Clínica Peel (2026)

26/02/2026

Sala profissional para sublocação.

A Peel é um ambiente pensado para quem valoriza estrutura, imagem profissional e acolhimento.
Pensado e executado para profissionais da área da saúde com serviços que exigem presença e credibilidade.

✔ Cozinha de apoio
✔ Recepção organizada
✔ Localização central
✔ Ar-condicionado instalado na sala
✔ Valor fixo mensal (que inclui aluguel, condomínio, água, luz, internet e limpeza).

Este valor refere-se ao uso exclusivo da sala, para atendimentos. Na sala consta mobília que você pode adquirir ou se preferir, montar conforme a sua necessidade profissional.

Prezamos por relações profissionais claras, responsáveis e com comprometimento.

Se a Peel, estiver alinhado ao que você busca, será um prazer agendarmos uma visita para conhecer o ambiente.

Nosso espaço foi planejado para profissionais que entendem que ambiente também comunica valor.

Te esperamos aqui!

Peel Nutrição Integrativa 🌿

30/06/2025

Você sabia que fatores cognitivos da alimentação possuem origens cerebrais?

Vejamos:
Cortex sensorial: Emoções;
Cortex orbito frontal: Emoções;
Hipocampo: Memória e aprendizado;
Amigdala: Emoções;
Núcleo accumbens: Recompensa.

Logo, o alimento está conectado as emoções. Por isso, quando o indivíduo tenta mudar seus hábitos alimentares pensando na mudança em bases racionais, acaba muitas vezes caindo em uma “armadilha”, pois podem passar a se alimentar com determinados alimentos, sobretudo doces, para aliviar e compensar sentimentos negativos, como tristeza, angústia e ansiedade.

Portanto, tratar a saúde emocional é essencial para uma mudança sólida de hábitos alimentares.

Agende sua consulta hoje mesmo com uma das nossas nutricionistas!

Peel Nutrição Integrativa 🌿

11/06/2025

Seja para o seu amor, seu contatinho ou para você mesma — agendar uma consulta com uma das nossas nutris é uma forma de dizer:

“Eu me importo com a sua saúde.”
“Quero te ver com mais energia, leveza e bem-estar.”
“Me cuido… e quero te ver se cuidando também.”

Se você está amando, apaixone-se junto por uma rotina mais saudável.

Se está solteira, separada, enrolada ou focada em você… saiba que amor-próprio também é compromisso com a sua saúde.

Aqui na Peel, o amor se expressa em cuidado, equilíbrio e escolhas conscientes — todos os dias.

Então... quem você quer ver mais saudável?

Marca aqui, envia esse post ou clica no link da bio e agende a consulta hoje mesmo com uma de nossas nutris!

Peel Nutrição Integrativa 🌿

19/05/2025

Mesmo se esforçando, você pode estar travando seu progresso com atitudes do dia a dia que parecem pequenas — mas fazem diferença.

Confira alguns deslizes comuns:

• Pular refeições
• Cortar tudo de uma vez
• Improvisar todas as escolhas
• Beber pouca água
• Não praticar atividades físicas
• Substituir refeições

Esses hábitos sabotam seus resultados, sua disposição e sua saúde.

Na Peel, a gente acredita que o segredo está no equilíbrio e no cuidado individualizado.

Se você quer fazer diferente, estamos aqui pra te ajudar a enxergar novos caminhos.

Peel Nutrição Integrativa 🌿

07/04/2025

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

Hoje é um lembrete gentil: saúde é equilíbrio.
É corpo, mente e alma em harmonia.
É se alimentar bem, movimentar o corpo, descansar, respirar e se escutar com carinho.

🌿 Que tal aproveitar o dia de hoje para fazer algo por você?
Um alimento de verdade, uma caminhada leve, um momento de pausa...

A saúde começa nas pequenas escolhas diárias.
Cuide-se com presença, respeito e amor.

Peel Nutrição Integrativa 🌿

31/03/2025

O poder das frutas no seu dia a dia!

Frutas não são só lanches rápidos e práticos, elas trazem benefícios reais para sua rotina!

