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Olá, pessoal! As consultas online continuam, mas agora também estou atendendo em Teresópolis! ..Dra Rafaela Teixeira Fa...
06/10/2021

Olá, pessoal! As consultas online continuam, mas agora também estou atendendo em Teresópolis!

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Dra Rafaela Teixeira Fagundes é nutricionista e tem seu foco de atendimento em Nutrição Materno Infantil. Consulta individualizada com empatia e cuidados voltados para:

* tentantes (acompanhamento pré gestacional);
* gestantes (orientação no controle do ganho de peso e na escolha da alimentação, auxílio nos sintomas da gestação, aleitamento materno, acompanhamento pós gestacional, etc.);
* bebês (aleitamento, introdução alimentar, seletividade, entre outros)
* crianças (desenvolvimento infantil, dificuldades de alimentação, alterações em exames, etc.).

O acompanhamento nutricional desde a pré concepção, garante uma melhor qualidade de vida para o bebê pela vida toda.

Marque sua consulta!

Conheça a profissional:

Boa noite, pessoal!🥣 Com esse frio, nada melhor que um caldinho né?! Hoje fiz essa receita para o jantar. Já salva para ...
16/06/2021

Boa noite, pessoal!
🥣 Com esse frio, nada melhor que um caldinho né?! Hoje fiz essa receita para o jantar. Já salva para não perder!
Para o preparo:
1.2kg de batata baroa
400g de peito de frango
1 cebola
4 dentes de alho
Água
Temperos a gosto
Em uma panela refogue o frango com um pouco de azeite (dica: coloque o frango e não mexa até dourar o fundo, assim ele pegará cor mais fácil), quando estiver quase todo cozido, acrescente o alho, a cebola, uma pitada de sal e os outros temperos de sua preferência. Coloque água até cobrir e espere ele ficar um pouco mais macio. Então, retire a carne e o caldo da panela e reserve.
Na mesma panela acrescente um fio de azeite e a batata baroa. Deixe refogar um pouco e em seguida acrescente o caldo do frango, se precisar acrescente um pouco mais de água quente até cobrir as batatas. Deixe 5 minutos na pressão. Quando finalizar, utilize um mixer ou liquidificador para bater as batatas cozidas com um pouco do caldo e vá acrescentando mais até ficar na consistência desejada. Volte para a panela e acrescente o frango, se necessário, corrija o sal.
Prontinho! Já pode se deliciar!!!

Rafaela Teixeira Fagundes
Nutricionista Clínica e Materno infantil
CRN4 - 21101378/P
WhatsApp: (22) 9 9104-9142

Depois da dica anterior, trago para vocês quais são as frutas, verduras e legumes do mês de junho. 🍊🥬🥕🥦 Curiosidade: Seg...
05/06/2021

Depois da dica anterior, trago para vocês quais são as frutas, verduras e legumes do mês de junho. 🍊🥬🥕
🥦 Curiosidade: Segundo a Emater Rio, Nova Friburgo é o maior produtor de brócolis do estado. Agora que você já sabe, ajude o produtor local e conquiste uma alimentação saudável!
Quer saber mais sobre os alimentos dos outros meses e como encaixá-los no seu dia a dia? Marque sua consulta e garanta isso e mais!
Rafaela Teixeira Fagundes
Nutricionista Clínica e Materno infantil
CRN4 - 21101378/P
WhatsApp: (22) 9 9104-9142

Vamos dar um passo para ter uma alimentação mais saudável? Que tal incluir o consumo de algumas frutas durante o seu dia...
01/06/2021

Vamos dar um passo para ter uma alimentação mais saudável?
Que tal incluir o consumo de algumas frutas durante o seu dia? 
Dica: dê preferência às frutas da estação, elas são mais frescas e nutritivas. Além disso, elas necessitam de menor quantidade de agrotóxicos em sua produção, podendo assim apresentar um preço melhor.
A inclusão das frutas na alimentação pode ser um hábito fácil e que trará benefícios para sua saúde.
Posso te ajudar nisso! Vamos fazer um planejamento alimentar saudável e equilibrado?
Rafaela Teixeira Fagundes
Nutricionista Clínica e Materno infantil
CRN4 - 21101378/P
WhatsApp: (22) 9 9104-9142

AGENDA ABERTA!!! 🥳Por enquanto farei apenas consultas online! O foco será em gestantes, bebês, crianças e mulheres que ...
21/05/2021

AGENDA ABERTA!!! 🥳
Por enquanto farei apenas consultas online!
O foco será em gestantes, bebês, crianças e mulheres que estão tentando engravidar, mas também há atendimento para mulheres e homens.
❗Atendimento presencial em construção..... 🚧
Para marcar sua consulta ou obter mais informações você pode entrar em contato pelo link na bio, pelo direct ou pelo Whatsapp - 022991049142
Espero você 😁

Rafaela Teixeira Fagundes
Nutricionista Clínica e Materno infantil
CRN4 - 21101378/P

Antes de começar com as novidades e posts, vou me apresentar. 🤗Oi, eu sou a Rafa! Sou formada em Nutrição e quero te aju...
21/05/2021

Antes de começar com as novidades e posts, vou me apresentar. 🤗
Oi, eu sou a Rafa! Sou formada em Nutrição e quero te ajudar com dúvidas, curiosidades. Te ajudar também a entender um pouco mais sobre a nutrição de verdade, leve, com equilíbrio, sem milhares de proibições. 💚
Qual seu primeiro pensamento quando ouve a palavra Nutrição? Qual a sua opinião sobre ela? ➡️ Diz aí nos comentários

Olá! Como você está hoje?Dou início ao meu trabalho por aqui. Esse será um canal para dar dicas, postar receitas, conver...
21/05/2021

Olá! Como você está hoje?
Dou início ao meu trabalho por aqui. Esse será um canal para dar dicas, postar receitas, conversar um pouco com vocês sobre Nutrição.
Caso tenham dicas e sugestões, elas são muito bem-vindas!
Espero que gostem!!
Vamos nessa! 💚

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