Lu Crosara - Nutri Funcional

Lu Crosara - Nutri Funcional Especialista em bem-estar corpo, mente e espírito. 🧡
Otimização do metabolismo para saúde e longevidade
Consultas on-line e presencial Uberlândia.

29/08/2026

A nutrição de um paciente de câncer, pede um cuidado diferente em cada fase do tratamento.

Não adianta “corta isso”, ou “não coma aquilo.”

O que importa é: Como está seu apetite? Sua digestão? Sua força? Você está perdendo massa muscular?

Estes aspectos mudam o planejamento nutricional ,e tudo depende do que o seu corpo está enfrentando naquele momento.

27/08/2026

Seu corpo precisa de escuta, não de um guerra com você mesma. 🧡

Sono ruim na menopausa tem causa, e quase sempre tem mais de uma.Antes de normalizar, vale investigar o que está interfe...
25/08/2026

Sono ruim na menopausa tem causa, e quase sempre tem mais de uma.

Antes de normalizar, vale investigar o que está interferindo, veja estas 5 coisas que podem piorar seu sono!

21/08/2026

Horários irregulares, pressa na refeição, excesso de estímulo, pouca mastigação.

Seu intestino sente o ritmo da sua rotina.

Energia não se conquista só com suplemento.Mas pequenos ajustes na sua rotina, podem ser o que seu corpo está precisando...
19/08/2026

Energia não se conquista só com suplemento.
Mas pequenos ajustes na sua rotina, podem ser o que seu corpo está precisando agora. 🧡

17/08/2026

Proteína insuficiente, restrição de carboidrato, e vontade de doce no fim do dia.

Essa compulsão por doce, é seu metabolismo sinalizando que faltou algo no prato. Veja algumas sugestões para ajustar a composição das refeições, e diminuir essa vontade de doces.

15/08/2026

Você acorda cansada, vive no automático e tenta resolver com várias xícaras de café ao longo do dia, suplemento ou força de vontade.

Mas energia não é força de vontade. Ela depende de sono, alimentação, exames, intestino, músculo e funções hormonais funcionando juntos.

Investigue antes de se cobrar mais.

13/08/2026

Corpo, mente e espírito, tudo entra em uma avaliação de nutrição terapêutica. Mas a comida não sai dessa equação. Aquilo que você coloca no prato, é a base de tudo que vem depois.

Não basta olhar só para o que você come.

Tudo que você vive, impacta no seu corpo.

11/08/2026

O climatério chega, e o corpo muda, as respostas metabólicas também.

O que funcionava antes, não funciona mais. Antes de se cobrar mais ou cortar mais comida, vale investigar o que está acontecendo de verdade.

Sintomas, exames, sono, intestino, rotina, massa muscular. Você não vai voltar a ser quem você era, mas pode aprender a cuidar de quem você é agora.

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