Espace Otantik • Coaching & Rayonnement humain

Espace Otantik • Coaching & Rayonnement humain Réhabite ton unicité. Reprends pleinement ta place, sans te suradapter.

Suzan Kenny | Coach en conscience & leadership personnel, conférencière et animatrice du Podcast Unicité : être soi sans compromis Je crois profondément que chaque femme mérite de se sentir libre d’être elle-même et de vivre une vie choisie, en cohérence avec qui elle est vraiment. J’accompagne celles qui, trop souvent, ont appris à s’adapter pour plaire ou ne pas déranger. Je les aide à transform

er leur peur d’être elles-mêmes en puissance d’être, pour qu’elles puissent se choisir pleinement, incarner leur unicité avec confiance, et tisser des liens sincères et alignés, dans le respect de qui elles sont profondément.

✨ À l’Espace Otantik, je propose une démarche innovante qui te permet de :

- Te connecter à ta personnalité unique et mieux te comprendre
- Oser ta vérité, sans te censurer ni te trahir
- Incarner ton unicité dans tous les aspects de ta vie
- Te choisir, sans compromis
- Tisser des liens sincères et alignés, dans le respect de ce que tu es profondément

J’offre également mes services aux équipes de travail afin de renforcer la communication, la collaboration et le climat organisationnel, pour que chacun puisse contribuer pleinement et se réaliser au sein de l’équipe. Au plaisir de connecter avec toi,

Suzan
Coach en conscience & leadership personnel
Certifiée en Intelligence communicationnelle intégrative (ICI), PNL et Profil Nova

Quand j’ai pris cette photo, je ne savais pas encore à quel point elle allait représenter ce que je vis en ce moment.Je ...
09/12/2026

Quand j’ai pris cette photo, je ne savais pas encore à quel point elle allait représenter ce que je vis en ce moment.

Je venais tout juste de terminer un shooting photo professionnel. Un shooting que j’ai fait, entre autres, parce que j’ai besoin de remplacer la pochette actuelle de mon podcast.

Et puis, j’ai eu envie d’aller au parc Moussette avec mon tambour.

Je me suis assise pour prendre une photo.

Je sais, la lumière de la photo n’est pas super parce que je faisais dos au soleil, mais c’était dans le bon sens pour moi, car j’aimais la vue.

Et aujourd’hui, en regardant cette photo, je réalise à quel point ce moment représente bien ce que je vis en ce moment.

Si tu as écouté le dernier épisode de Unicité, tu sais déjà qu’il y a du changement dans l’air.

Une saison qui se termine.

Et tranquillement, il y a quelque chose d’autre qui commence à prendre forme.

Aujourd’hui, c’est la nouvelle lune.

Je ne sais pas pour toi, mais moi, je crois aux synchronicités. Je crois qu’il y a parfois des moments qui arrivent au bon moment.

Des images qui prennent un autre sens quand on les regarde quelques jours plus t**d. Des petits signes qui nous invitent simplement à nous arrêter et à prendre conscience de ce qui est en train de se passer.

Et cette photo, aujourd’hui, elle me fait ressentir exactement ça.

Je suis là, entre ce qui se termine et ce qui commence.
Je regarde devant.
Je ne vois pas encore clairement.
Je ne sais pas encore exactement à quoi ressemblera la suite, mais je sais qu’elle est en train de prendre forme.

Et c’est justement ça, une nouvelle lune.

Un moment où on ne voit pas encore toute la lumière et où quelque chose de nouveau a déjà commencé.

Alors aujourd’hui, j’accueille ce nouveau cycle.

Je laisse de l’espace à ce qui cherche à émerger et je continue d’écouter.

Parfois, avant de savoir exactement où l’on s’en va, on ressent simplement que quelque chose est en train de changer.

Et pour l’instant, c’est suffisant.

💙

Pour écouter le dernier épisode de la saison et du Podcast Unicité, c’est ici : https://smartlink.ausha.co/unicite/et-si-ton-unicite-etait-aussi-faite-pour-etre-partagee-s4-e11

Et si ton unicité était aussi faite pour être partagée?On peut apprendre à mieux se connaître. Comprendre nos besoins, n...
09/09/2026

Et si ton unicité était aussi faite pour être partagée?

