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PULMOCORE Reabilitação Cardiorrespiratória e Metabólica

21/08/2026

😮‍💨Você tem asma e não faz exercícios?!

Dá o play e confere as recomendações do Simpósio Internacional de Fisioterapia Respiratória ✨

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18/08/2026

Troca de conhecimentos, inovação e novas perspectivas para a fisioterapia respiratória! 🌬️

Confira as principais considerações do Simpósio Internacional de Fisioterapia Respiratória e os destaques desse importante encontro da área.

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06/08/2026

O que você faz quando o exercício te deixa cansado?!

Mais exercícios! 😅

Assista ao vídeo! ⏯️

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😮‍💨Você se recuperou da Covid, mas continua sentindo cansaço, palpitações, tontura ou dificuldade para permanecer em pé ...
04/08/2026

😮‍💨Você se recuperou da Covid, mas continua sentindo cansaço, palpitações, tontura ou dificuldade para permanecer em pé por muito tempo?

Em alguns casos, esses sintomas podem estar relacionados à Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática (POTS), uma condição que afeta o sistema nervoso autônomo, responsável pelo controle involuntário de funções como frequência cardíaca, pressão arterial e circulação sanguínea.

Trata-se de um distúrbio do sistema nervoso autônomo que faz a frequência cardíaca disparar excessivamente quando você f**a em pé.

Estudos sugerem que entre 2% e 15% das pessoas que tiveram Covid podem desenvolver POTS.

Os sintomas mais comuns incluem:

✳️ taquicardia ao f**ar em pé

✳️ dificuldade para permanecer em pé por períodos prolongados

✳️ fadiga intensa

✳️ tontura ou sensação de desmaio

✳️ falta de ar

✳️ desconforto ou dor no peito

Muitas vezes, os exames cardíacos e pulmonares tradicionais apresentam resultados normais, o que pode gerar frustração para quem convive com os sintomas. Isso acontece porque o problema está principalmente na regulação autonômica do organismo.

📣A boa notícia é que existe tratamento.

A reabilitação, neste caso, utiliza estratégias específ**as para melhorar a tolerância postural, reduzir os sintomas, recuperar o condicionamento físico e restaurar gradualmente a capacidade funcional do paciente.

O objetivo não é apenas controlar a frequência cardíaca. É devolver qualidade de vida, autonomia e confiança para realizar as atividades do dia a dia.

↪️Se você teve Covid e continua apresentando sintomas como taquicardia, fadiga ou intolerância à posição em pé, uma avaliação especializada pode ajudar a identif**ar a causa e orientar o tratamento adequado.

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31/07/2026

Nosso jovem atleta José Arthur Joner conquistou uma melhora signif**ativa na sua capacidade pulmonar, garantindo mais fôlego para os treinos e melhor desempenho nas provas. 💪🏊

Respirar melhor é um passo importante para alcançar novos resultados. Parabéns, José Arthur! Que essa seja apenas mais uma etapa de uma trajetória de muito sucesso. 👏

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🚨Cuidado com o oxigênio. Ele pode matar!Calma! Isso não acontece com qualquer pessoa.O oxigênio é fundamental para a vid...
28/07/2026

🚨Cuidado com o oxigênio. Ele pode matar!

Calma! Isso não acontece com qualquer pessoa.

O oxigênio é fundamental para a vida (óbvio!). Sem ele, nossas células deixam de funcionar. Mas, em algumas situações bem específ**as, o EXCESSO de oxigênio pode ser prejudicial. Afinal, como qualquer excesso, ele também faz mal (isso parece óbvio, não?).

💊Por isso, o oxigênio é considerado um medicamento e, como qualquer medicamento, precisa ser utilizado na dose certa.

Um dos exemplos mais conhecidos acontece em alguns pacientes com DPOC avançada e retenção crônica de gás carbônico (CO₂). Nesses casos, quando a falta de ar leva ao aumento da oferta de oxigênio por conta própria, o excesso de O₂ pode elevar ainda mais os níveis de CO₂ no sangue, provocando sonolência, confusão mental e, em situações graves, insuficiência respiratória.

