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Yoga Jess LAB J’enseigne le yoga dans la joie! Visite mon linktree pour des découvertes bien-être 🤍

C’est ta chance! ☀️1 place dernière minute se libère pour la session yoga actif débutant. N’attends pas les conditions p...
03/04/2024

C’est ta chance! ☀️

1 place dernière minute se libère pour la session yoga actif débutant.

N’attends pas les conditions parfaites pour commencer à pratiquer.

N’espère pas être parfait (e) non plus car personne ne l’est!

Tu peux trouver une multitude d’excuses pour ne pas t’occuper de toi.

Je les connais moi aussi car c’est ce qui me faisais aussi hésiter au début 😂🤦🏼‍♀️

🚨 Je n’ai pas le temps!
🚨 Je ne suis pas assez souple
🚨 J’ai peur d’avoir l’air ridicule
🚨 Le yoga c’est trop spirituel
🚨 Ça bouge pas assez le yoga
🚨 C’est pour les jeunes en forme

Je t’arrête tout de suite et je t’invite à réaliser à quel point ces croyances sont erronées.

Tu peux t’adapter et je peux te guider dans le respect.

Donne toi une chance!

Ça commence ce dimanche le 7 Avril à 10:30 pour une session de 8 cours semi privés en petits groupes de 6 personnes.

Si ça te parle, contacte moi en privé!

On se voit sur le tapis! À bientôt XX Jess

Voici mon  #1 tuck handstand sous la dernière tempête de neige au Québec! Je croise les doigts 😁❄️⚜️🤞  & Hosts: joly_Spo...
24/03/2024

Voici mon #1 tuck handstand sous la dernière tempête de neige au Québec! Je croise les doigts 😁❄️⚜️🤞



& Hosts:
joly_




Sponsors:



Pose List:
1-Tuck / Groupé
2-Straddle / Écart
3-Stag or split / Biche ou split
4 Straight / Droit
5- Heart opener / ouverture du coeur
6- Lady legs / Jambes croisées
7-Diamond / Diamant
8- Yogi’s Choice 1 / Au choix

Nouvelle session de yoga actif les dimanches matin entre 10:30 et 11:45« Émerge du sommeil vers l’éveil »Lorsqu’on sort ...
19/03/2024

Nouvelle session de yoga actif les dimanches matin entre 10:30 et 11:45

« Émerge du sommeil vers l’éveil »

Lorsqu’on sort de l’hiver c’est encore plus vrai! 🤭

La marmotte a hâte de pointer le bout du nez à l’extérieur au printemps 🦦🌱

Viens pratiquer et te célébrer comme tu es!

Tu vas être capable c’est promis!

Si tu veux t’engager à prendre soin de toi sur plusieurs facettes, tu seras au bon endroit dans cette classe pour tous sur 8 semaines.

Contacte moi en privé pour plus d’info formation.

C’est un rendez-vous sur le tapis

XX Jess

Photo credit:  Myself in the past.Detaching from toxic patterns that have lingered for a long time can be challenging.Th...
18/03/2024

Photo credit:

Myself in the past.

Detaching from toxic patterns that have lingered for a long time can be challenging.

There is no assurance that they won’t resurface.

Having faith in our inner resources and the ability to identify these behaviors more promptly is a significant stride towards healing.

Every breakthrough marks a personal victory in progressing towards light.

🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰🔧🧰

Credit photo:

Moi dans le passé

Rompre avec des mécanismes toxiques que l’on traîne en soi depuis longtemps n’est pas chose facile.

Il n’est pas garantie que ceux ci ne reviendront jamais.

Avoir confiance en nos outils intérieur et le fait qu’il devient possible de reconnaître ces schémas plus rapidement est un grand pas vers la guérison.

Chaque avancée est une célébration de sa propre détermination d’aller vers la lumière.

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