* Mais energia: a frutose das frutas é uma fonte natural de disposição para enfrentar o dia.
* Melhora a digestão: com fibras que regulam o intestino e evitam desconfortos.
* Hidratação extra: muitas frutas são compostas por mais de 80% de água, ajudando na hidratação diária.
* Defesas mais fortes: são ricas em vitaminas, antioxidantes fortalecem sua imunidade.
* Satisfação sem culpa: doces naturais que matam a vontade de açúcar sem excessos.

Uma escolha simples, prática e deliciosa para cuidar de você todos os dias!

Peel Nutrição Integrativa 🌿

23/03/2025

Mudar seus hábitos alimentares pode parecer desafiador, mas com pequenas atitudes, é possível transformar sua rotina e alcançar seus objetivos de saúde. Confira as dicas:

1️⃣ Planeje suas refeições: Organize o cardápio da semana para evitar escolhas impulsivas e pouco saudáveis.
2️⃣ Inclua mais alimentos naturais: Dê preferência a frutas, legumes, verduras e proteínas magras.
3️⃣ Evite processados e excessos de açúcar: Substitua alimentos industrializados por opções frescas e nutritivas.
4️⃣ Hidrate-se adequadamente: Beba água ao longo do dia para manter o corpo funcionando bem.
5️⃣ Coma devagar e com atenção: Saboreie cada refeição, focando no prazer e na saciedade do seu corpo.

Dica: Comece aos poucos, mudando um hábito por vez. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença!

Pronta para transformar sua alimentação e alcançar seus objetivos?

Peel Nutrição Integrativa 🌿

22/03/2025

A gordura é essencial para o nosso organismo, mas o equilíbrio no consumo faz toda a diferença para a saúde!

👉🏻Qual a quantidade recomendada?
Segundo a OMS (2023), as gorduras devem representar no máximo 30% da ingestão diária de calorias, o que equivale a 600 kcal ou 66g por dia, considerando uma alimentação de 2.000 calorias.

👉🏻Tipos de gorduras e como consumi-las:

✅ Gorduras insaturadas (as melhores escolhas!):
Presentes em alimentos como azeite de oliva, abacate, nozes e peixes. Essas são as gorduras mais benéficas para a saúde e devem ser priorizadas.

⚠️ Gorduras saturadas:
Encontradas em carnes gordurosas, laticínios integrais e embutidos. O ideal é limitar seu consumo a 10% do total diário (cerca de 6,6g).

🚫 Gorduras trans:
Presentes em produtos ultraprocessados, como salgadinhos, biscoitos recheados e margarinas. O consumo deve ser praticamente zero, pois esse tipo de gordura está associado a riscos cardiovasculares.

🔍 Atenção aos alimentos ricos em gordura!
Nem sempre a gordura está visível. Além das frituras, fique atento a produtos como nata, queijos amarelos, embutidos, sobremesas com creme de leite e leite condensado.

Dica importante:
1g de gordura tem 9 kcal, então uma simples colher de sopa de óleo (10g) já soma 90 kcal. Antes de consumir frituras, reflita: quantas colheres de óleo esse alimento absorveu?

Para um plano alimentar equilibrado e personalizado, conte com a equipe da Peel!

Agende sua consulta e descubra a melhor estratégia para você!

Peel Nutrição Integrativa 🌿

07/03/2025

Muito prazer!

Sou a Samara Burnier, Nutricionista graduada há 11 anos e, atualmente, movida por um propósito: auxiliar as famílias na alimentação das crianças.

🌱Sempre acreditei no papel da alimentação familiar na construção de hábitos saudáveis para as futuras gerações.

👉🏻 Por isso, na minha consulta você encontra direcionamento para ser o exemplo que seu filho necessita, além de abordar a educação parental, onde pais e crianças sentem-se acolhidos.

