SPAÇO TAO

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03/03/2026

Acordar sempre no mesmo horário da madrugada não costuma ser coincidência.

Na medicina chinesa, cada faixa de horário está relacionada a um sistema específico do corpo.

Entre 1h e 3h, o fígado está em maior atividade energética — órgão ligado à tensão acumulada, sobrecarga emocional e dificuldade de desligar.

Muitas vezes, o que parece insônia é um sistema nervoso que permaneceu em estado de alerta durante o dia.

O sono revela o que ainda não foi regulado.

Spaço Tao
O caminho para o seu bem-estar.

05/02/2026

Na MTC, o sono nutre o Yin e o Shen.
Tratamos o sono como prioridade.

22/01/2026

Na medicina chinesa, o sintoma não é algo a ser combatido.
Ele é uma linguagem do corpo.

Dor, cansaço, insônia, ansiedade —
tudo isso são sinais de que algo saiu do eixo.

Quando você tenta silenciar o sintoma sem entender a causa,
você perde a chance de corrigir o caminho.

Cuidar não é calar o corpo.
É aprender a escutá-lo.

📍 Spaço Tao

13/01/2026

Na medicina chinesa, dor não é um inimigo.
Ela é um sinal de que algo deixou de fluir.

Os meridianos conectam órgãos, emoções e energia.
Quando esse caminho se bloqueia, o corpo sofre.

A acupuntura não força.
Ela convida o corpo a se reorganizar.





12/01/2026

A infância não é apenas uma fase.
É o momento em que o sistema nervoso aprende a reagir ao mundo.

Excesso de proteção ou excesso de abandono
geram adultos em desequilíbrio.

Cuidar das crianças hoje
é prevenir sofrimento amanhã.




09/01/2026

Antes do sintoma, o corpo já se manifesta.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a pulsologia é uma das ferramentas
mais profundas para compreender como os órgãos, as emoções
e a energia estão se organizando por dentro.

Escutar o pulso é escutar a história do corpo.

Se isso tocou você, salve ou envie para quem precisa ouvir.

A saúde não é algo que a gente terceiriza.É uma relação diáriacom o próprio corpo,com a própria mentee com o próprio rit...
09/01/2026

A saúde não é algo que a gente terceiriza.

É uma relação diária
com o próprio corpo,
com a própria mente
e com o próprio ritmo.

Por isso, o projeto mais importante
é sempre você.

📍 Spaço Tao





Autocuidado

07/01/2026

O corpo avisa antes.
Escutar muda tudo.




SpaçoTao

18/02/2025

🌱 Meditar é como plantar uma semente, o tempo traz os frutos! 🧘♂✨

Muitas pessoas desistem da meditação porque não veem resultados imediatos. Mas a verdade é que, assim como uma semente precisa de tempo para crescer, a mente também precisa de prática para se fortalecer e encontrar a serenidade. 🌿

📌 Os pensamentos vão surgir, os barulhos externos vão acontecer – e isso é normal. O segredo está na consistência! Alguns levam meses, outros anos, mas quem persiste descobre um novo nível de equilíbrio e clareza mental.

💡 Você já tentou meditar e sentiu dificuldade? Comente aqui sua experiência! 👇

13/02/2025

🧘♂ Meditação Guiada vs. Meditação Ativa: Qual a Melhor? 🧘♀✨

Muitas pessoas começam a meditar com áudios guiados ou aplicativos, o que pode trazer benefícios de relaxamento. Mas será que isso é suficiente? 🤔

Segundo a tradição oriental, a verdadeira meditação é ativa, ou seja, um processo que você pratica por si mesmo, acessando seu próprio Templo de Paz interior. 🌿💛

🎶 A arte, a música e outros estímulos podem nos elevar, mas a meditação exige prática consciente e técnicas corretas. Você já experimentou meditar de forma ativa?

💬 Comente aqui: você prefere meditação guiada ou ativa?

*Este é um corte da "Live com Alexandre Lima, especialista em medicinas orientais, da clínica Spaço Tao", realizada em dezembro de 2024.

🎆✨ Feliz Ano Novo! ✨🎆Que 2025 seja um ano de renovação, equilíbrio e realizações para todos nós! 🙏 Desejamos que você vi...
31/12/2024

🎆✨ Feliz Ano Novo! ✨🎆

Que 2025 seja um ano de renovação, equilíbrio e realizações para todos nós! 🙏 Desejamos que você viva momentos repletos de saúde, alegria e bem-estar, sempre cercado de amor e boas energias. 🌿💛

🌟 Gratidão por estar conosco nesta jornada!

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄Desejamos que este Natal seja repleto de amor, união e alegria ao lado de quem você ama. ❤ Que possamo...
24/12/2024

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Desejamos que este Natal seja repleto de amor, união e alegria ao lado de quem você ama. ❤ Que possamos continuar juntos nessa jornada de equilíbrio, saúde e bem-estar em 2025.

🌟 Gratidão!

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