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Te ensino a fazer as pazes com a comida e emagrecer de forma saudável.

12/10/2022

E é isso 😂

🤣😉

12/09/2022

26/01/2022

10/02/2021

Conhecida como fruta dragão, de sabor suave e forma exótico, a pitaya é da família dos cactos, originária do México e América Central possui 3 variedades: rosa, branca e amarela.
Não é típica da nossa região, mas ainda sim é uma fruta muito nutritiva.
▪️Rica em antioxidantes, água e sais minerais.
▪️A pitaya tem baixo teor calórico.
▪️Possui fibras solúveis, uma boa opção para regularizar o intestino.
▪️É Pobre em FODMAPS, pode ser consumida por quem tem Síndrome do Intestinal Irritável e doenças intestinais, pois em baixa propensão a formar gases.
▪️Fonte de vitamina C, ferro, fósforo, potássio, cálcio, magnésio e de betalaninas, substâncias importantes para a saúde cardiovascular e epitelial.
👉🏽 E para quem quer emagrecer, pode ser consumida sem culpa pois tem baixo índice glicêmico.

E você, já comeu pitaya?

Me conta aqui👇🏽 o que achou dela. 🤔Bonita ou gostosa?

01/02/2021

A agenda da nutri está aberta! Invista em sua saúde, e alcance seus objetivos!

Vem comigo que eu te ajudo! 🙋🏽‍♀️

📍Timon e Teresina

Mais informações no link da Bio do Instagram.

12/01/2021

E aí, quem é você na dieta?

Conta aqui👇🏽 com um emoji...

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