Psicóloga Ana Aquino

Psicóloga Ana Aquino Psicóloga
Terapia Cognitivo Comportamental

28/05/2026

Nem todo limite afasta um filho.

Às vezes, é justamente a falta dele que deixa um adolescente perdido, inseguro e sem direção emocional.

Filhos precisam de amor.

Mas também precisam de pais que consigam sustentar o “não” com firmeza e conexão.

26/05/2026

Nem toda família feliz do Instagram é feliz longe da câmera.

Tem mãe se culpando, se comparando e achando que está falhando… quando na verdade cada adolescente tem uma forma única de sentir, reagir e se conectar.

A conexão real não acontece na foto perfeita.

Ela acontece no que existe fora dela.

18/04/2026

Educar um adolescente vai muito além de impor regras…É sobre aprender a se posicionar, lidar com emoções e construir uma relação de verdade.

O Pais em Construção é um convite para você olhar primeiro para si, porque é aí que começa a transformação dentro da sua casa.

Se você sente que está cansado, perdido ou até desanimado na educação do seu filho… esse curso é pra você.

✨ Aulas práticas
✨ Exercícios de reflexão
✨ Direcionamento claro para aplicar no dia a dia

Você não precisa dar conta sozinho. Existe um caminho, e ele começa com você.

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27/03/2026

O silêncio pode até calar o comportamento, mas grita rejeição no coração de um adolescente.
Educar não é se afastar.
É permanecer mesmo quando precisa corrigir.



04/03/2026

A dor de ver um filho triste pode ser quase insuportável.

Mas será que, às vezes, quem mais está sofrendo somos nós?

Essa geração de pais tem um desejo enorme de proteger, e isso é lindo. Mas proteger não é impedir que eles sintam.

Frustração constrói maturidade.
Limites constroem segurança.
O “não” constrói estrutura emocional.

Sustentar o nosso desconforto é um dos maiores atos de amor que podemos oferecer.

💛 Você tem conseguido sustentar esse lugar ou sente vontade de “resolver” tudo por eles?





07/02/2026

Queridos pais, mais do que conversar com seus filhos, permitam que eles vejam.
Vejam vocês não excluindo, não fazendo chacota, não discriminando.
Filhos aprendem muito mais com o exemplo do que com as palavras.
Aproveite este vídeo para abrir um espaço de diálogo sincero com o seu adolescente e crie um espaço de escuta, reflexão e conexão.




27/01/2026

O que aconteceu com o cachorro Orelha nos choca.
Mas a violência não nasce do nada.

Adolescentes aprendem sobre empatia, limites e respeito observando o mundo adulto.
Aprendem pelo que veem, pelo que ouvem e, principalmente, pelo que é permitido.

Esse não é um post para apontar culpados.
É um convite à responsabilidade emocional.

Que valores estamos ensinando, mesmo sem perceber?

Se você é pai ou mãe de adolescente, esse vídeo é um chamado ao cuidado, à presença e ao exemplo.

Educar é também ensinar a reconhecer a dor do outro.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com outros pais.





21/01/2026

Às vezes, o que seu adolescente mais precisa não é de correção, é de presença sem cobrança.

Desfrutar da presença é uma forma silenciosa de dizer:
“Eu gosto de estar com você.”

Isso constrói vínculo.
Isso constrói conexão.
Isso constrói relação.




11/01/2026

A adolescência pode, sim, trazer afastamento.
E em muitos casos, a conexão retorna.

Mas isso não é uma regra.

O vínculo que volta é aquele que conseguiu
sobreviver aos conflitos, aos limites e às dores dessa fase.

Por isso, a adolescência não é só espera.
É construção de vínculo.
É uma janela preciosa e possível.



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Uberlândia, MG

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