Nady Doyon, Naturopathe Holistique

05/15/2026

Une super idée rafraîchissante🥤énergisante🧂hydratante 💚et nourrissante pour votre corps 💫

☀️ Le soleil est de retour !

Avec les températures qui grimpent et le beau temps qui s'installe ENFIN, rester bien hydraté devient notre priorité numéro un. Mais pourquoi se contenter d'un simple verre d'eau quand on peut s'offrir un moment de pur plaisir ?

Voici notre idée de 🍹 Mocktail Refresher Éclat Électrolytes🍹 : la boisson parfaite pour vos après-midis en terrasse, sans alcool et remplie de bienfaits.

📋 Ingrédients
- 1 mesure d’Electrolyte Synergy™ (Designs for Health)
- 1 ½ tasse d'eau (ou eau de coco pour une touche tropicale)
- ½ tasse de petits fruits congelés
- ½ jus de lime + quelques feuilles de menthe fraîche
- Glaçons

🥣 Préparation
Mélangez l'eau et la poudre Electrolyte Synergy™ dans un shaker. Ajoutez les fruits, la lime et la menthe pour infuser les saveurs. Servez sur une généreuse portion de glace et profitez de la fraîcheur !

✨ Les bénéfices "Éclat"
Bien plus qu'un rafraîchissement, ce cocktail bien-être travaille pour vous :

☑ Énergie naturelle : Pour profiter pleinement de vos journées d'été.
☑ Récupération optimisée : Idéal après une exposition au soleil ou une activité extérieure.
☑ Teint éclatant : Une hydratation profonde pour une peau lumineuse et repulpée.

05/09/2026

🌿 Et si l’inflammation silencieuse était la partie cachée de l’iceberg 🧊

⚖️Aujourd’hui, notre alimentation contient souvent beaucoup trop d’oméga 6 🥜et pas assez d’oméga 3 🎏🫒

👉 Ce déséquilibre peut influencer :
• notre énergie
• nos hormones
• nos douleurs
• notre peau, notre vue
• notre cerveau
• notre santé cardiovasculaire
• l’inflammation chronique globale du corps

L’objectif n’est pas d’éliminer les oméga-6, mais de retrouver un meilleur équilibre ⚖️ 💚 🐟

Prendre soin de sa santé, c’est aussi comprendre ce qui se passe au niveau cellulaire, inflammatoire et nutritionnel. 🤔

J’ai à cœur de sensibiliser les gens à l’importance de nourrir leur corps en profondeur et de mieux comprendre l’impact des oméga-3 sur la santé globale 💚

Si ce sujet vous parle ou éveille votre curiosité, vous pouvez m’écrire en privé 🌱

04/23/2026

🌺Se déposer… respirer… 🌴ralentir🙏
L’océan me rappelle que tout est déjà là, à l’intérieur. 💫🌊
En mode présence et gratitude🌊
Merci 🙏 la VIE ✨

04/14/2026

Je serai en vacances du 12 au 26 avril.

Ces moments de recul sont précieux… ils permettent de revenir encore plus présente, enracinée et alignée.

Je répondrai à vos messages à mon retour, dès le 27 avril 💫

03/26/2026

✨ En médecine chinoise, le printemps est le moment idéal pour soutenir naturellement son foie 🌿

💛 Avec douceur, on peut :

✔ alléger son alimentation
✔ privilégier des aliments vivants et nourrissants
✔ réduire les sucres raffinés, l’alcool et les aliments transformés
✔ intégrer des aliments qui soutiennent le foie :
💚 Les légumes verts amers
(roquette, pissenlit, kale, épinards)
🍋 Le citron🧄 L’ail et le gingembre🥑 Les bons gras
🌼 Le curcuma🥦 Les crucifères

✨ Une “DETOX” ne veut pas dire restriction extrême:
C’est plutôt redonner au corps les conditions nécessaire pour qu’il fasse son travail naturellement🌿

✨ En médecine chinoise, le foie est au cœur de l’énergie du printemps :

Le soutenir, c’est retrouver légèreté, clarté, vitalité !

✨ C'est équilibrer nos émotions, particulièrement celle de la colère, de la frustration et l’irritabilité qui sont affectent particulièrement notre énergie du FOIE !

✨ Tu sens que ton corps a besoin d’un reset ? 🌿

Je peux t’accompagner 💫

Contactez moi en privé ou écrivez-moi INFO en commentaire🙂