On peut apprendre à mieux se connaître.
Comprendre nos besoins, nos valeurs, nos mécanismes.
Savoir exactement ce qui nous rend différentes.

Mais est-ce qu'on s'autorise vraiment à être cette personne-là?

À exprimer nos idées?
À faire confiance à notre façon de voir les choses?
À arrêter de retenir certaines parties de nous juste parce qu'on ne sait pas comment elles vont être reçues?

Parce que parfois, le problème, c’est pas qu'on ne sait pas qui on est. C'est qu'on ne s'autorise pas encore complètement à l'être.

Ton unicité n’est pas seulement quelque chose à comprendre, elle est aussi faite pour être partagée, et c’est de ça dont je te parle dans l’épisode.

C’est un épisode spécial, parce qu'il termine la saison 4, et c'est également le dernier épisode du podcast Unicité, sous la forme que tu connais aujourd'hui.

Pas de panique, je ne m'en vais nulle part! 😁

Le podcast évolue.

Nouveau nom.
Nouvelle image.
Nouveau jingle.
Nouveau concept.

🎧 Le dernier épisode d’Unicité est disponible ici : https://smartlink.ausha.co/unicite/et-si-ton-unicite-etait-aussi-faite-pour-etre-partagee-s4-e11

J’ai vraiment hâte de te montrer ce qui s'en vient.

💙

Tu as changé. Eux, pas nécessairement.Et c’est parfois là que ça se complique.Les mêmes personnes sont là.Les mêmes atte...
09/03/2026

Tu as changé. Eux, pas nécessairement.

Et c’est parfois là que ça se complique.

Les mêmes personnes sont là.
Les mêmes attentes.
Les mêmes habitudes.
Et parfois, on continue de te demander les mêmes choses… comme si rien n’avait changé.

Sauf que toi, tu as changé.

Alors comment rester celle que tu es devenue sans retourner automatiquement à celle qu’on connaît?

🎙️ C’est ce que j’explore dans l’épisode 10 : Quand t’as changé et que tout autour de toi est resté pareil

🎧 Tu peux écouter l’épisode à partir du lien en bio Espace Otantik | Coaching & Rayonnement humain

Bonne écoute!

💙

La semaine dernière, j’ai vécu une expérience qui m’a donné envie d’ouvrir un peu plus une porte que j’avais longtemps o...
08/28/2026

La semaine dernière, j’ai vécu une expérience qui m’a donné envie d’ouvrir un peu plus une porte que j’avais longtemps ouverte avec retenue.

Une porte vers les autres.
Une porte vers la confiance.
Une porte vers une façon d’être en relation qui me ressemble davantage.

Une retraite autour de la Femme sauvage, de la voix et de la sororité m’a amenée à regarder tout ça autrement.

Ma façon d’être en relation.
Ma façon de prendre ma place.
Ma façon de m’écouter.

Je te parle de mon expérience avec la sonorité et de mes prises de conscience dans l’épisode 9 : Prendre sa place sans se forcer : ce que la Femme sauvage m’a appris.

🎙️ Le lien est disponible en bio Espace Otantik | Coaching & Rayonnement humain

08/23/2026

Aujourd’hui, je te parle un peu de ma participation à la Retraite femme sauvage des Voix révolutionnaires avec Stephanie Methe et Mélanie Jacques, deux merveilleuses « madames »! 😉

Une retraite qui m’a profondément touchée, où j’ai pu me déposer et simplement ÊTRE.

Une rencontre avec ma voix, mon cœur, mon âme, mes blessures, ma lignée, avec mon père, la nature, les plantes, les arbres et des 13 femmes magnifiques qui m’ont permis d’entrouvrir une porte que je garde plus souvent fermée qu’ouverte depuis quelques années.

Je vous en parlerai davantage dans l’épisode 9 du podcast Unicité, qui sortira lundi prochain, le 24 août.

