódio ?!

Eu sou grata a Deus pela dádiva da Vida e por estar rodeada de AMOR.

Tento aprender a cada dia e me colocar acima de tudo, para depois cuidar do outro, afinal, eu preciso estar bem para isso!

Obriga a todos que demonstraram afeto e carinho por mim, e não só ontem, mas por estarem comigo nessa jornada🙏👸🏻

Gratidão!

08/03/2022

Hoje é o meu Aniversário e o dia da Mulher..

Sou grata a Deus por tanto em minha vida!
Por me proporcionar viver intensamente e rodeada de amor e carinho.

Agradeço pela capacidade de fazer a diferença na vida de outras mulheres lindas 👸🏻😘

Que Deus me conceda dias de saúde e sabedoria para eu seguir em frente. Que eu possa entender cada dia mais o meu propósito!

Parabéns para cada princesa 👸🏻 que de alguma forma me acompanha e cresce junto comigo! Pois aprendo muito com vocês.

Gratidão 🙏❤️

28/02/2022

Há Mares que vem pra o bem👸🏻☀️

Você ainda se esconde do espelho, do biquíni, das fotos? Princesa, hoje você tem duas opções:

❗️Buscar ajuda profissional para te ajudar a conquistar a sua auto estima de volta;

❗️Viver a vida se lamentando e não fazendo nada para mudar a sua realidade.

A vida passa, e passa rápido. Eu mudei, mesmo pensando que era impossível e que não daria mais tempo.

Até entendi a minha missão, que era resgatar mulheres que precisam de ajuda!

Seja você.
Se Ame.
Sorria.

09/02/2022

Receita do Shake Proteico. Pode ser consumido no café da manhã, no pós treino princesa👸🏻.

Salva aí: INGREDIENTES 🍌🍓

>1 banana prata madura
>5 morangos congelados
>1 colher de sopa de aveia
>2 colheres de sopa de leite desnatado
>2 pedras de gelo
>200ml de água

É só bater no liquidif**ador e está prontinho! Consumir gelado.

Oba: se você tiver whey protein , pode colocar 1 medidor que f**ará ainda mais rico em proteína o seu shake.

É bem fácil princesa 👸🏻, marque a sua amiga que precisa saber dessa receitinha!

Bjs da Nutri 👸🏻❤️

03/02/2022

O que comer no ALMOÇO pra EMAGRECER ? Esta pergunta que todo mundo faz…

“Nutri, eu já cortei arroz, feijão, farinha, macarrão e mesmo assim não emagreço”.

Minha princesa, pense comigo: Adianta o que cortar as comidas que você gosta e na primeira oportunidade enfiar os dois pés na jaca?!

Para emagrecer você não precisa ter medo de comida. Agora faça uma avaliação, o que você está comendo o dia todo? Principalmente beliscando ou a noite que dá uma fome de capivara raivosa.

O segredo que eu conto no Perca Diária é comer feijão, arroz, macarrão e ainda emagrecer!

Estes são alguns dos pratos que as princesas comem com maior prazer.

Falando nisso há 5 vagas para a próxima turma! Uma delas pode ser sua se quiser Emagrecer comendo o que você gosta!

Você já cortou o que para tentar emagrecer??? Comenta aqui.

28/01/2022

Se você está acima do peso, você está inflamado, e está inflamação gera riscos para doenças crônicas não transmissíveis…

•Pressão alta
•Diabetes
•Gordura no Fígado
•Câncer

Além de riscos de doenças cardiovasculares, como infarto.

Ahhh nutri, mas eu sempre faço meus exames e tudo está 👍 Ok..

Além de muitas dessas doenças serem silenciosas, o seu corpo passa o tempo todo lutando contra os excessos que você oferece pra ele, até uma hora a conta chegar, por isso que a maioria dessas doenças aprecem após os 40 anos.

Então o peso realmente vai além de estética, ninguém precisa estar dentro do peso ideal para ser bonita, até por que Jesus lindo nos fez lindas 😍

Agora que você sabe dos riscos da gordura no seu corpo, o convite não é para EMAGRECER, mas para cuidar da sua SAÚDE, o resto é consequência!

Agora fala aí, quantos quilos você está acima do peso desejável??

25/01/2022

Aprender a ouvir o seu corpo é fundamental para emagrecer..Você sabe ouvir o que ele tem pra dizer?

Sabe quando você come algo e depois não se sente bem? Mas também não dá atenção ao seu corpo?

Quando você come por que tem o costume de horário, mas nem sabe se está com fome ou é por conta da rotina??

Quando você come algo e depois se arrepende depois e se sente a pior pessoa??

Todos estes sinais é fundamental pra o seu processo de emagrecimento, então aprenda a ouvir o seu corpo. Antes de comer, observe e se pergunte: Isso vai me ajudar? Vai me dar disposição?

E aí? Vai começar a ouvir o seu corpo?

Ahhh, comenta aqui e marque sua amiga que também precisa aprende isso!

Se gostou deixe um coraçãozinho pra Nutri ❤️

04/01/2022

Quantas vezes já fez dietas ? Hoje você está no peso que você deseja?!

Minha princesa, você não já percebeu que quanto mais dieta você faz, chá seca barriga que você compra e torra seu dinheiro, sem falar nas cápsulas “seca bolso”, pq secar a barriga que é bom, nada 👎 Mais peso você tem ganhado ao longo dos anos ???

Como anda a sua auto estima?
A sua saúde?

👀Você tem disposição pra brincar com seu filho?

Como você se enxerga daqui 10 anos?!

Se nunca parou pra pensar nisso, pense por alguns segundos ai.

PARE de se enganar, de procurar os métodos rápidos, que na verdade você só está se iludindo, e o pior é que você sabe disso!

Comece o ano procurando uma ajuda profissional. Agende a sua consulta on-line ou presencial 👩🏻‍💻

Quantos quilos você quer eliminar este ano??? Comenta aqui nos comentários 👇🏼

Bjs da nutri :)

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