Mas esse não é o único risco (óbvio que não!).

Concentrações elevadas de oxigênio por períodos prolongados também podem aumentar a produção de radicais livres, favorecer lesões pulmonares e provocar alterações na circulação sanguínea.

Na prática, o objetivo não é alcançar a maior saturação possível. O objetivo é atingir uma saturação segura e adequada para cada paciente. Isso parece óbvio?

Se você faz oxigenoterapia ou convive com alguma doença respiratória, converse com seu médico ou venha à PULMOCORE para realizar uma avaliação e descobrir quais são as metas de saturação mais indicadas para o seu caso.

✳️E aqui vai uma informação nada óbvia: um programa de reabilitação cardiorrespiratória pode, em alguns pacientes, ajudar a reduzir a necessidade desse “remédio gasoso”, melhorando a capacidade física, a eficiência dos músculos e a tolerância aos esforços.

Parece contraditório, mas, às vezes, a melhor forma de precisar de menos oxigênio é justamente se exercitar mais.

Para nós, isso é óbvio. E para você?

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24/07/2026

Você está à espera de um milagre?

Lembre-se de dar uma mãozinha para a sua reabilitação! 😅

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Ele é o resultado daquilo que seu corpo vem repetindo há semanas, meses ou anos.O organismo possui uma característica im...
21/07/2026

Ele é o resultado daquilo que seu corpo vem repetindo há semanas, meses ou anos.

O organismo possui uma característica impressionante: ele se adapta aos estímulos que recebe com frequência.

Quanto mais você se movimenta, mais eficiente se torna. Quanto menos você se movimenta, mais o corpo aprende a funcionar com menos capacidade.

O processo é simples:
Estímulo → Repetição → Adaptação → Novo padrão

Por isso, a prática regular de exercícios promove:

✳️maior eficiência cardiovascular

✳️aumento da resistência muscular

✳️melhor controle metabólico

✳️maior tolerância ao esforço

✳️menos cansaço nas atividades do dia a dia

Mas existe um detalhe importante. O organismo não busca desempenho. Ele busca economizar energia.

Quando surge um sintoma, uma doença, uma internação ou uma cirurgia, é comum que a pessoa reduza suas atividades para evitar desconfortos. O problema é que, quando essa redução se torna rotina, o corpo passa a se adaptar à inatividade.

Com o tempo, surgem consequências como:

✳️perda de força e massa muscular

✳️pior condicionamento cardiorrespiratório

✳️maior sensação de falta de ar

✳️pior controle metabólico

✳️dificuldade para caminhar, subir escadas e realizar atividades do cotidiano

Por isso, após um problema cardíaco, pulmonar ou uma internação hospitalar, existem dois caminhos possíveis.

1️⃣O primeiro é deixar que o corpo se adapte à redução de atividade, levando à perda progressiva de capacidade funcional.

2️⃣O segundo é utilizar a reabilitação cardiorrespiratória para estimular o organismo de forma segura e progressiva, preservando força, resistência e independência.

Na PULMOCORE, trabalhamos para que a adaptação aconteça na direção certa.
Porque o corpo sempre vai se adaptar. A diferença está em saber se ele está aprendendo a fazer mais ou a fazer menos.

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17/07/2026

Você já ouviu falar em mouth taping? 👄😴

A técnica, que consiste em manter os lábios fechados durante o sono com uma fita específ**a, tem ganhado popularidade.

🚨No entanto, ela sua eficácia é controversa.

Já o Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) é uma estratégia baseada em evidências científ**as que fortalece os músculos da respiração, melhora o desempenho respiratório, reduz a falta de ar e pode contribuir para mais qualidade de vida em diferentes condições de saúde.

▶️ Dê o play e saiba mais!

📍 Na Pulmocore, cada paciente é avaliado de forma personalizada para receber o tratamento mais adequado às suas necessidades.

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