DoctorFit Uberaba

24/08/2026

Verônica Russignoli | Nutricionista
Do prato à pista, sabia dessa??

Correr melhor também começa no prato e no dia 1º de setembro, vamos conversar sobre isso de um jeito leve, prático e sem terrorismo nutricional. ✨

Vou estar no Palestrando no MARIA PARMEGIANA | Cantina Italiana para um bate-papo sobre estratégias nutricionais para correr melhor, de aquecimento para a ZEBU RUN | 2.5k • 5k • 10k • Kids além de muito conhecimento, troca de experiências e, claro, um belo prato de massa! 😋

Se você corre, está começando agora ou simplesmente quer entender como a alimentação pode fazer parte da sua performance, essa noite é para você.

📅 1º de setembro
📍 Maria Parmegiana

Vem viver essa experiência com a gente!

20/08/2026

🍝 DO PRATO À PISTA: O melhor no asfalto e nas trilhas do Parque das Barrigudas, preparamos uma noiteaquecimento oficial para a ZEBU RUN Sunset!

A sua melhor performance na nossa corrida começa muito antes da largada. Ela começa na mesa! 🏃🏻‍♀️🍝

Para preparar todo mundo para dar o seu melhor no asfalto e nas trilhas do Parque das Barrigudas, preparamos uma noite muito especial.

No dia 1º de setembro, das 19h às 22h, a ZEBU RUN Sunset & *DoctorFit Úberaba* convida você para uma experiência gastronômica e de aprendizado inesquecível no Maria Parmegiana. Vamos unir massa, nutrição e muita troca de energia com a Nutri *Verônica Russignoli*, que também é atleta e corredora.

Será um bate-papo leve, prático e feito sob medida para quem corre (ou quer correr melhor)!

🕒 Nossa Programação:

19h00 — Recepção dos participantes: momento de chegada, acolhimento e apresentação da experiência.

19h30 — Início da experiência gastronômica: salada de entrada + apresentação inicial.

20h00 — Palestra "Do Prato à Pista": estratégias nutricionais com a nutricionista Verônica Russignoli. Vamos falar sobre carboidratos, pré e pós-treino, alimentação para 5k, 10k e 21k, uso de gel, dias pré-prova e mitos da corrida!

20h30 — Segunda rodada da experiência gastronômica: continuação das massas enquanto conectamos a nutrição com a nossa performance.

21h00 — Conexão com a corrida: como colocar tudo isso em prática pensando na ZEBU RUN.

21h30 — Momento de troca e dúvidas: espaço aberto para perguntas e bate-papo.

22h00 — Encerramento.

Massa não é vilã! Quando usada com estratégia, ela é o combustível perfeito para você voar na nossa prova.

❤️🏃🏻‍♀️  As vagas são exclusivas e limitadas! Venha viver essa experiência com a gente e garantir que o seu próximo grande desafio comece muito antes de calçar o tênis.

*Garanta* já *sua vaga*. Comente "PALESTRA" e receba link para o grupo exclusivo do whatsapp.

Adesão: *R$ 97,00* (pix) ou 2x *R$ 55,00* (link pagamento cartão de credito) -

⚠️⚠️  Bebidas *não inclusas* no valor da adesão.

📲 Informações e reservas: (34) 99801-9200

📍 Local: Maria Parmegiana (Avenida Doutor Odilon Fernande

19/08/2026

DoctoFit Brasília - Sudoeste
MUSCULAÇÃO NÃO É SINÔNIMO DE MÁQUINA. 🚨

Se você acha que só está fazendo musculação quando está sentado em um aparelho, precisamos conversar. 👀

A musculação é um treinamento de força — e pode ser feita com pesos livres, halteres, barras, kettlebells, cabos, máquinas e até com o peso do próprio corpo.

E os exercícios livres têm um papel importantíssimo no treinamento.

Eles exigem maior participação da musculatura estabilizadora, coordenação, controle corporal e capacidade de produzir força em diferentes movimentos.

O problema não é usar máquinas. O problema é depender exclusivamente delas.

Quando o seu treino f**a limitado a trajetórias totalmente guiadas, você pode deixar de desenvolver algumas capacidades importantes para o seu corpo funcionar bem fora da academia.

E tem mais: quanto mais preparado o seu corpo estiver para controlar e estabilizar os movimentos, melhor será sua capacidade de se movimentar com segurança no dia a dia e no esporte.

👉 Máquina é ferramenta. Peso livre também.

O melhor treino não é aquele que escolhe um ou outro. É aquele que utiliza cada recurso de acordo com o objetivo, o nível e a necessidade de cada pessoa.

Musculação de verdade não é sobre o aparelho que você usa. É sobre como você treina. 💪🏻

E você: ainda acha que musculação só é musculação quando é feita em máquina? 👇🏻

Vem pra Doctorfit que te mostramos resultados reais

18/08/2026

A Renata Santana destaca a importância da constância nos treinos diários e de manter o corpo ativo na DoctorFit Uberaba, celebrando cada conquista com muita disposição e foco na saúde. Nem sempre e fácil. Persistir é o segredo.

Quer transformar sua rotina com um acompanhamento personalizado e super motivador?

Agende agora mesma sua aula experimental e compartilhe este vídeo com um amigo ou amiga que também precisa daquele empurrãozinho!

DoctorFit Uberaba. Aqui é o Seu Lugar ❤️!

12/08/2026

Com três anos de dedicação à DoctorFit Uberaba, a Juliana Passos destaca que o estúdio é o espaço ideal para cuidar da saúde do corpo e da mente, além de buscar superações pessoais constantes nos treinos funcionais.

Quer encontrar o seu espaço de evolução e bem-estar? Agende agora mesma sua aula experimental e compartilhe este vídeo com um amigo ou amiga que também quer começar a se cuidar!

DoctorFit Uberaba. Aqui é o Seu Lugar ❤️!

10/08/2026

A Milena antes desistia de treinar sozinha, mas encontrou na DoctorFit o acompanhamento ideal para corrigir a postura e aliviar suas dores.

Mais forte e disposta, ela celebra os ótimos resultados. Transforme sua rotina também: agende sua aula experimental e compartilhe este vídeo!

DoctorFit Uberaba. Aqui é o Seu Lugar ❤️!

09/08/2026

Você precisa de movimento!

A DoctorFit não é uma academia convencional, é um espaço criado para cuidar de você.

Nada de se virar sozinho, aqui você tem profissionais por trás de cada movimento e experiência.

🔥🏋️

09/08/2026