05/17/2026
Trois jours de silence à l’Abbaye Val-Notre-Dame.
La semaine dernière, c’était mon deuxième séjour dans ce lieu hors du temps.
Puisque je vis bien dans le silence, peut-être parfois un peu trop 😉, cette expérience a, encore une fois, été grandement bénéfique et transformatrice.
Le silence peut sembler apaisant vu de l’extérieur, mais lorsqu’on n’a pas l’habitude de s’y déposer réellement, il peut aussi devenir confrontant. Parce qu’en l’absence de bruit, de distractions et de stimulation constante, on finit inévitablement par se rencontrer soi-même.
Ce que j’aime particulièrement de cet endroit, c’est qu’il n’y a presque aucune règle, à part respecter le silence à l’intérieur de l’établissement. Chacun est libre de gérer son temps comme il le souhaite. Lire, marcher, méditer, écrire, dormir, réfléchir ou continuer à utiliser son téléphone et les réseaux sociaux en mode silencieux.
Et c’est justement là que l’expérience devient révélatrice, parce qu’on prend conscience à quel point nos réflexes technologiques sont présents. À quel point nous avons parfois de la difficulté à simplement être, sans chercher à remplir le vide.
À mon arrivée, j’ai pigé trois cartes du jeu La voix des âmes d’Isabelle Cerf.
Trois cartes qui ont guidé tout mon séjour.
✨ Karma — ce que je dois laisser aller.
Une invitation à regarder certaines mémoires, certains poids, certaines blessures anciennes que je transporte encore inconsciemment. Comprendre davantage mon histoire, mon chemin, pour mieux reconnaître la femme que je suis devenue aujourd’hui.
✨ Manque — ce dont j’ai besoin aujourd’hui.
Cette carte est venue mettre en lumière toutes les fois où je me mets de côté. Où je reporte mes besoins, mes pauses, mon repos. Elle m’a rappelé l’importance de rééquilibrer mon énergie, mon ego, ma spiritualité et de créer un nouvel espace intérieur plus aligné.
✨ Source — ce que j’ai besoin de mettre de l’avant maintenant.
Reconnecter à ma source. À ce qui m’habite profondément. À ma place. À mon chemin de vie. À cette partie de moi qui cherche encore parfois comment s’épanouir pleinement, particulièrement au niveau professionnel, tout en restant fidèle à qui je suis réellement.
Pendant ces trois jours, j’ai exploré chacun de ces thèmes en profondeur.
Et beaucoup de réponses ont émergé dans le silence.
Pas nécessairement des réponses claires et définitives, mais des prises de conscience importantes. Des ressentis. Des confirmations. Une sensation de me rapprocher un peu plus de moi-même.
Le silence ne nous vide pas.
Il révèle ce qui demande à être entendu.
Et toi, qu’est-ce que le silence te fait ressentir?
🩵
