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Vem chegando umas das festas mais esperadas do ano, o CARNAVAL!Você já parou para pensar como o álcool afeta seu cérebro...
11/02/2026

Vem chegando umas das festas mais esperadas do ano, o CARNAVAL!

Você já parou para pensar como o álcool afeta seu cérebro?

O consumo regular e excessivo de álcool tem efeitos profundos, tanto a curto quanto a longo prazo, no sistema nervoso.
A curto prazo, o álcool pode diminuir as inibições e afetar o julgamento, levando a decisões precipitadas ou perigosas.
A longo prazo, o uso contínuo pode causar danos permanentes ao cérebro, resultando em problemas de memória, dificuldade de concentração e até mesmo condições mais graves.

Lembre-se, a moderação é a chave para manter a saúde do seu cérebro e corpo.

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Você sabia que o que comemos pode ter um impacto significativo na nossa função cerebralUma dieta equilibrada não apenas ...
03/02/2026

Você sabia que o que comemos pode ter um impacto significativo na nossa função cerebral
Uma dieta equilibrada não apenas nutre o corpo, mas também o cérebro, melhorando a memória e a concentração. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, nozes e vegetais folhosos, podem proteger o cérebro contra o estresse oxidativo, que é um dos responsáveis pelo envelhecimento cerebral.
Ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes como salmão e sardinhas, são essenciais para a manutenção da saúde das células cerebrais e podem melhorar a capacidade do cérebro de se adaptar a novas informações. Além disso, alimentos ricos em flavonoides, como o cacau e o chá verde, têm sido associados a uma melhor cognição e à prevenção de doenças neurodegenerativas.
Integrar esses alimentos à sua dieta pode ser um passo simples e delicioso para um cérebro mais saudável e uma mente mais ágil.
Lembre-se, alimentar o cérebro é tão importante quanto exercitá-lo!

Endereço

Avenida Pres. Getúlio Vargas, 1220/Centro, Linhares/
Vila Velha, ES
29119-135

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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