💙

Tu n’es pas une machine et ton énergie n’est pas faite pour être constante.Il y a des jours où tu as envie de créer, de ...
08/22/2026

Tu n’es pas une machine et ton énergie n’est pas faite pour être constante.

Il y a des jours où tu as envie de créer, de travailler, de voir du monde, de connecter.
Et d’autres où tu as besoin de ralentir, de te retrouver, de faire le tri.
Et ça ne veut pas dire que tu manques de discipline, ça veut dire que ton énergie bouge.

Dans le dernier épisode d’Unicité, je t’invite à découvrir comment reconnaître tes propres marées et surtout, comment arrêter de te conformer au rythme des autres.

La constance ne veut pas nécessairement dire avoir la même énergie tous les jours. Elle peut simplement vouloir dire rester fidèle à ce qui compte pour toi, tout en respectant ton rythme.

🎧 Épisode 8 - Apprendre à vivre au rythme de ses marées : https://smartlink.ausha.co/unicite/apprendre-a-vivre-au-rythme-de-ses-marees-s4-e8

Bonne écoute!
💙

08/04/2026

Mon chat Tedy a réagit ce matin…

En voulant le prendre, il m’a fait comprendre très clairement qu’il ne voulait pas être dans mes bras.

Résultat : une grosse griffure… et une réflexion.

Je me suis demandé combien de fois, dans notre vie, nous faisons exactement l’inverse.

🔺Combien de fois nous ignorons nos propres limites.
🔺Combien de fois nous disons oui alors qu’au fond, tout notre être crie non.

À force de nous adapter.

De vouloir préserver la paix.
De ne pas décevoir.
De prendre moins de place.

On finit parfois par porter des cicatrices beaucoup plus profondes que celles laissées par les griffes d’un chat.

Des cicatrices invisibles.
Celles de la suradaptation.

Et si le vrai courage n’était pas d’en faire toujours plus, mais d’avoir le courage de laisser partir cette version de nous qui croit encore devoir s’oublier pour mériter sa place?

C’est exactement la conversation que j’ouvre dans le nouvel épisode du podcast.

🎙️ Le vrai prix de la transformation : les deuils dont personne ne parle.

Le lien est dans bio Espace Otantik | Coaching & Rayonnement humain

Bonne écoute!

08/03/2026

Bon lundi!

Petit « update » concernant un de mes projets du mois d’août.

Je suis trop excitée!

💙

JUILLET | Comme le temps passe vite! Déjà le 1er août aujourd’hui. Juillet m’a offert de belles connexions humaines et m...
08/01/2026

JUILLET | Comme le temps passe vite! Déjà le 1er août aujourd’hui.

Juillet m’a offert de belles connexions humaines et m’a propulsé vers de beaux engagements perso et surtout professionnel!

Je sème tranquillement et la récolte arrivera inévitablement!

Bon mois d’août tout le monde!
💙

Pendant longtemps, j’ai cru qu’une vision c’était savoir exactement où je voulais être dans cinq ans.Aujourd’hui, je vo...
08/01/2026

Pendant longtemps, j’ai cru qu’une vision c’était savoir exactement où je voulais être dans cinq ans.

Aujourd’hui, je vois les choses autrement.

Je crois qu’une vision ne sert pas à prédire l’avenir. Elle sert à donner une direction aux décisions que nous prenons aujourd’hui.

Parce qu’au fond, ce ne sont pas juste les grandes décisions qui façonnent notre vie.

Ce sont les centaines de petits choix que nous faisons chaque jour.

Ceux qui nous rapprochent de la personne que nous choisissons de devenir ou qui nous en éloignent.

Dans l’épisode 5, je t’invite à prendre un peu de hauteur et à réfléchir, non pas à ce que tu veux accomplir, mais à la direction que tu souhaites réellement donner à ta vie.

🎙️ Épisode 5 – Tu planifies ta vie, mais sais-tu vraiment où tu t’en vas?

Commente VISION pour recevoir le lien d’épisode!

Bonne écoute et viens me dire ce qui a particulièrement raisonné en toi!

💙

Adresse

Gatineau, QC

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Espace Otantik • Coaching & Rayonnement humain publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager