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Adriana coach ritbox Emagreci 30kg com ritbox e posso ajudar você a atingir seu objetivo com treinos divertidos e rápidos. Vem comigo! �� O ritbox online são treinos 4x na semana.

O ritbox já ajudou centenas de pessoas a eliminar peso e medida, agora chegou sua vez de transformar seu corpo! Tenho 4 planos diferentes, o de treinos 2x na semana, o de 3x na semana, aulas online e o desafio. Os treinos de 2 e 3x na semana você escolhe o melhor dia e treina comigo. O desafio é de 30 dias, você participa de um grupo privado no Facebook, tem um plano alimentar e ainda tem uma nut

ri que esclareci as dúvidas. Você vai participar de um grupo privado onde acontecerá live de treino às 10:00 hr da manhã e essa live vai ficar salva por 24 horas caso não consiga fazer na hora.

Treino de hoje concluído com sucesso! Se quiser participar desse grupo maravilhoso, os treinos acontecem às 18:00h na qu...
18/08/2026

Treino de hoje concluído com sucesso!

Se quiser participar desse grupo maravilhoso, os treinos acontecem às 18:00h na quadra do centro.

Boraaaaaaaa!

💪

11/08/2026

Você gosta de treinar descalço?!🦶

Quem nunca olhou pra anilha no chão e sentiu aquele arrepio só de imaginar ela caindo no seu pé? 😅

Pensa comigo: uma anilha de 10kg caindo com toda a força direto no seu dedão sem proteção nenhuma. Spoiler: não tem meditação nem “pensamento positivo” que salve! Em vez de ficar forte, você ganha um pé tamanho GG, um passeio pro pronto-socorro e um patê de dedão no lugar das unhas! 💥🙈🦶

👟 Resumo da opera: O tênis pode não evitar que doa, mas pelo menos segura o estrago no lugar! Deixe o “modo praia” pra quando estiver na areia e proteja esses pezinhos na maromba! 💪✨

👇 E aí, você já passou pelo pavor de quase deixar um peso cair no pé? Conta aqui nos comentários!

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