Diante de tantas dificuldades alimentares, busquei me capacitar na área da seletividade alimentar, a qual traz uma abordagem de “nutrição inovadora”, com o olhar centrado no paciente e não apenas no alimento. Nas sessões de terapia alimentar, trabalho com os alimentos de verdade, de uma maneira responsiva, entendendo os limites, medos e individualidade de cada criança. Dessa maneira, procuro evoluir as texturas, cores e formatos dos alimentos com o objetivo de ampliar a variedade do cardápio da criança.

Meu propósito vai muito além de entregar receitas saudáveis e planos alimentares.

Auxílio as famílias nas dificuldades relacionadas a alimentação das crianças, contribuindo para um ambiente acolhedor no momento das refeições, pois quando o ambiente gera estímulo ao invés de estresse, é mais fácil para a criança aprender.

Samara L. Burnier

07/03/2025

Olá! Sou a Natália Zonta, nutricionista especialista em emagrecimento.

👉🏻Minha missão é cuidar da sua saúde, fazendo com que você se sinta único. Transformando vidas com ciência e empatia.

Meu atendimento é personalizado, pensando em estratégias que se encaixem facilmente à sua rotina, garantindo que você se sinta acolhido e compreendido em cada etapa do processo, tornando a jornada leve e prazerosa.

Durante nossas consultas, foco em identificar e superar suas dificuldades, desenvolvendo estratégias que se ajustam ao seu estilo de vida atual. Com empatia e dedicação, estou aqui para apoiar você na conquista de seus objetivos de saúde e bem-estar.

🙏🏻Meu consultório não é local de julgamentos. Quero que você se sinta acolhido e perceba que nessa parceria há apenas o compromisso de te auxiliar a encontrar um estilo de vida saudável e equilibrado.

Nutrição deve ser SEMPRE com ciência e consciência. Se cuidar não é apenas uma escolha, é um compromisso com sua saúde e bem-estar. Cada pequena decisão conta — comece hoje e veja a transformação acontecer.

🌿Vamos juntos transformar sua relação com a alimentação e alcançar uma vida mais saudável!

Nutri Nati

07/03/2025

🍃Nutrição com consciência, sem sofrimento, sem culpa e sem medo de comer. É assim que eu trabalho!

Sou Adriana Duarte, nutricionista que acredita que alimentação não precisa ser uma batalha, mas sim, a união da nutrição consciente, comportamento alimentar e escolhas equilibradas para te ajudar a construir hábitos saudáveis sem neura. Acredito que se alimentar bem não é sobre seguir regras rígidas, mas sim sobre consciência, equilíbrio, liberdade e auto cuidado - porque cada pessoa é especial e única, com sua rotina, ritmo, hábitos, e necessidades individuais.

👉🏻Meu foco é te ajudar a ter uma relação leve, descomplicada e equilibrada com a comida, comer com prazer e amor.

No meu consultório, você não vai encontrar terrorismo nutricional (pode ou não pode, lista de alimentos proibidos, dietas engessadas, restrições), mas sim acolhimento, consciência e estratégias reais para mudar hábitos de forma sustentável (para a vida), através de escolhas que façam sentido para a sua rotina e o seu dia a dia. Porque cuidar da alimentação não é sobre perfeição, e sim sobre bem-estar, ter energia, auto cuidado e qualidade de vida.

Minha missão é te ajudar a se sentir bem! Porque no fim das contas, não é só sobre comida, é sobre você se sentir bem, se respeitar e perceber que saúde vai muito além da balança.

A nutrição de verdade respeita você por inteiro! Se eu pudesse resumir, diria: eu não mudo só a sua alimentação, eu te ajudo a transformar a forma como você se enxerga e cuida de si mesma.

Se você quer se sentir bem sem abrir mão do prazer de comer, está no lugar certo!

Nutri Adri ✨

04/06/2024

NOVIDADE!

Vem aí o DesinflAMA Inverno!
Você que quer:
Emagrecer;
Desinchar;
Desintoxicar;
Ter a pele, unhas e cabelos mais saudáveis;
E preparar seu corpo para a estação mais fria do ano!
Esse grupo é para você.
Início dia 17/06.

Mais informações no direct da Peel ou das nossas Nutris!

Clínica Peel

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