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Lilyen Vanadia - Nutricionista
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Neste verão, quero que TU te coloques como prioridade.Que deixes de adiar os teus sonhos, a tua vontade de estar na tua ...
25/07/2026

Neste verão, quero que TU te coloques como prioridade.

Que deixes de adiar os teus sonhos, a tua vontade de estar na tua melhor forma.

Porque a vida passa depressa e, se tu não decidires cuidar de ti hoje… ninguém o fará por ti.

Não esperes pela segunda-feira. Não esperes por “quando tiveres tempo”.

O momento é agora. ☀️🍍

E eu estou aqui para te mostrar que é possível. Juntas, conseguimos alcançar esse objetivo.

É isso que é o Projeto Verão: um estilo de vida para te sentires orgulhosa de ti mesma todos os dias. 💚

Se vais viver este Projeto Verão comigo, deixa aqui nos comentários a palavra “EU QUERO”. ☀️

Neste verão, quero que TU te coloques como prioridade.Que deixes de adiar os teus sonhos, a tua vontade de estar na tua ...
25/07/2026

Neste verão, quero que TU te coloques como prioridade.

Que deixes de adiar os teus sonhos, a tua vontade de estar na tua melhor forma.

Porque a vida passa depressa e, se tu não decidires cuidar de ti hoje… ninguém o fará por ti.

Não esperes pela segunda-feira. Não esperes por “quando tiveres tempo”.

O momento é agora. ☀️🍍

E eu estou aqui para te mostrar que é possível. Juntas, conseguimos alcançar esse objetivo.

É isso que é o Projeto Verão: um estilo de vida para te sentires orgulhosa de ti mesma todos os dias. 💚

Se vais viver este Projeto Verão comigo, deixa aqui nos comentários a palavra “EU QUERO”.

10 anos de casamento. ❤️Se há algo que aprendemos, é que o maior legado de um casamento não são as fotos, a festa ou os ...
18/07/2026

10 anos de casamento. ❤️

Se há algo que aprendemos, é que o maior legado de um casamento não são as fotos, a festa ou os anos que passam… são os frutos que Deus nos confia.

Olho para esta família e o meu coração transborda de gratidão. Cada sorriso, cada desafio vencido e cada filho lembram-me que o amor cultivado com Deus sempre produz vida.

A nossa família não é perfeita, mas é profundamente abençoada. E isso basta.

“Os filhos são herança do Senhor.” Salmo 127:3 🙏🏾

Ser mãe é um presente de Deus. Não é sobre força nem sobre mérito; é graça. Todos os dias agradeço a Deus pelos filhos q...
17/07/2026

Ser mãe é um presente de Deus.

Não é sobre força nem sobre mérito; é graça. Todos os dias agradeço a Deus pelos filhos que confiou às nossas mãos.

Como diz a Sua Palavra: “Feliz o homem que enche deles a sua aljava.” (Salmo 127)

Os filhos da nossa juventude são uma bênção, e o meu coração transborda de gratidão por cada um deles. Que privilégio vê-los crescer e testemunhar a fidelidade de Deus.

Há 10 anos, disse “sim” ao meu melhor amigo. ❤️Entre alegrias e desafios, escolhemos um ao outro todos os dias. E, a cad...
16/07/2026

Há 10 anos, disse “sim” ao meu melhor amigo. ❤️

Entre alegrias e desafios, escolhemos um ao outro todos os dias. E, a cada ano, admiro-o ainda mais. Como não amar alguém que, depois de 10 anos, continua a surpreender-me?

Se hoje me perguntassem outra vez, a minha resposta seria exatamente a mesma: sim. Sem hesitar.

Dizem que o casamento ou te destrói ou te constrói. O nosso construiu-me, fortaleceu-me e fez de mim uma mulher melhor.

10 anos passaram… mas o coração insiste em dizer que foram apenas 10 meses. 🥹

Feliz aniversário de casamento para nós. Que Deus continue a escrever a nossa história.

04/05/2026

Chega de tratar só o sintoma e ver tudo voltar outra vez. 🔥
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20/03/2026

Aprenda a fazer um shot anti-inflamatório poderoso em apenas 1 minuto e comece a transformar o seu corpo de dentro para fora! 💚🔥

20/03/2026

Cheira catinga?
Talvez o problema não seja só o desodorante… é o que está dentro do teu corpo! ⚠️

Alimentação inflamatória, excesso de toxinas e má digestão podem alterar o teu odor natural.
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18/03/2026

Que tipo de barriga tens? Descobre a hormona por trás disso e transforma o teu corpo de dentro para fora!

18/03/2026

Enquanto houver inflamação, o emagrecimento trava. Desinflamar não é opção, é prioridade — começa por aqui.”

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